Hören Sie mit Varleisha D „Strategien der Achtsamkeit und Selbstregulierung für Kinder mit ADHS“. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L
Zuhören "Achtsamkeits- und Selbstregulationsstrategien für Kinder mit ADHS”Mit Varleisha D. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L
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Haben Sie jemals versucht, ein Kind in der Krise einer ADHS zu beruhigen? Verwenden Sie eine Sprache wie „Beruhigen Sie sich, atmen Sie tief ein“ oder „Sie müssen aufhören“? Diese Erziehungsstrategien sind weit verbreitet - und häufig unwirksam.
Der beste Weg, um die schwierigen Reaktionen eines Kindes anzusprechen - Ärger, Schreien, Abschmelzen - ist, die Reaktionen überhaupt nicht anzusprechen! Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Antwort. Wenn der Körper ruhig ist und das Kind aufmerksam ist, arbeiten wir an unserer Fähigkeit, auf die Umwelt und die Menschen um uns herum zu reagieren. Mit anderen Worten, unsere Erziehungstechniken müssen "proaktiv und nicht reaktiv sein!"
Das Verhalten eines Kindes ist an sein Nervensystem und seine Sinne gebunden. Die wirksamsten Strategien zur Unterstützung von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS) Selbstregulierung lernen sind einfache Techniken - auch achtsam ADHS-Meditation und sinnesberuhigende Techniken - zur Verbesserung der Konzentration und zur Unterstützung des Emotionsmanagements.
In dieser Folge lernst du:
- Warum Kinder mit ADHS Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren
- Wie primitive Reflexe sich mit sozialen Fähigkeiten und Verhaltensweisen verbinden
- Wie man mit ADHS-Meditation Selbstregulation aufbaut und verbessert
- Wie man das Vagusnervensystem aktiviert, um die emotionale Kontrolle zu verbessern
- Achtsamkeitsübungen sollen ein unruhiges Kind beruhigen und zentrieren
Empfohlene Ressourcen:
- Natürliche Heilmittel gegen ADHS: Behandlung ohne Medikamente
- Das Gehirn Ihres Kindes für achtsame Meditation
- Die ultimative Liste der Achtsamkeitsübungen
- Kostenloser Download: Was zu essen (und zu vermeiden) für verbesserte ADHS-Symptome
- Green Time: Ein natürliches Heilmittel gegen ADHS-Symptome
Testimonials der Zuhörer:
- „Ich habe vorher nicht viel über Achtsamkeit nachgedacht. Vielen Dank für die hervorragende Präsentation! Ich werde mich mehr darum kümmern. “
- "Vielen Dank! Dies ist eine großartige Plattform, auf der ich lernen kann, wie ich effektiv mit meinen Schülern zusammenarbeiten kann, die mit ADHS zu kämpfen haben. “
- "DR. Gibbs war sehr hilfreich. Ich habe ihr Fachwissen sehr geschätzt und wie sie die Ideen im Klassenzimmer „umsetzbar“ gemacht hat. “
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Aktualisierung am 23. Oktober 2019
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