"10.000 Tage auf Ritalin: Was ich gelernt habe, wie ich mich verändert habe"

Als ich 41 Jahre alt war, wurde bei mir 1993 ADHS (kombinierter Typ) diagnostiziert. Erst in den frühen 90er Jahren betrachteten Ärzte ADHS als mögliche Diagnose für Erwachsene, weil es Zu dieser Zeit wurde fälschlicherweise angenommen, dass ADHS eine Kindheitsstörung ist, aus der die Menschen spät herausgewachsen sind Jugend. Das erste Mal habe ich auf einer Fachkonferenz, an der ich teilgenommen habe, etwas über ADHS gelernt und die Validierung von ADHS bis ins Erwachsenenalter, "Nun, das erklärt viel über mein Leben" und "Ich wünschte, jemand hätte mir von diesen Jahren erzählt vor!"

Ich suchte sofort die Dienste einer psychiatrischen Fachkraft, in der ich ausgebildet war ADHS und nach dem Testen und einem diagnostischen Interview wurde bei mir ADHS, kombinierter Typ und verschriebenes Ritalin diagnostiziert. Im Laufe der Jahre habe ich verschiedene ausprobiert ADHS-Medikamente und trotz einiger negativer Nebenwirkungen (an die ich mich körperlich angepasst habe oder die ich zu tolerieren gelernt habe) habe ich seitdem alle 3 ½ Stunden 20 Milligramm Ritalin eingenommen.

Um ehrlich zu sein, ich habe meine Medikamente in den ersten 15 Jahren meiner Behandlung viel präziser eingenommen und gestehe, dass ich in den letzten 10 Jahren immer nachlässiger geworden bin, wenn ich meine Medikamente einnehme Zeit. Wie sie sagen, "das größte Problem für Menschen mit ADHS ist nicht, dass sie ihre Medikamente missbrauchen - es ist, dass sie vergessen, ihre Medikamente einzunehmen."

Ich habe genommen Ritalin Solange ich nicht Mechanismen eingerichtet habe, die mich daran erinnern, wann ich meine letzte Dosis eingenommen habe (damit ich mich erinnern kann, wann ich die nächste Dosis einnehmen muss), werde ich vergessen, ob ich das Medikament eingenommen habe. Nachdem ich dieses Medikament fast 10.000 Tage lang eingenommen habe, hat es mich beunruhigt, dass ich manchmal verwirre, ob die Dosis I dachte, ich hätte früher nachmittag genommen, war eigentlich heute nachmittag oder gestern nachmittag, weil die tage alle zu bluten scheinen zusammen. Ich bin auch so beschäftigt, dass ich nicht darauf achte, wann ich das Medikament eingenommen habe und mich nicht erinnern kann, ob ich das Medikament tatsächlich eingenommen habe oder nur darüber nachgedacht habe und es dann vergessen habe.

Vor Jahren habe ich die Backtiming-Funktion meiner Digitaluhr verwendet, um daran zu erinnern, dass meine Medikamente pünktlich eingenommen wurden. In diesen Tagen habe ich mich mit einer anderen Uhr darauf beschränkt, nur die Zeit aufzuschreiben, zu der ich die Dosis eingenommen habe auf meiner Hand - sowohl als Bestätigung, dass ich die Dosis eingenommen habe, als auch als Erinnerung daran, wann ich die nächste Dosis einnehmen soll. Sollten Sie und ich uns jemals treffen, werden Sie wahrscheinlich Tinte auf meiner linken Hand sehen und wissen, was das bedeutet, aber lassen Sie uns das einfach geheim halten zwischen Ihnen und mir.

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Als ich anfing, Medikamente einzunehmen, wusste ich nicht, was mich erwarten würde. Meine Hoffnung war, dass es alle meine Probleme lösen würde. Leider ist es nicht so gekommen. Glücklicherweise hatte ich wunderbare Unterstützer - einschließlich meines Psychiaters -, die mir geholfen haben zu verstehen, dass das einzige, was die Medikamente bewirken würden, ist, dass mein Gehirn mehr so ​​funktioniert, wie es eigentlich funktionieren sollte. Jegliches persönliche Wachstum lag immer noch in meiner persönlichen Verantwortung. Es wurde gesagt, "alte Gewohnheiten sind schwer zu brechen." Ich nehme an, das ist wahr, aber je älter ich werde, desto mehr habe ich gemerkt, dass es viele gibt Diese Gewohnheiten (so unanpassungsfähig sie auch gewesen sein mögen) waren eigentlich Bewältigungsfähigkeiten, die ich in einem Vakuum von Informationen über mich selbst entwickelt hatte ADHS. Nachdem ich Medikamente bekommen hatte und erfolgreicher und konsequenter auf meine Gehirnleistung zugreifen konnte, änderten sich die Dinge.

