10 Möglichkeiten, eine gesunde Routine aufzubauen
Benötigen Sie Hilfe beim Einrichten von Routinen für Ihre Kinder? Folgen Sie unserer Checkliste von Tipps zum Organisieren leicht verständliche Strukturen zu schaffen, die Ihrem Kind helfen, zu wachsen und zu lernen pünktlich sein.
1. Spezifische Anweisungen geben. "Stellen Sie die Spielsachen auf Ihrem Teppich in das Regal im Schrank." Seien Sie konsequent - wenn die Spielsachen eine Nacht im Regal aufbewahrt werden, sollten Sie sie jede Nacht dort abstellen. Kinder müssen genau wissen, was Sie erwarten.
2. Weisen Sie Aufgaben zu, die Ihr Kind alleine erledigen kann. Erfolg schafft Vertrauen. Ziel ist es, Ihrem Kind beizubringen, Dinge selbständig zu tun.
3. Binden Sie Ihr Kind in Diskussionen über Regeln und Routinen ein. Es wird ihm helfen, Ziele zu verstehen und ihm beizubringen, Verantwortung zu übernehmen.
4. Notieren Sie sich die Routinen als Abfolge von Aufgaben (nur zwei bis fünf Elemente) und veröffentlichen Sie sie an gut sichtbaren Stellen (Kühlschrank, Badezimmerspiegel). Überprüfen Sie die Listen regelmäßig mit Ihrem Kind.
[Kostenloser Download: Routinen für Morgen und Nacht]
5. Seien Sie realistisch in Bezug auf die Zeit. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit haben, damit das Kind seine Hausaufgaben erledigen, das Geschirr abräumen und morgens zur Tür hinausgehen kann. Wenn der ursprüngliche Zeitrahmen Sie fünf Minuten schüchtern lässt, fügen Sie fünf Minuten hinzu.
6. Erwarten Sie eine allmähliche Verbesserung. Es braucht Zeit, um alte Gewohnheiten zu ändern und neue zu bilden.
7. Lobende Mühe - nicht nur Ergebnisse. Wenn Ihr Kind den Tisch gedeckt hat, aber Servietten vergessen hat, bestätigen Sie, dass es es versucht. Belohnen Sie gutes Benehmen öfter, als Sie schlecht bestrafen.
8. Nehmen Sie sich Zeit für die tägliche Routine. Kinder - und Erwachsene - brauchen Ausfallzeiten.
9. Wenn Ihr Kind nicht zur Routine gehört, wenden Sie sich an einen Berater, der sich darauf spezialisiert hat ADHS. Ein Profi kann Ihnen dabei helfen, den richtigen Weg zu finden.
10. Konzentrieren Sie sich auf die langfristigen Ziele. Vor allem nicht aufgeben!
[Lesen Sie: Sehen Sie die Magie einer beständigen Routine]
Aktualisierung am 21. November 2019
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