9 Möglichkeiten, ADHS-Verhalten zu disziplinieren, ohne Ihre Stimme zu erheben

Kämpft ihr mit ADHS-Verhalten Siehst du so etwas aus?

Sie haben Ihrem Kind mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS), um seine schmutzigen Sachen vom Boden des Schlafzimmers abzuholen. Es wurde keine einzige Socke in den Korb gelegt. Hat er dich nicht gehört - oder hat er deine Disziplin ignoriert?

Genervt schreist du und fühlst dich schlimmer noch wütend und kurz davor ein Machtkampf. Dann kommen die Drohungen - eine Woche lang kein Fernseher, einen Monat lang keine Freunde, und was auch immer Sie sich in Ihrer Wut vorstellen können. Der Vorfall kostet alle sehr viel: Ihr Kind ist wütend und demoralisiert, und Sie fühlen sich als alles andere als ein liebevoller Elternteil. Und wofür? Ein Haufen Kleider, der eine Waschmaschine braucht.

Später am Abend, in einem ruhigen Moment am Küchentisch, denken Sie an das zurück, was passiert ist - und was seit Monaten passiert ist. Sie wünschen sich eine effektivere Kommunikation und fragen sich, ob Sie Ihr Kind nicht mehr lieben oder ob Sie ein fitter Elternteil sind. Mach dir keine Sorgen: Das tust du und du bist es.

Sie spüren den emotionalen Aufruhr und das stechende Bedauern aller Eltern, wenn Sie versuchen, Ihr Kind zu lieben und zu disziplinieren. Hier sind einige Strategien, mit denen Sie sich weniger wie ein Oger als wie eine Mutter fühlen, wenn Ihr Kind das nächste Mal „Erleuchtung“ benötigt:

Besprechen Sie, warum es falsch ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind versteht, wie seine Handlung - oder Untätigkeit - jemandem geschadet hat oder Ihrer Erwartung zuwiderläuft. Fragen Sie ihn dann, ob er der Meinung ist, dass es eine gute Idee wäre, sich zu entschuldigen, und schlagen Sie vor, dass er wahrscheinlich die gleiche Höflichkeit für sich beanspruchen möchte, wenn seine Gefühle verletzt worden wären.

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Sei vernünftig beim erden. Wenn Ihr Kind oder Teenager ein Privileg missbraucht, entfernen Sie es - kurz. Einem Teenager für einen Monat den Zugang zum Handy zu verweigern, weil er die Gesprächsminuten des Plans überschritten hat, ist übertrieben. Sie ist doch deine Tochter, keine Kriminelle. Das Privileg für kurze Zeit zu entziehen - und es Ihrem Teenager zu ermöglichen, es sich zu verdienen, indem er einen glaubwürdigen Spielplan entwickelt, um das Privileg das nächste Mal nicht zu missbrauchen - lehrt die notwendige Lektion.

Sagen Sie es auf mehrere Arten. Verschiedene Kinder reagieren unterschiedlich auf Anweisungen. Wenn Sie Ihrem Kind eine Aufgabe geben, z. Sagen Sie: "Ich möchte, dass Sie aufhören, Ihre Spiele überall in Ihrem Zimmer zu lassen. Sie haben gutes Geld für sie bezahlt, und Sie möchten sich um sie kümmern, richtig? “Dann sagen Sie die gleiche Bitte positiv:„ Bitte legen Sie Ihre Spiele weg. “Die Chancen stehen gut, dass sie die Nachricht erhält.

Boxenstopps einplanen. Rennfahrer ziehen ihre Autos regelmäßig in die Box - um Reifen zu wechseln, Kraftstoff nachzufüllen und die Rennstrategie mit der Boxencrew zu besprechen. Machen Sie dasselbe mit Ihrem Kind, wenn die Dinge angespannt werden und Sie den Drang verspüren, zu schreien. Sagen Sie ihr, dass Sie einen Boxenstopp einlegen möchten - ein privates Gespräch in einem ruhigen Bereich des Hauses, in dem niemand Sie unterbrechen wird - oder, noch besser, an ihrem Lieblingskaffeestandort. Das Planen von Boxenstopps verhindert einen unschönen Austausch, den Sie später bereuen werden.

Finde einen besseren Weg. Verwandeln Sie disziplinierte Momente in Lernmöglichkeiten. Erinnern Sie Ihren Teenager daran, dass wir alle Fehler machen, und fordern Sie ihn dann auf, bessere Wege zu finden, um in Zukunft mit einer ähnlichen Versuchung oder einem ähnlichen Stress umzugehen. Hören Sie auf seine Ideen und schätzen Sie seinen Input. Es sollte nicht nur dein Weg oder die Autobahn sein.

[Bestrafen Sie niemals ein Kind für Verhalten, das außerhalb seiner Kontrolle liegt]

Ermutigen Sie eine Wiederholung. Wenn Ihr Kind es vermasselt, spielen Sie die Situation geduldig nach - und zwar auf die richtige Weise. Wenn Ihr Kind beim Herumblödeln am Tisch ein Glas Soda verschüttet, lassen Sie es das Durcheinander aufwischen und ein weiteres Glas einschenken. Bitten Sie sie dann, das Glas an einer besseren Stelle auf den Tisch zu stellen und sich so gut wie möglich zu verhalten.

Nimm dir einen Moment. Zähle bis 10, bevor du den Mund öffnest. es wird viel verbale Gemeinheit kurzschließen.

Stärken Sie die Bindung. Das beste Disziplin kombiniert eine feste Erwartung, wie man sich verhält oder handelt, mit grundlegendem Respekt für den Wert und die Würde Ihres Kindes. Das Einschlafen, das Hören auf ihre Sorgen, das Einfühlen in ihre Gefühle und die Verteidigung Ihres Kindes, wenn nötig, zeigen, dass Sie mehr als ein Drill-Sergeant sind. Du bist ein liebevoller Elternteil.

Bestätige deine Liebe. Erinnern Sie Ihr Kind immer daran, egal was es getan hat und wie sehr Sie es lieben. Liebe und Führung sind die Doppelfunktionen einer effektiven Elternschaft. Machen Sie also deutlich, dass die Zuneigung zu ihr nicht durch Disziplinierung gemindert wird.

[Das Geheimnis von No-Shout, No-Tears-Disziplin]

Aktualisierung am 20. Juni 2019