F: Wie kann mein Teenager aufhören, sich in Negativität zu verwandeln?

Q: „Mein 15-jähriger Sohn mit ADHS kämpft darum, seinen Ärger oder seine Negativität zu kontrollieren, wenn er mit einem Projekt konfrontiert wird, das er nicht machen möchte, und es scheint in letzter Zeit als ob er sich nicht mental an negativen Aussagen vorbeibewegen kann, wenn sie in seinem Kopf auftauchen - besonders während der Hausaufgaben. Er wiederholt ständig Dinge wie: "Ich werde das nie schaffen!", "Warum muss ich das tun?", "Ich werde in meinem Leben niemals Chemie anwenden!" Und so weiter. Wie unterstützen wir ihn und helfen ihm, aus diesen herauszukommen? negative gedankenspiralen - während er ihm immer noch hilft, seine Arbeit zu erledigen? " - Deborah

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Liebe Deborah,

Dies ist eine Situation, in der Ehrlichkeit und Offenheit der Eltern wirklich nützlich sind. Die meisten Eltern hören: "Ich werde das nie benutzen!" Warum muss ich es lernen? “Oder eine ähnliche negative Reaktion auf Hausaufgaben, antworte mit etwas ähnlichem wie: "Weil ich es gesagt habe!" Diese Antwort fühlt sich für einen Teenager monumental unfair an und kann ihn tatsächlich tiefer in eine negative Spirale zwingen.

Sei stattdessen ehrlich mit deinem Teen. Wenn er anfängt zu schimpfen, wie sich Kalkül niemals auf sein tägliches Leben auswirken wird, muss er anerkennen, dass er vielleicht Recht hat. Sobald er diesen Kurs beendet hat, muss er möglicherweise nie wieder über Kalkül nachdenken. Erklären Sie ihm jedoch, dass er wichtige Fähigkeiten erlernt, während er seine Kalkül-Hausaufgaben erledigt - wie man lernt, wie man plant, wie man es macht Aufträge pünktlich abschließen - wird nie aufhören, im Laufe seines Lebens anwendbar zu sein. Ermutigen Sie ihn, Hausaufgaben nicht nur als Ärger anzusehen, sondern als Übung, die ihm hilft, wenn er eine Karriere beginnt, eine Familie gründet oder ein Haus besitzt. Und Sie werden es nie erfahren - wenn er es einmal richtig versucht, verliebt er sich möglicherweise in den Kalkül und macht am Ende eine Karriere auf dem Gebiet!

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Es ist richtig, dass einige Teenager nicht auf diese Umformungsmethode reagieren. Ein anderer Ansatz ist es, Ihrem Teenager zu sagen: „Ihre Aufgabe ist es gerade, Student zu sein. In jedem Job gibt es Dinge, die wir lieber nicht tun - aber wir müssen sie tun, um Konsequenzen zu vermeiden. “Viele Schulen widerrufen Privilegien - einschließlich der Teilnahme an sportlichen oder außerschulischen Veranstaltungen - für Schüler, die ihre Aufgaben nicht erfüllen oder eine nicht abgeschlossen haben bestimmte GPA. Erinnern Sie Ihren Teenager daran, dass diese natürlichen Konsequenzen für ihn eintreten können, es sei denn, er kann seine Hausaufgaben in einem produktiveren Licht sehen.

Thomas E. Brown, Ph. D., ist Mitglied von ADHD Medical Review Panel von ADDitude.

Dieser Rat kam von "Die Teenagerjahre mit ADHS: Ein praktischer, proaktiver Leitfaden für Eltern" ein ADDitude-Webinar von April 2018, das von Dr. Thomas Brown geleitet wird und jetzt kostenlos wiedergegeben werden kann Hier.

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Die oben aufgeführten Meinungen und Vorschläge sind nur für Ihr Allgemeinwissen bestimmt und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung bei bestimmten Erkrankungen. Sie sollten diese Informationen nicht verwenden, um ein Gesundheitsproblem oder eine Krankheit zu diagnostizieren oder zu behandeln, ohne einen qualifizierten Arzt zu konsultieren. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihres eigenen Zustands oder des Zustands Ihres Kindes haben.

Aktualisierung am 18. Juni 2019