Toxische Beziehungen: Wie man mit ihnen umgeht
Online-Konferenzprotokoll
Pamela Brewer, Ph. D.Hat 15 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, die emotional gestört sind oder Probleme mit der Ehe haben. Dr. Brewer sagt, dass es Zeiten gibt, in denen die Toxizität unserer Beziehungen zu anderen von einer toxischen Beziehung zu Ihnen selbst getrieben wird. Wie bei vielen toxischen Substanzen gibt es Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Sie möglicherweise eine innere Heilung benötigen.
David Roberts: HealthyPlace.com-Moderator.
Die Leute in Blau sind Zuschauer.
David: Guten Abend. Ich bin David Roberts. Ich bin der Moderator der heutigen Konferenz. Ich möchte alle bei HealthyPlace.com begrüßen.
Unser heutiges Thema ist "Toxische Beziehungen: Wie man mit ihnen umgeht."
Um zu verstehen, dass jeder im Publikum einen unterschiedlichen Kenntnisstand hat, finden Sie hier einen Link, über den Sie grundlegende Informationen erhalten toxische Beziehungen.
Unser Gast heute Abend, Pamela Brewer, Ph. D., hat 15 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, die sich emotional gestört fühlen oder Probleme mit der Ehe haben. Sie lebt in Bethesda, Maryland, etwas außerhalb von Washington, DC. Sie moderiert auch ein Radio-Talk-Programm.
Guten Abend, Dr. Brewer und herzlich willkommen bei HealthyPlace.com. Wir freuen uns, dass Sie heute Abend unser Gast sind. Wir sind also alle auf einer Seite. Können Sie bitte definieren, was eine "toxische Beziehung" ist?
Dr. Brewer: Eine toxische Beziehung ist eine Beziehung, in der Sie sich emotional oder physisch verletzt fühlen.
David:Was veranlasst uns, uns auf toxische Beziehungen einzulassen?
Dr. Brewer: Es gibt viele Gründe, warum wir uns für toxische Beziehungen entscheiden. Wir sind vielleicht in einem giftigen Haushalt aufgewachsen, haben gelernt, dass wir kein Glück verdienen, oder wir haben gelernt, Verantwortung für andere zu übernehmen. Eines der wichtigsten Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie in einer giftigen Beziehung sind, ist, dass Sie die Wahl haben und raus können!
David:Können Sie uns einige Beispiele für eine toxische Beziehung nennen?
Dr. Brewer: Beeindruckend! Das ist eine große Frage! Aber hier geht es.
Eine toxische Beziehung ist eine Beziehung, in der Sie chronisch müde, wütend oder ängstlich sind. Eine Beziehung, in der Sie sich Sorgen um einen sicheren Zeitpunkt machen, um mit Ihrem Partner zu sprechen. Eine Beziehung, in der Sie nicht das "Recht" haben, sich auszudrücken. Zusamenfassend, Eine Beziehung, die in irgendeiner Weise missbräuchlich ist, kann eine toxische Beziehung sein.
David: Viele engagieren sich in solchen Beziehungen und finden es schwierig, sich davon zu lösen. Was hindert uns daran, dies zu tun?
Dr. Brewer: Oft bleiben wir in Beziehungen, weil wir nicht verstehen, dass wir Rechte und Möglichkeiten haben. Geringes Selbstwertgefühl kann ein Faktor für das Verbleiben sein, ebenso wie Depressionen, Angst vor dem Alleinsein oder Drohungen des verletzenden Partners. Manchmal bleiben Menschen, weil die toxische Beziehung ihr Leben als Kinder so sehr widerspiegelt, dass sie möglicherweise nicht das Gefühl haben, dass es sich um eine toxische Beziehung handelt und das Leben besser sein kann.
David: Was bringt eine giftige Person zum Ticken? Was motiviert diese Person, andere zu verletzen?
Dr. Brewer: Geringes Selbstwertgefühl. Obwohl ein geringes Selbstwertgefühl eine sehr komplexe Erfahrung sein kann, ist das Fazit, dass die Person kein gutes und klares Gespür dafür hat selbst, und so ist es für diese Person fast unmöglich, ohne klinische Intervention zu verstehen, dass es eine bessere, gesündere gibt Art zu sein.
Ein Grund, warum der giftige Mensch nicht nur mit seinem niedrigen Selbstgefühl zu tun hat, sondern auch, warum er Angst hat, außer Kontrolle zu geraten, und warum er Angst hat, das wahre Selbst preiszugeben.
