Merktechniken mit Geruch, Bewegung und Farbe in der Schule

July 18, 2023 10:10 | Exekutive Funktionen
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ADHS beeinträchtigt das Arbeitsgedächtnis, die wichtige exekutive Funktion, die es uns ermöglicht, Informationen für den späteren Abruf zu speichern. Beim Ablegen von Prüfungen, beim Erledigen von Hausaufgaben und beim Mitwirken im Unterricht verlassen sich Studierende stark auf ihr Arbeitsgedächtnis. Sie greifen auf das Langzeitgedächtnis zurück, während sie ihr Wissen vertiefen und in die nächste Klassenstufe übergehen.

Wenn Beeinträchtigungen das Lernen behindern, schlage ich diesen Roman vor Techniken zum Auswendiglernen:

1. Es macht Sinn, Düfte zu nutzen. Der Geruchssinn ist ein unglaublich leistungsfähiges und wenig genutztes Werkzeug zur Unterstützung des Gedächtnisabrufs. Durch die Stimulation des Riechnervs wird Dopamin produziert, nach dem das ADHS-Gehirn verlangt. Wenn ein Schüler also einen nach Apfel duftenden Smencil (einen Duftstift) verwendet, um die Definition von „hartnäckig“ zu schreiben, wird die Assoziation zwischen dem Wort und dem Geruch im Gedächtnis gespeichert, um später darauf getippt zu werden.

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[Kostenloser Download: 10 Arbeitsgedächtnisübungen für Kinder mit ADHS]

2. Werden Sie körperlich aktiv. Es ist allgemein bekannt, dass körperliche Aktivität die kognitiven Funktionen von Schülern verbessert.1Übung stimuliert neben anderen Neurohormonen auch Dopamin, was die Schüler motiviert ADHS.

3. Führen Sie ein Tagebuch. Am effektivsten ist es, eine To-Do-Liste in einem kleinen Notizbuch zu erstellen, das man immer griffbereit hat Arbeitsgedächtnis Hilfsmittel – ein Ort, an dem Sie Aufgaben, Gedanken und Ideen einfach aufzeichnen können, sobald sie auftauchen. Eine weitere hilfreiche Idee: Kleben Sie zur Erinnerung Haftnotizen auf Badezimmerspiegel.

4. Reim im Takt. Wenn Wörter vertont und zu Reimen verarbeitet werden, bleiben sie im Gedächtnis hängen, als wären sie dort zementiert. Geben Sie den Schülern eine eingängige Melodie, die ihnen hilft, sich spanische Vokabeln, Multiplikationsfakten, die 50 Staaten und mehr zu merken. Wenn ein Lied nicht passt, versuchen Sie, aus den Informationen ein Akronym zu bilden, wie dieses: WIDMA. Wenn Sie Zweifel haben, bilden Sie Akronyme.

5. Organisieren Sie mit Farbe. Die farbliche Kennzeichnung von Informationen und Materialien erleichtert die Organisation und verbessert die Gedächtnisleistung. Sie können Informationen nach Themen farblich unterteilen: Grün für Mathematik, Gelb für Naturwissenschaften usw.

[Lesen Sie: Erinnern zum Erinnern – Entlastung des Arbeitsgedächtnisses von Schülern]

Bonus! Weitere Tipps zur Steigerung der Führungsfunktionen

  • Für emotionale Kontrolle: Flash-Pass
    Diese akademische Unterbringung ermöglicht es einem überforderten Schüler, das Klassenzimmer für fünf Minuten zu verlassen, ohne dass Erklärungen oder Ausreden erforderlich sind.
  • Zur Organisation: Haftnotizen für den Badezimmerspiegel
    Kleben Sie Erinnerungen an den Badezimmerspiegel und zerknüllen Sie jede Notiz mit großer Freude, während Sie sie erledigen.
  • Für Zeiteinteilung: Hausaufgaben-Playlists
    Kombinieren Sie die Dopamin-stimulierende Wirkung von Musik mit den organisatorischen Vorteilen eines Timers, indem Sie einen 30-Minuten-Timer einrichten Wiedergabeliste als Hausaufgabe. Wenn die Musik aufhört, macht der Schüler eine Pause. Spielen Sie über einen Bluetooth-Lautsprecher, während Sie das Telefon verstauen, um Ablenkungen zu vermeiden.

Auswendiglernen: Nächste Schritte

  • Kostenfreier Download: 20 Lernstrategien für Schüler mit ADHS
  • Lesen: 15 Gedächtnisübungen für vergessliche Kinder
  • Lesen: Wie man Führungsfunktionen schärft – Aktivitäten zur Verbesserung der Gehirnfähigkeiten

Kristin Seymour, MSN, R.N., AHCNS-BC, ist Spezialistin für klinische Krankenpflege am Washington University und Barnes-Jewish Heart & Vascular Center in St. Louis.

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Artikelquellen anzeigen

1 Michael, S. L., Merlo, C. L., Basch, C. E., Wentzel, K. R., & Wechsler, H. (2015). Kritische Verbindungen: Gesundheit und Wissenschaft. Das Journal of School Health, 85(11), 740–758. https://doi.org/10.1111/josh.12309

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