Falsch gelesene Anzeichen von ADHS bei Frauen führen zu ungesunden Etiketten

Wenn Sie Jahre damit verbracht haben, sich selbst dafür zu schimpfen, dass Sie zu spät, laut oder abgelenkt oder chaotisch oder wegen einer Reihe sogenannter „Mängel“ waren, sind Sie nicht allein. Hier teilen ADDitude-Leser die giftigen Etiketten, die sie sich selbst gegeben haben, bevor sie verstanden haben, dass diese Macken tatsächlich Anzeichen von ADHS bei Frauen sind.

Wenn Sie eine ADHS-Diagnose für Erwachsene erhalten haben, besteht eine gute Chance, dass Sie zu lange gelebt haben und als eines oder alle dieser Dinge bezeichnet wurden: Aufschieber. Drama-Königin. Klutz. Immer spät. Tagträumer.

Natürlich sind diese Etiketten völlig ungenau und wenig hilfreich. In Wirklichkeit erklärte ADHS, warum Sie Schwierigkeiten hatten, Aufgaben zu initiieren oder zu erledigen. Es hat deine emotionale Dysregulation verursacht. Hyperaktivität. Zeitblindheit. Und so viel mehr.

Hier, ADDitude Leser teilen die Etiketten, die sie sich selbst in den Jahren zu Unrecht gegeben haben, bevor sie verstanden haben, dass viele ihrer Verhaltensweisen und Macken es waren

„Mein unbeliebtester Satz: „Du schöpfst dein Potenzial nicht aus.“ Und sein Begleiter: 'Du bist faul.' Faul? Aber ich habe die ganze Zeit so hart gearbeitet. Ich fühlte mich, als würde ich gegen eine Melassepfütze kämpfen, während alle anderen im Wasser schwammen.“ — Beth, Colorado

“Ich bezeichnete mich selbst als „Wirrwarr“. Meine Mutter sagte oft: ‚Du würdest deinen Kopf vergessen, wenn er nicht befestigt wäre.‘“ - Ein ADDitude Leser 

„Ich bin aufgewachsen und durchs Erwachsenenalter gegangen und habe gedacht, ich sei defekt: ‚faul, undiszipliniert und kaputt‘. Nach meiner Diagnose Ich trauerte um die verlorene Zeit und die verpassten Gelegenheiten, aber ich fühlte mich auch leichter. Ich war nicht defekt; es war wie mein Gehirn funktioniert.” — Eliza, New-Jersey

[ADHS bei Frauen: Missverstandene Symptome, verzögerte Behandlung]

"Kreativ. Verrückt. Tagträumer. Linker und emotional tiefer als andere. Und spät. Stets, immer spät. Nicht zu wissen, was mit mir in den ersten 42 Jahren los war, hat mein Selbstwertgefühl wirklich zerstört.“ — Karen, Australien

„Die Dinge, die ich in der Kindheit gehört habe, wurden zu meiner inneren Stimme: Ich war ‚dramatisch‘, ‚zu schlau, um solche Dinge zu vergessen‘, oder manchmal einfach „zu viel“. Jetzt akzeptiere ich, dass ich nicht immer anders kann und fühle mich nicht mehr wie ein fauler, schuppiger, heißer Durcheinander. Ich habe auch meinen Stamm gefunden, der mich als leidenschaftlich, lustig, intelligent und fleißig ansieht. Ich bin nicht mehr „zu viel“, ich bin die perfekte Menge von mir.” – Emily

“Um ehrlich zu sein, habe ich mich als verrückt bezeichnet. Und auch seltsam, egoistisch und egoistisch. Jetzt, da ich eine Diagnose habe, erkenne ich, dass bestimmte Verhaltensweisen wahrscheinlich auf mein ADHS zurückzuführen sind. Dadurch kann ich mich weniger schämen.“ - Ein ADDitude Leser 

„Meine Diagnose im Alter von 35 Jahren hat mein Leben verändert! Ich hatte mein ganzes Leben damit verbracht, mich dafür zu hassen, dass ich „nutzlos“, „unordentlich“ war. und ständig versuchen, in eine Kiste zu passen, von der ich jetzt weiß, dass sie nie für mich gemacht wurde.” – Hanna

[Download: Das Anti-Scham-Spiel für Erwachsene mit ADHS]

"Inkonsistent. Faul. Nicht sehr bemüht. Perfektionist. Langsam. Tagträumer. Geprüft. Hitzköpfig. Kurze Sicherung. Mangelnde Nachverfolgung. Mangel an Respekt für andere und ihre Zeit. Chaotisch. Vor meiner Diagnose lebte ich in der Scham, als Erwachsener mit nahezu grenzenlosem Potenzial fast nie etwas erreicht zu haben.“ - Ein ADDitude Leser

“Ich dachte, ich wäre komisch. Ich würde Leute sehen, die mich komisch ansahenwenn ich darüber gesprochen oder impulsiv etwas gesagt habe. Ich wusste tief im Inneren, dass etwas vor sich ging, und ich bekam schließlich meine Diagnose im Alter von 40 Jahren. Ich fühlte mich erleichtert und hatte etwas Klarheit, aber ich war auch verwirrt und wütend, weil mein Hausarzt mein ADHS nie bemerkt hatte.“ - Ein ADDitude Leser

„Ich habe mich als Außenseiter bezeichnet. Ich hatte nicht viele Freunde und gab mir selbst die Schuld, dass ich komisch war. Eine Diagnose hat es mir ermöglicht, zu wissen, was all diese unterschiedlichen Symptome sind und welche Werkzeuge ich brauche, um im Leben erfolgreich zu sein.“ - Ein ADDitude Leser

"Ich habe hatte immer damit zu kämpfen, zu allem, von der Arbeit bis zu Ausflügen mit Freunden, zu spät zu kommen. Ich würde mich in meinem Auto buchstäblich anschreien, wenn ich dorthin fuhr, wohin ich wollte. Ich fühlte mich wie ein Versager. Dann entdeckte ich, dass ich hatte ADHS (unaufmerksamer Typ) und lernte, was Zeitblindheit ist, und es war eine so positive Offenbarung.“  - Ein ADDitude Leser

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