David: Wir haben viele Publikumsfragen, Dr. Brewer. Kommen wir zu einigen von ihnen und setzen unser Gespräch fort.
Dr. Brewer: Groß!
michaelangelo37: Herr Dr. Brewer, können Sie auf die besonderen Probleme eingehen, wenn es sich bei den giftigen Menschen um Ihre Eltern handelt, die das Gefühl haben, Rechte für Ihre Kinder zu haben?
Dr. Brewer: Erzählen Sie mir mehr darüber, wie sie sich so verhalten, dass Sie wissen, dass sie glauben, dass Ihre Kinder ihnen gehören.
michaelangelo37: Sie äußern allen gegenüber ihr Missfallen darüber, wie sie sie niemals sehen und wie sie sie dennoch schlecht behandeln, wenn sie es tun.
Dr. Brewer: Wie behandeln sie sie schlecht? Was machen sie mit den Kindern?
michaelangelo37: Sie machen sie dafür verantwortlich, dass sie sich "wie Kinder benehmen" und nicht altersgerecht handeln dürfen, und sie disziplinieren sie übermäßig.
Dr. Brewer: Es ist oft sehr schwierig, den Eltern Grenzen zu setzen, aber die Auswirkungen der Nichtsetzung von Grenzen können ebenso schwierig sein. Wie alt sind die Kinder?
michaelangelo37: Sieben und dreizehn.
Dr. Brewer: Wie disziplinieren sie sie und hast du deinen Eltern gesagt, dass ihr Verhalten dir zuwider ist?
michaelangelo37: Ja! Ich habe das ihnen gegenüber zum Ausdruck gebracht viele Zeiten und haben ihre Interaktion mit ihnen begrenzt. Meine Mutter hat den jüngsten geschlagen, weil er einen Snack wollte, und ihn gezwungen, ihre Kartoffelpüree zu essen.
Dr. Brewer: Wie hat sie ihn gezwungen? Was hat Sie getan?
michaelangelo37 Zu der Zeit berichtete meine Älteste, dass sie ihm den Löffel Kartoffeln in den Mund gedrückt habe.
Dr. Brewer: Haben Ihre Eltern Sie als Kind missbraucht?
michaelangelo37: Ja! Ganz sicher.
Dr. Brewer: Was Sie beschreiben, ist missbräuchliches Verhalten. Es muss sehr schmerzhaft sein zu wissen, dass Ihre Eltern Ihren Kindern Schaden zufügen. Tun deine Eltern deinen Kindern das an, was sie dir angetan haben?
michaelangelo37: Ja, es ist sehr schmerzhaft und ich werde nicht zulassen, dass das Generationsmuster weitergeht. Meine Eltern fühlen sich jetzt jedoch von mir verlassen.
Dr. Brewer: Haben Sie darüber nachgedacht, mit einem klinischen Fachmann zusammenzuarbeiten? Dies ist eine schmerzhafte und schwierige Erfahrung. Es hört sich so an, als ob Sie wissen, dass Sie Ihre Kinder vor Ihren Eltern schützen müssen, was bedeutet, dass Ihre Kinder an erster Stelle stehen. Sie sollten sehr stolz auf sich sein, dass Sie den Missbrauch feststellen konnten und daran arbeiten, Ihre Kinder vor dem Missbrauch zu schützen.
Michaelangelo37, bitte tun Sie, was Sie können, um sich selbst und Ihrer Familie dabei zu helfen, den Missbrauch zu stoppen und Ihnen viel Glück zu wünschen.
SierraDawn: Wie wäre es mit einer Beziehung, in der eine Partnerin Vorschläge macht und die andere Partnerin dies als "Kritik" ansieht?
Dr. Brewer: Es kann davon abhängen, wie die "Vorschläge" angeboten werden. Wenn sie als Vorschläge angeboten werden und der andere die Option hat, zuzustimmen oder nicht zuzustimmen, liegt das Problem möglicherweise bei der Person, die Kritik wahrnimmt. Welcher Partner bist du?
SierraDawn:Ich bin derjenige, der die Vorschläge gibt.
Dr. Brewer: Was nützlich sein könnte, ist die Beratung zu Kommunikationsfähigkeiten für Sie beide. Sie können mit einigen beginnen Selbsthilfebücher, aber mit einem Berater zusammenzuarbeiten, könnte für Sie beide das Nützlichste sein! Viel Glück.
