Navigieren im Labyrinth von Spielsucht und psychischer Gesundheit

Während ich die Wendungen meines Abstiegs in die Spielsucht und den Weg der Genesung erzähle, bin ich dabei erinnerte mich an die mentalen Turbulenzen, die ich durchgemacht habe, und daran, wie untrennbar das psychische Wohlbefinden damit verbunden ist Sucht.

Abgesehen davon, dass ich mein finanzielles Leben als Geisel hielt, hat sich die Spielsucht auch auf meine geistige Gesundheit ausgewirkt. Die einst vorübergehende Flucht aus der Realität wurde zu einer gefährlichen Abhängigkeit, die mein Leben auf eine Weise beeinflussen würde, die ich nie für möglich gehalten hätte. Als sich meine finanziellen Verluste häuften und die Distanz zwischen mir und meinen Lieben größer wurde, wuchs auch die Last auf meinen Schultern und der Tribut an mein geistiges Wohlbefinden.

Es ist leicht, die subtilen Veränderungen zu ignorieren, aber besonders einst wurde die lähmende Angst zu einem ständigen Begleiter Angesichts der steigenden Schulden und der Scham und Schuldgefühle, meine Spielsucht zu verbergen, verlor ich das Gefühl dafür selbst. Als ich immer tiefer in die Selbstzerstörung geriet, wuchsen meine Probleme mit der Depression und mündeten in einen Teufelskreis – Glücksspiel von Tag zu Tag Entkomme dem mentalen Aufruhr und sammle gleich danach Scham und Schuldgefühle an der Tür ein, um mich in das depressive Loch zu begleiten, das ich gegraben hatte ich selbst.

Eine wechselnde Flut

Als meine Heilungsreise begann, war ich so tief in der Ablehnung versunken, dass ich nur auf meine Spielsucht hinweisen konnte. Das Erkennen der Auswirkungen der Spielsucht auf mein Leben war für meinen Genesungsweg von entscheidender Bedeutung. Mit der großen Unterstützung meiner Lieben, professioneller Therapie und Beratung ist mein Weg zur Genesung einfacher geworden. Meine Heilungsreise hat dazu beigetragen, das komplexe Netz der Sucht und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit zu entwirren.

Am wichtigsten ist, dass mir die Genesung dabei geholfen hat, mich den zugrunde liegenden emotionalen und mentalen Auslösern zu stellen, die meine Spielsucht befeuert haben. Aus dem Gefühl heraus, weniger als andere zu sein, habe ich gesunde Bewältigungsmechanismen und Strategien angenommen, um mein geistiges Wohlbefinden zu verwalten, ohne auf Glücksspiele zurückgreifen zu müssen.

Während ich die positiven Veränderungen in meinem bisherigen Leben genieße, kann ich sehen, wie sich die Verstrickung in die Spielsucht auf meine Gesundheit ausgewirkt hat und wie meine sich verschlechternde geistige Gesundheit meine Sucht verstärkt hat. Durch den Wiederaufbau meines Selbstwertgefühls und der Beziehungen, die ich während meiner Sucht verloren hatte, kann ich nicht anders, als jeden kleinen Sieg auf meiner Reise zu feiern.

Wenn Sie darüber nachdenken, jemandem zu helfen oder sich aus der Spielsucht zu befreien, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Genesung nicht linear verläuft. Denken Sie daran, das Gesamtbild zu betrachten und zu sehen, welche anderen Lebensbereiche von der Sucht oder den psychischen Problemen betroffen sind. Durch die Auseinandersetzung mit beiden wird der Weg zur Heilung und Erneuerung klarer.

Kevin Anyango sagt gerne: „Ich bin immer noch ich selbst, unabhängig von meiner geistigen Verfassung.“ Finden Sie Kevin auf Twitter.