Die Gehirn-Körper-Verbindung
Stark strukturiertes Training, das Gehirn und Körper herausfordert, wirkt sich positiver auf Menschen mit ADHS aus als Aerobic-Übungen allein.
Eine kleine Studie an der Hofstra Universität ergab, dass Jungen im Alter von acht bis elf Jahren, die zweimal pro Woche an Kampfsportarten teilnahmen, ihr Verhalten und ihre Leistung verbesserten bei einer Reihe von Maßnahmen im Vergleich zu einem typischen aeroben Trainingsprogramm (beide Trainingsarten führten zu einer dramatischen Verbesserung gegenüber nicht aktiven Kontrollen).
Die Kinder, die mit Kampfsport zu tun hatten, beendeten mehr ihrer Hausaufgaben, waren besser auf den Unterricht vorbereitet, verbesserten ihre Noten, brachen weniger Regeln und sprangen seltener vom Platz. Kurz gesagt, sie konnten besser bei der Arbeit bleiben.
Aktualisierung 14 April 2017
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