Mit Struktur den Sommer retten

Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) können besser, wenn sie wissen, was sie erwartet - und was von ihnen erwartet wird. Dies gilt insbesondere für jüngere Kinder, die schnell "Ich bin gelangweilt" rufen, wenn nicht jede Sekunde etwas los ist. Was kann ein Elternteil tun, um sicherzustellen, dass die Tage seiner Kinder und Jugendlichen voll sind? Struktur und lustige Aktivitäten in diesem Sommer?

Experten sind sich einig, dass es wichtig ist, Körper und Geist eines Kindes zu trainieren. "Kinder können eine Menge von dem verlieren, was sie so hart gearbeitet haben, um während des Schuljahres zu gewinnen", sagt Jane Hannah, Ed. D., Autor von Erziehung eines Kindes mit Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung. Planen Sie einige regelmäßige Aktivitäten, um sie anzukurbeln. Entscheiden Sie, ob Sie und Ihr Kind sie alleine machen können oder ob es von einem profitieren würde Tutor, ein Speziallager oder eine Werkstatt. Stärken Sie Ihre akademischen Leistungen mit unterhaltsamen Belohnungen - Bowling, Spielplatzbesuch, Schwimmen.

Die besten Tipps für die Langeweile der Eltern, die die Sommerzeit vorantreiben:

Sommer schaffen Routinen und Zeitpläne. Warten Sie nicht, bis Ihr Kind nach dem Weg fragt. Veröffentlichen Sie einen wöchentlichen Zeitplan für geplante Aktivitäten sowie für die Freizeit festgelegte Blöcke. Wenn neue Ideen auftauchen, füllen Sie die Freizeitblöcke aus. Führen Sie alles auf - von gelegentlichen, offenen Aktivitäten wie Lesen oder Zeit am Computer bis zu strukturierten Aktivitäten wie Kochprojekten.

Versuchen Sie Sommeraktivitäten, die Kreativität wecken und steigern das Selbstwertgefühl. Sie sollen die natürliche Neugierde Ihres Kindes auf die Welt stillen und dessen Neugier fördern. Ein Spaziergang auf einem Naturlehrpfad oder Kunsthandwerksprojekte im örtlichen Gemeindezentrum sind gute Optionen. Kinder gewinnen ein Gefühl der Erfüllung und des persönlichen Stolzes, wenn sie sich neue Fähigkeiten aneignen.

Planen Sie mindestens einen Erfolg pro Tag ein. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind jeden Tag mindestens eines tut, in dem es wirklich gut ist oder liebt. Es könnte etwas aus Play-Doh erschaffen oder den Kazoo spielen. Und nehmen Sie sich jeden Tag eine besondere Zeit, damit er Ihnen davon erzählt.

[Spezielle ADDitude-Sammlung: Sommer-Lernideen für Kinder mit ADHS]

Verwenden Sie Technologie, um zu unterhalten. Es gibt viele Arten von Software zur Unterhaltung und Erziehung Ihres Kindes. Dazu gehören Spiele, die auf naturwissenschaftlichem oder geografischem Wissen beruhen, Rätsel mit Denksportaufgaben - wie Sie es nennen.

Sagen Sie Ihrem Kind zu seiner Zeit etwas. Beauftragen Sie Ihr Kind jeden Tag mit etwas Freizeit. Er könnte schwimmen, Fahrrad fahren, Comics lesen oder fernsehen. Sobald er es verstanden hat, möchte er vielleicht sogar Dinge planen, die nicht so lustig sind - wie Hausarbeiten.

Viel Spaß mit der Familie. "Es zeigt, dass Ihr Kind von ihm geliebt wird und dass es ihm genauso gut geht, wie er ist", sagt Ann Cathcart, Gründerin des Learning Camp in Vail, Colorado. "Es sagt ihm auch, dass er so großartig ist, dass du Zeit einplanen willst, nur um bei ihm zu sein. Es kann sein ein Spiel spielen oder zusammen einen Familienausflug oder Urlaub machen. Es ist alles gut."

Gib ihnen Zeit zum Träumen. Sogar die energischsten Kinder brauchen Ausfallzeiten. Helfen Sie ihnen, ein Hobby für ruhige Zeiten zu finden, z. B. ein Sommer-Sammelalbum zu führen oder eine Sammlung von Fotos, Zeichnungen, Käfern, Flaschenverschlüssen usw. zu erstellen. Wenn er langsam anfängt, planen Sie morgens eine Traumzeit und speichern Sie strukturierte Aktivitäten für den Nachmittag, wenn er konzentrierter ist.

[Kostenlose Ressource: Auswahl des richtigen Sommercamps für Ihr Kind]

Aktualisierung am 21. Mai 2019