"Um dein eigenes Selbst skeptisch zu sein"

Im Laufe der Jahrzehnte hatte ich es geschafft, eine Ehe, ein paar Karrieren, mehrere Freundschaften und unzählige kleinere Unternehmungen zu scheitern. Es gab die vergessenen Geburtstage, die verpassten Termine, die unvollendeten Projekte, die misshandelten Gelegenheiten. Warum sollte ich meinen Instinkten vertrauen oder mich über alles lieben?

In den vergangenen Jahren, lange vor meiner ADHS-Diagnose, sagte ich immer, wenn Gespräche mit Freunden über Fähigkeiten und Fertigkeiten führten, dass ich in nur einer Sache wirklich gut war: beim Schlafen. Obwohl es in einem scherzhaften Ton gesagt wurde, war die traurige Wahrheit, dass… es die traurige Wahrheit war. Sogar die Dinge, in denen ich gut war - Sprachen, Zimmerpflanzen, einen Löffel auf die Nase -, war ich nicht Ja wirklich gut in. Nur schlafen. Feste neun oder zehn Stunden pro Nacht.

Dann passierte das Undenkbare. Mit Menopause kamen schlaflose Nächte, und ich konnte nicht einmal mehr gut schlafen!

Es schien also an der Zeit, Bilanz über mein Leben und meine Geschichte zu ziehen - mit 50 gab es eine Menge Geschichte zum Nachdenken - auf der Suche nach vergessenen, übersehenen Fähigkeiten... und das Ergebnis war nicht so ziemlich. Sogar mein Ficus sah nicht mehr so ​​gesund aus.

Unterstützt von meinem treuen schwarzen Hund der Traurigkeit kam ich zu dem Schluss, dass das einzige, was ich wirklich gemeistert hatte, das Einfügen eines Emoticon mit Tränen in den Augen war. Verspielt. Pfuscheln, falsch einschätzen, falsch rechnen... Sie haben die Idee.

Im Laufe der Jahrzehnte hatte ich es geschafft, eine Ehe, ein paar Karrieren, mehrere Freundschaften und unzählige kleinere Unternehmungen zu scheitern. Es gab die vergessenen Geburtstage, die versäumten Termine, die unvollendete Projekte, die misshandelten Gelegenheiten. Hastig gesprochene Wörter (oder schlimmer noch sorgfältig überlegte), die tödliche Straftaten hervorriefen. Irgendwann hatte ich so ziemlich jeden enttäuscht, beleidigt oder verärgert, den ich kannte. Ein Leben voller Fehler.

[ADHS-Symptome im Frauenselbsttest]

Also, wohin gehe ich damit? Direkt zu motivierenden Memen. Und wie diese allgegenwärtigen kleinen Juwelen, die sich selbst ergeben, mich verrückt machen. Sie kennen die:

Kenn dich selbst. Kenne deinen Wert. Es ist schwierig, jemanden zu mögen, dem Sie nicht vertrauen, und es ist schwierig, sich selbst zu mögen, wenn Sie sich nicht vertrauen.

Ändere dich nicht, damit die Leute dich mögen. Sei du selbst und die richtigen Leute werden dich lieben.

Sobald Sie sich selbst vertrauen, werden Sie wissen, wie man lebt.

Okay. Wie kann ich möglicherweise wissen, wie ich leben soll, da ich aus Erfahrung gelernt habe, dass ich mir selbst nicht vertrauen kann (siehe oben)? Wie kann ich eine Entscheidung treffen, wenn ich weiß, dass es eine gute Chance gibt, dass es eine schlechte sein wird? Wie kann ich mit Freunden zu Mittag essen gehen, wenn ich weiß, dass ich irgendwann das Falsche sagen und weh tun kann? Wie kann ich zu einer Party gehen, wenn ich weiß, dass ich mich nicht an Namen erinnere, nicht an die zu sagenden Dinge denken kann, einfrieren und distanziert und desinteressiert erscheinen werde? Wie kann ich mich bewerben, neue Leute treffen, alte Freunde aufsuchen, eine Dinnerparty veranstalten, eine Farbe für das Badezimmer auswählen,… irgendetwas tun?

[Kostenlose Ressource für Frauen und Mädchen: Ist es ADHS?]

Eine dauerhafte Lösung bleibt schwer fassbar, obwohl sich die Dinge verbessert haben, seit mir der Gedanke gekommen ist, dass a) jeder Fehler ein Lernfehler ist Ich habe viel gelernt und b) ein Netzwerk von verständnisvollen Freunden und Beratern aufgebaut, die ich nachahmen und an die ich mich wenden kann Richtung.

Aber wenn wir anderen Menschen so viel Einfluss geben, kehren wir zu unseren Memes zurück, nicht wahr?

Lassen Sie nicht zu, dass der Lärm der Meinungen anderer Ihre eigene innere Stimme übertönt.

Bleib treu, wer du bist.

Denke selbst. Vertraue deiner eigenen Intuition. Der Verstand eines anderen geht nicht auf deiner Reise - du bist es.

Meine Intuition ist fehlerhaft. Meine innere Stimme gibt einen schlechten Rat. Meine Reise ist schwankend und unberechenbar. Ich brauche ständig meine Mentoren für alles.

Aber vielleicht bin ich nur so? Das mir Ich muss treu sein? Jemand, der weiß, dass sie anfällig für Stolpern ist und sich häufig an andere wenden muss Orientierungshilfe? Wer weiß, dass jede Entscheidung von einer zweiten Meinung profitieren könnte? Wer weiß, dass sie einen unverhältnismäßigen Teil ihres Lebens damit verbringen wird, sich zu entschuldigen? Aber jemand, der in ihrem Herzen weiß, dass sie es gut meint. Und das muss manchmal einfach reichen.

[ADHS-Selbsttest für Erwachsene]

Aktualisierung am 6. Dezember 2019