David: Und dieses Verhaltensmuster tritt in vielen verschiedenen Arten von Beziehungen auf. Manchmal versucht der "Suggester" wirklich, die andere Person zu kontrollieren, indem er ihnen sagt "Dies ist der richtige, der einzige Weg, (was auch immer es ist) kann gemacht werden"Habe ich recht, Dr. Brewer?
Dr. Brewer: Ja, du hast recht. Deshalb kann das Training von Kommunikationsfähigkeiten so nützlich sein. Zum Teil hilft eine solche Arbeit beiden wirklich dabei, für sich selbst sprechen zu lernen; ihre eigenen Gedanken und Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen oder sie für ihren Partner zu erklären oder zu interpretieren.
babygirl62: Die Religion spielt eine große Rolle, warum ich in meiner giftigen Ehe bleibe. Sogar unser Pastor sagte uns, es sei giftig, bevor wir heirateten. Wie kann ich es schaffen, nicht gegen Gott vorzugehen und die Scheidung einzureichen, bevor es für mich und meine Kinder zu spät ist? Ich habe Angst, die Gebote zu "verletzen". Er hat kein "du sollst nicht" begangen, das wäre o.k. sich scheiden lassen. Ich kann mich nicht dazu bringen, gegen das zu verstoßen, was die Bibel sagt.
Dr. Brewer: In einer Situation wie Ihrer kann es nützlich sein, die Kirche zu verlassen, aber trotzdem mit einem Berater zusammenzuarbeiten, der ein klares Verständnis für Ihre besonderen religiösen Ansichten hat. Was macht Ihre Beziehung für Sie giftig?
babygirl62: Ich war in der Beratung, sowohl christlich als auch weltlich, und alle sagen, ich solle raus! Das tue ich jedoch nicht. Er war verbal und körperlich missbräuchlich, vor allem für mich, aber auch für meine Kinder.
Dr. Brewer: Sie befinden sich eindeutig an einem schwierigen Ort. Bedenken Sie, dass es möglicherweise nicht für Sie und Ihre Kinder bestimmt ist, in einer Beziehung zu bleiben, in der Sie und Ihre Kinder verletzt werden. Ist Ihr Partner mit Ihnen einverstanden, dass die Beziehung giftig ist?
babygirl62: Ich liebe ihn, hasse ihn aber gleichzeitig. Ich habe eine Tochter alleine großgezogen und möchte nicht, dass unser Sohn das durchmacht, was sie durchgemacht hat, ohne dass ihr Vater dabei ist. Ich verstehe und stimme zu, aber ich kann nicht scheinen, gegen Gott zu "gehen". Und ja, er stimmt zu.
Dr. Brewer: Ich glaube, Sie müssen unter anderem den Schaden und die "Einsamkeit" berücksichtigen, die entstehen können, wenn Sie und Ihre Kinder in einem missbräuchlichen Haushalt leben. Wenn Ihr Partner zustimmt, dass die Beziehung in Schwierigkeiten ist, können Sie vielleicht beide in ein Beratungsumfeld eintreten, in dem Sie gemeinsam und aktiv Änderungen vornehmen. Bitte bedenken Sie alle Konsequenzen, wenn Sie und Ihre Kinder dem Schmerz ausgesetzt sind, den Sie gegenwärtig erleiden.
Lassen Sie mich allen sagen, dass der schwierigste und wesentlichste Teil des Umgangs mit einer toxischen Beziehung darin besteht, sie zu erkennen und zu verstehen Sie haben es nicht verdient, in einer Beziehung zu sein, die weh tut, und dass Sie Optionen haben. Niemand hat es verdient, in irgendeiner Weise verletzt zu werden. Darüber hinaus geht Missbrauch in einer Beziehung nicht einfach ohne viel harte Arbeit verloren.
David: Dr. Brewer, in jedem dieser Fälle scheint es, dass der Fragesteller Schwierigkeiten hat, für sich selbst einzustehen. Haben Sie Vorschläge, wie Sie damit umgehen können?
