Fakt: Unordnung verursacht Stress. Lösung: Diese 11 täglichen Rituale.

Wenn Sie sich blau oder überfordert fühlen, ist es verlockend zu versuchen, sich mit einer „Belohnung“ zu erholen. Eine meiner „Leckerbissen“ ist die Entscheidung, nicht nach mir selbst zu greifen. Anstatt zu versuchen, während des Gehens aufzuräumen, wie ich es normalerweise tue, lasse ich kleine Aufgaben aufsteigen.

"Ich kann möglicherweise nicht erwarten, dass ich etwas Dummes wie Aufräumarbeiten mache", sage ich mir. "Ich bin zu beschäftigt / verärgert / gehetzt / überfordert. Ich verdiene eine Pause. "

Das Problem ist, dass ich mich durch das Chaos schlimmer fühle. Vielleicht bekomme ich ein winziges Summen, wenn ich meinen Mantel auf den Flur schleudere, aber die Unordnung macht meine schlechte Laune noch schlimmer. Außerdem ist es nicht schön für jemanden, der mit mir zusammenlebt. Andererseits fühle ich mich durch die ruhige, ordentliche Umgebung besser. Äußere Ordnung bringt innere Ruhe.

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Anstatt mich selbst in Unordnung zu bringen, versuche ich jetzt, Ordnung zu schaffen, wenn ich mich niedergeschlagen fühle. Hier sind einige Tipps, um Ihre Umgebung übersichtlich zu halten, egal wie Sie sich fühlen.

1. Mach dein Bett.

2. Legen Sie Ihre schmutzigen Sachen in den Wäschekorb.

3. Hängen Sie Ihr Badetuch auf.

4. Zeitschriften außer Sichtweite halten. Die Leute sind mit mir nicht einverstanden, aber ich finde es unmöglich zu verhindern, dass Stapel von Zeitschriften unordentlich aussehen.

5. Schließen Sie alle Schubladen, Schranktüren und Schranktüren, während Sie gehen.

6. Nimm die Post, ordne es, recyceln Sie Junk-E-Mails und legen Sie wichtige E-Mails an den richtigen Ort (ich habe eine Schublade für Rechnungen und eine Datei für Einladungen).

7. Stellen Sie schmutziges Geschirr in den Geschirrspüler oder, falls dies nicht der Fall ist, in die Spüle.

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8. Beschäftige dich mit dem Recycling. Es ist von Stadt zu Stadt sehr unterschiedlich, aber Sie wissen, was Sie tun sollen.

9. Legen Sie die Bücher an der richtigen Stelle ab: wieder im Regal, im Rückgabestapel der Bibliothek oder im Spendenstapel. Apropos ...

10. Halten Sie eine Tasche bereit für Dinge, die Sie verschenken möchten. Sobald Sie sich entschieden haben, dass Sie etwas nicht mehr möchten, packen Sie es in die Tasche. Stellen Sie die Tasche von Zeit zu Zeit in einem Second-Hand-Laden ab.

11. Häng deinen Mantel auf. Meine Offenbarung: Ich habe meinen Mantel nie aufgehängt, weil ich mich nicht gern mit Kleiderbügeln beschäftigte. Eureka! Ich fing an, einen Haken zu benutzen. Problem gelöst.

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Aktualisierung am 14. Mai 2019