Führt eine Depression zu Alkoholismus?

Depressionen und Alkohol waren in meinem ganzen Leben immer miteinander verbunden. Ich hatte immer das Gefühl, dass ich es vermied, mich mit meinen psychischen Problemen auseinanderzusetzen, weil es der Illusion ein Ende setzen würde, ich sei ein starker Trinker, aber kein Alkoholiker. Neben der Frage, ob Sie Alkoholiker sind, stellt sich noch eine weitere Frage: Verursacht das tägliche Trinken meine Depression, oder ist meine Depression die treibende Kraft dahinter?

Was war zuerst da – Alkoholismus oder Depression?

In meinem letzten Blog habe ich das Huhn und das Ei von Alkoholismus und Geisteskrankheit erwähnt – welches war zuerst da?

Ich bin zuversichtlich, dass nicht diagnostizierte psychische Erkrankungen meinen Eskalationsprozess vom starken Alkoholkonsum zum täglichen Alkoholkonsum maßgeblich vorangetrieben haben. Allerdings möchte ich auch hinzufügen, dass Drogenmissbrauch, in welcher Form auch immer, so ist, als würde man Öl ins Feuer gießen.

Es ist schön und gut, dass ich das fast zehn Jahre nach meiner Doppeldiagnose sage. Aber wie hilft das jemandem, der sich in einer ähnlichen Situation befindet?

Beginnen wir mit der ultimativen Frage: Sind Sie Alkoholiker?

Frage 1: Bin ich Alkoholiker?

Wenn Sie diesen Blog lesen, stellen Sie sich wahrscheinlich genau diese Frage: „Bin ich Alkoholiker?“ 

Das ist eine schwierige Frage. Das Stigma, als Alkoholiker abgestempelt zu werden, hält viele noch immer davon ab, Hilfe zu suchen. Die Angst vor Veränderungen kann überwältigend sein und die Realität des Umgangs mit den Folgen des Alkoholmissbrauchs wird deutlich.

Erstens ist es lebensverändernd, zuzugeben, dass man Alkoholiker ist, aber die Stigmatisierung beruht größtenteils auf Angst. Obwohl die Situation bei jedem anders ist, kann es Sie überraschen, wie unterstützend die Menschen sind, insbesondere diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen.

Aus meiner Erfahrung habe ich selten erlebt, dass jemand, der diese Frage stellen muss, eine andere Antwort auf diese Frage hat. Ich kann nur einige wenige Menschen nennen, die eine Suchtbehandlung erhalten haben und weiterhin trinken oder Drogen nehmen.

Das ist jedoch meine Erfahrung: Wir mögen im Leben ähnliche Wege gehen, aber unsere Füße beschreiten unterschiedliche Abschnitte dieses Weges.

Frage 2: Führt Depression zu Alkoholismus?

Es gibt viele Studien zum Zusammenhang zwischen Depression und Alkoholismus, die darauf schließen lassen, dass dies wahr ist.¹

Dies ist jedoch viel zu einfach und grenzt schon an eine Entschuldigung. Und ich möchte hier klar sein: Die Minimierung von Alkoholproblemen wird Ihnen auf lange Sicht nicht helfen.

Ich musste in der frühen Genesungsphase ständig die Gründe für meinen Alkoholismus herausfinden. Die Fragen, ob es ausschließlich an psychischen Problemen lag vs. Mein Beitrag zu meiner Geisteskrankheit wirbelte herum.

Eigentlich wollte ich meinen Kuchen haben und ihn essen. Ich brauchte einen schlüssigen Beweis dafür, dass Depressionen die Ursache meines Alkoholismus waren. Aber ein anderer Teil von mir wollte nicht die Verantwortung dafür übernehmen, Alkoholiker zu sein.

Daher war meine Motivation von Anfang an fehlerhaft. Unbewusst oder unbewusst versuchte ich, die Schuld für meine Sucht und meine früheren Handlungen ausschließlich der Depression zuzuschieben.

Und das macht die Frage, ob Depression zu Alkoholismus führt, zu einem strittigen Punkt, weil die Frage selbst vielschichtig ist.

Die Wahrheit der meisten Dinge liegt in der Grauzone zwischen zwei definitiven Polen.

Ja, Depressionen und andere psychische Erkrankungen können zu Alkoholismus führen.

Nein, Depressionen führen nicht immer oder oft zu Alkoholismus.

Die Wahrheit liegt zwischen den beiden.

Es ist verlockend, der Frage nachzugehen, ob eine Depression der Grund für den Alkoholmissbrauch ist. Leider werden Sie bald feststellen, dass es sich um ein bodenloses Loch und eine unbeantwortbare Frage handelt.

Nach über neun Jahren ohne Alkohol bin ich zu dem einzigen Schluss gekommen, dass es keine eindeutige Wahrheit oder Antwort gibt.

Ich weiß, dass es frustrierend sein kann, dies zu lesen, insbesondere wenn Sie sich in einem frühen Stadium der Genesung von Alkoholismus oder Sucht befinden.

Aber wenn Sie so sind wie ich, werden diese Frustrationen mit der Zeit nachlassen. Sie könnten aufhören, nach Gründen und Auslösern für Depressionen und Alkoholismus zu suchen, und sich auf die Wichtigkeit weiterer 24 Stunden Nüchternheit konzentrieren.

Für mich ist das das Einzige, was zählt. -- Ein weiterer Tag ohne Alkohol.

Vielen Dank fürs Lesen – Denken Sie daran, freundlich zu sich selbst zu sein, Ihr Unterstützungssystem zu nutzen und auf andere zuzugehen.

Quelle:

1. Kuria, M. W., Ndetei, D. M., Obot, I. S., Khasakhala, L., Bagaka, B. M., Mbugua, M. & Kamau, J. W. (2012). Der Zusammenhang zwischen Alkoholabhängigkeit und Depression vor und nach der Behandlung der Alkoholabhängigkeit. ISRN Psychiatrie (Online), 2012, 1–6. https://doi.org/10.5402/2012/482802