Dr. Brewer: Hilfe in Anspruch nehmen kann ein wichtiger Teil sein. Therapie kann helfen, eine Selbsthilfegruppe (die meisten sind kostenlos) kann helfen. Sobald Sie in einer toxischen Beziehung sind, wird Ihnen von Ihrem Partner "beigebracht", dass es wirklich so ist alles deine Schuld. Wenn Sie sich dieser Philosophie anschließen, kann es sehr schwierig sein, Grenzen zu überschreiten oder zu setzen. Es müssen jedoch Grenzen gesetzt werden, um zu leben.
David: Hier sind einige Kommentare des Publikums zu dem, was heute Abend bisher gesagt wurde.
babygirl62: Wir haben uns mehrmals getrennt. Dann kommt er zurück und sagt, er werde sich ändern, und das tut er nicht. Ich kann ihm jedoch nicht die ganze Schuld geben, weil ich die Dinge auch gerne kontrolliere.
Ingwer1: Mein Mann muss seinen eigenen Weg haben. Ich muss um Erlaubnis bitten, ein Bild aufzuhängen.
Dr. Brewer: Machen Sie sich nichts vor, denn wenn Ihr Ehemann eine so kontrollierende Person ist, dass Sie um Erlaubnis bitten müssen, um ein Bild aufzuhängen, haben Sie nicht die Kontrolle. Sie beschreiben den typischen Kreislauf der Gewalt:
- eine Explosion
- dann die Flitterwochen, in denen der Täter zerknirscht ist
- und dann eskaliert der Missbrauch
- und dann die explosion
- und dann die Flitterwochen
CalypsoSun: Ich bin in einem gestörten und missbräuchlichen Zuhause aufgewachsen und hatte dann zwei missbräuchliche Ehen. Ich musste mich völlig von meinen Geschwistern trennen, um wieder gesund zu werden. Ich bin jetzt in einer gesunden Beziehung, vermisse aber meine Geschwister. Ich fürchte die Wiederverbindung wegen der Toxizität. Irgendwelche Kommentare?
Dr. Brewer: Wenn Sie an sich selbst gearbeitet haben und es sich so anhört, als wären Sie stärker und in einer besseren Position, um die Interaktion mit Ihren Geschwistern zu tolerieren. Denken Sie jedoch daran, dass Sie die Wahl haben, und wenn sie nicht für sich selbst gearbeitet haben, müssen Sie Ihre Interaktion mit ihnen begrenzen. Dies dient Ihrem eigenen emotionalen Wohlbefinden und das ist eine sehr gute Sache!
cap1010: Was ist, wenn Ihre Beziehung nicht schädlich sein soll, Sie aber wirklich schlecht darin sind, mit Menschen zu sprechen? Ist das eine giftige Beziehung? Kann meine giftige Beziehung nur sein, dass ich nicht in der Lage bin, mit "Freunden" zu kommunizieren?
Dr. Brewer: Cap, ich brauche ein Beispiel dafür, was du meinst.
cap1010: Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich meine Gefühle einfach nicht an Menschen weitergeben kann, oder sie missverstehen einfach, was ich sage.
Dr. Brewer: Das Setzen von Limits bedeutet, dass auch Sie auf die von Ihnen gesetzten Limits achten müssen. Cap, das klingt wie die Arbeit in einer Therapiegruppe oder einer Selbsthilfegruppe, kann hilfreich sein, wenn Sie etwas üben und lernen möchten, wie Sie sagen, was Sie meinen. Ich kann deine Traurigkeit und Frustration spüren und du bist es dir selbst schuldig, das Hören deiner eigenen Stimme zu üben.
David:Für die Zuschauer bin ich daran interessiert zu wissen, was Sie in eine giftige Beziehung verwickelt hat?
Journeywoman_2000: Ich habe einfach etwas Besseres gesehen und fand es gesund.
vioyoung: Ich stamme aus einer sehr dysfunktionalen Familie mit einem alkoholkranken und emotional missbräuchlichen Stiefvater und einer Mutter mit ernsthaften emotionalen Problemen. Ich habe mich immer unwichtig gefühlt, das hat sich übertragen.
michaelangelo37: Die Schwierigkeit in meiner Situation ist, dass meine Eltern die von meiner Frau und mir gesetzten Grenzen nicht einhalten. Ich bin von giftigen Eltern aufgewachsen und hatte viele ungesunde Beziehungen, aber jetzt habe ich eine gesunde Ehe.
Ingwer1: Mein Mann war charmant, bevor wir verheiratet waren.