Für mich kam eine Menge Veränderung, weil ich mich in Informationen über ADHS vertiefte, um besser zu verstehen, warum ich tat, was ich tat und welche anderen Möglichkeiten es geben könnte - anders als das, was ich historisch getan hatte, um zu überleben. Ich erinnere mich an die Geschichte eines Grundschülers, der sagte: "Die Medizin ändert nicht wirklich, wer ich bin, sie gibt mir nur Eine Sekunde, um nachzudenken, bevor ich etwas tue. “Dieses Kind hatte viel Weisheit und Einsicht und ich schätze es sehr, das gehört zu haben Geschichte. Es hat mir geholfen, eine genauere Erwartung der Behandlung und Genesung zu haben.

Das Erstaunliche ist - und das sehe ich nur aus der Sicht der letzten 25 Jahre -, dass das Medikament mich tatsächlich verändert hat, aber diese Veränderung war ein langsamer Prozess. Ich bin der festen Überzeugung, dass aufgrund von 40 Jahren verminderter Aktivität in meiner präfrontalen Hirnrinde (in der die Exekutive untergebracht ist) meine Die emotionale / mentale Reifung hat sich verzögert, weil ich diese Art von Informationen nicht effektiv verarbeiten konnte, bis ich Medikamente hatte am Bord. Ich glaube, ich kann endlich aufholen, obwohl einige dieses Gefühl in Zweifel ziehen könnten. Die Ungeduld ist immer noch da, aber ich kann jetzt besser einen Großteil der Impulsivität der Ungeduld außer Kraft setzen. Ich bin nicht mehr der Adrenalin-Junkie, der ich früher war, aber vielleicht liegt das am Alter. Ich finde, dass ich widersprüchliche Ideen besser unterhalten kann, als vor der kognitiven Dissonanz zu fliehen, die ich zuvor erlebt und verachtet hatte. Vielleicht sind all diese oben genannten Dinge das Ergebnis der Reifung (nachdem sie lange genug gelebt haben, um endlich erwachsen zu werden). Eines der erstaunlichsten Dinge, die sich ändern ließen, war die Verbesserung meiner Fähigkeit, Wörter richtig zu buchstabieren.

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Bei mehreren Lernschwierigkeiten (bis ich Anfang 40 war keine entdeckt worden) war die Rechtschreibung schon immer der Fluch meiner Existenz. Ich hatte Selbstmordgedanken, als ich in der High School war, wegen der akademischen Herausforderungen, denen ich mich täglich gegenübersah und fühlte wie ein Versager. Irgendwie gelang es mir, all diese Misserfolgsgefühle (in mehreren Klassen) in der Aussage „Ich kann nicht buchstabieren “, der ich die Bedeutung zuordnete,„ Ich bin dumm, ich bin ein Idiot, ich bin ein Versager und es gibt keine Hoffnung für mir."

Ich erinnere mich an den Durchbruch. Ich war 16 Jahre alt, als ich endlich herausfand: „Es gibt wichtigere Dinge im Leben als Rechtschreibung.“ Ich Ich bin Gott dankbar, dass ich durch meinen Dunst das Gefühl habe, dass ich diesen Gedanken nicht in meinen eingepflanzt habe Verstand. Ich kann mir nicht vorstellen, dass es von irgendwo anders als von Gott kam, weil ich zu dieser Zeit so elend und isoliert war. Infolge dieser Enthüllung konnte ich viel von dem akademischen Druck, den ich auf mich selbst ausgeübt hatte, ablassen und schrieb drei Jahre später mein erstes Buch im Alter von 19 Jahren. Es wurden weltweit 20.000 Exemplare verkauft. Nicht schlecht für einen "Idioten". Ich bin dankbar für Gottes Eingreifen.

