Glänzende Dinge und Radtouren: Ein ADHS-Code

Ein ehemaliger Mitarbeiter und ADHS-Kollege erzählte mir eines frühen Morgens einen Witz, als ich Kundenakten für diesen Tag organisierte. Sie flüsterte verschwörerisch: "Hey, Jeff, willst du einen Witz hören?" Das Flüstern hatte mich besorgt gemacht, dass es entweder nicht in Farbe sein oder später zu einer Überprüfung der Richtlinien für sexuelle Belästigung führen würde. Ich dachte ich hätte […]

Ein ehemaliger Mitarbeiter und ADHS-Kollege erzählte mir eines frühen Morgens einen Witz, als ich Kundenakten für diesen Tag organisierte. Sie flüsterte verschwörerisch: "Hey, Jeff, willst du einen Witz hören?"

Das Flüstern hatte mich beunruhigt entweder nicht farbig sein oder zu einer Überprüfung der Richtlinien zur sexuellen Belästigung führen später. Ich dachte, ich hätte eine Chance von fünfzig zu fünfzig, es war früh und ich war noch nicht ganz wach, also habe ich gespielt. "Okay."

"Wie viele Menschen mit ADHS brauchen Sie, um eine Glühbirne einzuschrauben?"

Als ich dachte, dass sie aus unserem gegenseitigen Wunsch heraus flüsterte, unsere Diagnose im Büro ruhig zu halten, begann ich laut nachzudenken. "Nun, mal sehen... wahrscheinlich eins zu ..."

Als ich so weit kam, unterbrach sie mich mit einer Stimme, die mich an eine Vierjährige auf ihrer allerersten Disney World Teacups-Fahrt erinnerte. "Wen interessiert das? Lass uns Fahrrad fahren! " sie quietschte laut, ihre Stimme so lustig wie der Witz.
Von da an sagten wir dem anderen, wenn einer von uns einen schlechten ADHS-Symptomtag hatte: "Lass uns Fahrrad fahren." Es wurde ein gemeinsamer Code zwischen uns. Wir würden es sagen, uns wissentlich ansehen und dann anbieten, uns gegenseitig beim Aufholen zu helfen.

Später beschrieb meine Mitarbeiterin, wie sie auf ihrem Weg zum Kopieren „etwas Glänzendes sah“ endete damit, sie völlig zu vergessen. Stattdessen hatte sie aus einer leeren Kabine in unserem Büro einen Anruf getätigt und dann 30 Minuten lang mit unserem Vorgesetzten in ihrem Büro gesprochen. Das haben wir auch unserem Code hinzugefügt. Wenn einer von uns länger als 10 Minuten von seinem Schreibtisch entfernt wäre, würde der andere fragen, ob wir „etwas gesehen haben glänzend." Wir beide haben bei ADHS-Symptomtests auf der Ablenkbarkeitsskala hohe Punktzahlen erzielt Sprichwort.

Ich erzählte meiner Frau von diesen beiden Sprüchen und jetzt benutzen wir sie auch zu Hause. Wann immer meine Tochter oder ich einen schlechten Symptomtag haben, werden wir sagen: "Lass uns Fahrrad fahren, was?" Ich sehe sie an und nicke; ein gemeinsamer Code.

Diese "glänzenden Dinge" schaffen es schwer zu beendende Projekte und Aufgaben um das Haus. In einem früheren Beitrag habe ich beschrieben, wie die Welt für mich aussieht, wenn ich durch die Stadt fahre und Besorgungen mache. Stellen Sie sich vor, wie viele „glänzende Dinge“ ich in meinem Haus mit all den Menschen und Dingen sehe, die ich liebe!

Mein Smartphone ist meine Antwort auf Ablenkbarkeit! Anstatt Dinge auf Papier zu schreiben, die ich wahrscheinlich verlieren würde, muss Siri eine Liste für mich erstellen. Ich dachte mir, da ich mein iPhone 4S immer bei mir habe, sollte ich es verwenden Listen führen und mich an Termine erinnern. Es wirkt Wunder für mich! Außerdem nennt sie mich "Wondrous One" oder "Superman", wenn ich möchte, wodurch ich das Gefühl habe, unempfindlich gegen Gedächtnislücken zu sein. Ich muss aufpassen, dass ich nicht zu viel spiele Pflanzen vs. Zombiesaber.

Wenn ich mich nur daran erinnern kann, meine alten Listen zu löschen, bin ich wirklich im Geschäft.

Aktualisiert am 23. März 2017