David:Zurück zu dem, was jemanden dazu veranlasst, in eine giftige Beziehung zu geraten, hier noch eine Frage, Dr.
vger2400: Wie wirken sich Depressionen und Selbstwertgefühl in toxischen Beziehungen aus? Bedeutet das, dass die Person nicht klar über ihre eigenen Grenzen Bescheid weiß und Angst hat, außer Kontrolle über ihr Leben oder außer Kontrolle über andere Menschen zu sein?
Dr. Brewer: Wenn Sie sich depressiv fühlen, ist es schwierig, Klarheit über Ihr Leben zu haben und darüber, was vernünftig, angemessen oder respektvoll ist. Depressionen beeinträchtigen die emotionale und körperliche Stärke, die beide für Beziehungen von entscheidender Bedeutung sind. Geringes Selbstwertgefühl sagt einem, dass sie keine Rechte oder Optionen haben, was wiederum ein Energieträger ist. Und ja, Depressionen können Ihr Gespür für Ihre eigenen Grenzen und Ihr Bedürfnis und Recht, Grenzen mit anderen zu setzen, beeinträchtigen.
vioyoung: Ich komme aus einer giftigen Beziehung heraus (er hat Narzisstische Persönlichkeitsstörung), aber ich habe Mitleid mit ihm, weil er jetzt ist so nett. Ich weiß, dass er nur versucht, mich zurückzugewinnen, und nichts hat sich geändert. Haben Sie Tipps, wie Sie ihn nicht bemitleiden können?
Dr. Brewer: Es ist in Ordnung, Mitleid mit ihm zu haben, solange Sie sich nicht für ihn verantwortlich fühlen. Sie müssen sich auch daran erinnern, dass Sie das Recht auf ein glückliches Leben haben!
vioyoung: Danke, das sage ich mir immer wieder!
Dr. Brewer: Wie du solltest! :-)
David:Das schien bei einigen anderen Zuschauern auf Anhieb gut angekommen zu sein:
babygirl62: Autsch! Du hast den Nagel auf den Kopf getroffen, als du erwähnt hast, dass du dich für ihn verantwortlich fühlst. So fühle ich mich... :(
Joe Rose: Eric Fromm sagte, um auf gesunde und produktive Weise mit einer anderen Person verwandt zu sein, müsse man erst richtig mit sich selbst verwandt sein. Unter der Annahme, dass Sie dieser Aussage zustimmen, wie würden Sie beschreiben, in einem angemessenen Verhältnis zu sich selbst zu stehen?
Dr. Brewer: Die gute Nachricht zu erkennen, dass Sie nicht für Ihren Partner verantwortlich sind, ist, dass Sie dadurch für die Verantwortung befreit werden für sich selbst und denken Sie daran, solange Sie die Verantwortung für Ihren Partner übernehmen, sagen Sie es Ihnen und Ihrem Partner sie müssen sich nicht ändern. Darüber hinaus, dass sie nicht verantwortlich sind, dass stattdessen Sie sind! Nun das ist nicht die Nachricht, die Sie geben möchten!
Ich habe ein Buch geschrieben, Laufende Beziehungenüber genau diese Idee! Die Art und Weise, wie Sie beginnen, sich auf sich selbst zu beziehen, besteht darin, sich selbst zu kennen und dann darauf zu achten die Dinge, die du weißt, was bedeutet, dass du nicht zulässt, dass deine Kernwerte auf der Strecke bleiben Beziehung.
Kaybecca: Was ist mit einer Ehe, wenn ein Partner versucht, den anderen immer wertlos zu machen?
Dr. Brewer: Kayrebecca, das klingt wirklich nach emotionalem Missbrauch, findest du nicht? Emotionaler Missbrauch ist genauso giftig wie körperlicher und sexueller Missbrauch und nicht in Ordnung!
tonny: Könnten Sie ein Buch über Kommunikationstraining empfehlen?
Dr. Brewer: Ja, es gibt ein wundervolles Buch mit dem Titel "Paar Fähigkeiten"veröffentlicht von New Harbinger.
David:Eine Sache, über die ich nachgedacht habe, da wir eine Website für psychische Gesundheit sind, leiden viele der Menschen, die hierher kommen, an verschiedenen psychischen Störungen, von denen einige reichen Angststörung zu bipolare Störung zu DID und deswegen und wegen des Stigmas, das es mit sich bringt, fällt es ihnen schwer, sich von jeder Art von Beziehung zu lösen, weil sie Angst haben und manchmal "alles ist besser als nichts".