Ich weiß nicht, ob mich Medikamente zu einem besseren Rechtschreibprüfer gemacht haben. Es könnte eine Rolle gespielt haben, aber es ist wahrscheinlicher, weil ich mehr darauf geachtet habe, wie Wörter geschrieben wurden, und mir die Zeit genommen habe, sie besser auszuloten. Ich denke, dass ich, als ich den Wörtern mehr Aufmerksamkeit schenkte, Wörter besser mit meinen eigenen Paradigmen codieren und decodieren konnte, die ich entwickeln musste, um zu buchstabieren. In beiden Fällen hat sich meine Fähigkeit, Wörter zu buchstabieren, im Laufe der Jahre verbessert. Mathematik? Das ist eine andere Geschichte.

Wie Sie vielleicht wissen oder nicht, schrieb ich eines der ersten Bücher über ADHS und Beziehungen, genannt ADD & Romance. Dieses Buch war eine Zusammenstellung von Geschichten von Klienten, mit denen ich klinisch gearbeitet hatte, zusammen mit meinen persönlichen Erfahrungen als jemand, der die mit ADHS verbundenen Beziehungsprobleme lebte. Im Laufe der Jahre bin ich in Beziehungen besser geworden. Ich denke jedoch, dass die Verbesserung nur durch eine indirekte Beziehung zur Einnahme von Medikamenten verursacht wurde.

Unser Gehirn kann ein Leben lang Erfahrungen speichern, auch wenn wir diese Erfahrungen nicht verarbeiten können. Ebenso braucht es Zeit, wenn das Gehirn erst einmal so arbeitet, wie es funktionieren soll, um all diese Erfahrungen zu verarbeiten und daraus zu lernen und zu wachsen (reifen). Es ähnelt dem versierten Künstler, der auf die Frage, wie lange es gedauert hat, sein letztes Gemälde zu malen, sagte: „Mein ganzes Leben lang.“ Es hat gedauert Ich mein ganzes Leben lang (nachdem ich angefangen habe, Medikamente gegen ADHS einzunehmen), um die Erfahrungen meiner ersten 40 Jahre zu verarbeiten, um dort aufzuholen, wo ich bin heute.

Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich dieses Aufholphänomen erlebte. Es war kurz nachdem ich mit der Behandlung mit Medikamenten für ADHS begonnen hatte und als ich ein Praktikant in einer privaten psychiatrischen Klinik war. Eines Tages zurück in mein Büro, nachdem ich eine Gruppentherapiesitzung über die Beziehungen zu durchgeführt hatte Bei einigen Patienten dachte ich über Kommentare nach, die sie in der Gruppe abgegeben hatten, und begann, über meine eigenen Gedanken nachzudenken Leben. Ich hatte einen Aha-Moment über meine eigenen Beziehungen und erkannte zum ersten Mal etwas, an dem mein Therapeut vor sieben Jahren mit mir in der Therapie gearbeitet hatte! Die Lebenserfahrungen und die Therapieerfahrungen waren dort - in meinem Gehirn gespeichert - bis zu diesem Zeitpunkt unverarbeitet. Erst als ich Medikamente an Bord hatte, konnte ich meinen präfrontalen Kortex (Exekutivfunktion) ausreichend nutzen, um diese Informationen zu verarbeiten. Das Traurige ist, dass es wegen unbehandelter ADHS sieben Jahre dauerte, bis ich diese Informationen therapeutisch verarbeiten konnte. Das Tolle - unter Berücksichtigung der Inflation - war, dass ich 1994 mit 1987 Dollar eine therapeutische Leistung erhalten habe!

Vielleicht bist du neu in dieser ADHS-Sache oder vielleicht bist du, wie ich, schon eine Weile auf dieser Reise. Wenn Sie ein älterer Erwachsener, der ADHS hatist es möglicherweise eine gute Sache, hier Ihre Erfahrungen zu lesen und / oder zu teilen und eine Bestätigung für sich selbst und für andere zu finden oder bereitzustellen. Vielleicht können wir hier einfach wir selbst sein und voneinander lernen. Vielen Dank, dass ich einige meiner Erfahrungen mit Ihnen teilen durfte. Ich hoffe, bald von Ihnen zu lesen.

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Aktualisierung am 14. November 2019