Dr. Brewer: Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass, wenn "alles besser ist als nichts", "alles" nichts ist. Und ein sehr verletzendes Nichts, dabei besteht unabhängig von der Diagnose der psychischen Gesundheit das Recht, in einer liebevollen und respektvollen Beziehung zu sein. Niemand sollte den Schmerz einer toxischen Beziehung ertragen müssen. Abgesehen davon ist es auch wichtig, sich nicht die Mühe zu machen, sich zu befreien, wenn ein Befreiungsschlag die einzige Option ist. Toxische Beziehungen sind oft am schwierigsten zu verlassen.
David: Als Sie Ihre Antwort geschrieben haben, habe ich mir gedacht, dass es wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass "sich befreien" und die auftretende Einsamkeit nur vorübergehend ist. Und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass "auch dies vergehen wird".
Dr. Brewer: Absolut! Und wofür Sie sich befreien, ist eine Beziehung, die nicht schadet.
David: Die Website von Dr. Brewer finden Sie hier Hier.
slg40:Glaubst du, wir haben Angst vor der schmerzfreien Beziehung und sie könnte uns länger in einer giftigen Beziehung gefangen halten?
Dr. Brewer: Menschen fürchten oft das, womit sie nicht vertraut sind. Was Menschen häufig in toxischen Beziehungen hält, zusätzlich zu den Dingen, die wir bereits besprochen haben, ist manchmal der Glaube / die Angst, dass "das ist alles, was es gibt." Das ist nicht wahr, aber oft ist es das Angst.
Joe Rose: Würden Sie sagen, wenn man seine Grundwerte aufgibt, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten oder seinen Partner zu beruhigen? dass dies der Beginn einer ungesunden Abhängigkeit von jenem Partner ist, um dessen willen man in gewissem Sinne betrogen hat selbst?
Dr. Brewer: Ja, Selbstverrat ist genau das, was passiert, wenn wir uns erlauben, unsere Grundwerte aus den Augen zu verlieren, und Natürlich leben wir in einer Welt, in der wir häufig ermutigt werden, von unserem inneren Wert abzuweichen systeme.
David:Heute Abend waren viele Leute im Publikum, Dr. Brewer, die voll und ganz dem zustimmten, was Sie zu sagen hatten. Ihre Kommentare und die der anderen Zuschauer haben uns wirklich beeindruckt. Hier sind einige ihrer Kommentare:
CalypsoSun:"Auch dies wird vorübergehen!" Jawohl! Und das tut es wirklich! Vielen Dank für diesen Kommentar ;-) Sie sagten einen MUND dort, Dr. Brewer! Vielen Dank!
babygirl62:Ich stimme Ihnen zu, Dr. Brewer, dass der emotionale Missbrauch genauso giftig ist wie andere Missbräuche.
vger2400: Sie versuchen, alle Ihre Entscheidungen zu treffen und raten Ihnen in allen Belangen. Wir fühlen uns schuldig, wenn wir etwas Nettes für uns tun, weil wir es so gewohnt sind, auf alle anderen aufzupassen. Ich denke, das ist Co-Abhängigkeit.
punklil: So wahr!
Dr. Brewer: Haha! Danke, David, dass du die Kommentare geteilt hast.
David:Vielen Dank, Dr. Brewer, dass Sie heute Abend unser Gast sind und uns diese Informationen mitteilen. Vielen Dank für Ihr Kommen und Ihre Teilnahme. Ich hoffe, Sie fanden es hilfreich. Ich hoffe, Sie besuchen auch unsere Hauptseite. Dort gibt es viele Informationen: http://www.healthyplace.com Wenn Sie unsere Website als nützlich empfunden haben, werden Sie unsere URL hoffentlich an Ihre Freunde, Mailinglisten-Freunde und andere weitergeben.
Nochmals vielen Dank, Dr. Brewer. Gute Nacht alle zusammen.
Dr. Brewer: David, danke! Gute Nacht!
Haftungsausschluss:Wir empfehlen oder unterstützen keine Vorschläge unserer Gäste. In der Tat empfehlen wir Ihnen dringend, alle Therapien, Heilmittel oder Vorschläge mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie diese anwenden oder Änderungen in Ihrer Behandlung vornehmen.
