Unterstützende Freunde bei der Arbeit zu haben, lindert meine bipolare Störung
Für mein Wohlbefinden ist es wichtig, eine zu haben Unterstützungsnetzwerk am Arbeitsplatz. Wir alle brauchen einen Freund, auf den wir uns verlassen können, wenn es uns schlecht geht. Ich hatte immer einen unterstützenden Kollegen, dem ich vertrauen und auf den ich mich verlassen konnte, wenn es um meine Unterstützung ging Symptome einer bipolaren Störung oder Depression. Ich steuere meine psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, indem ich eine Person finde, der ich mich anvertrauen kann. Ich habe eine Stunde pro Woche eingerichtet, in der wir offen über Stressfaktoren am Arbeitsplatz und meine psychische Gesundheit sprechen können. Ein guter Freund kann ein Fürsprecher sein und emotionale Unterstützung bieten.
Einen Anwalt am Arbeitsplatz haben
Es ist immer hilfreich, einen Kollegen zu haben, der ein Freund und Fürsprecher sein kann. Ein Anwalt kann Ihnen dabei helfen, Ihrem Vorgesetzten alle von Ihnen benötigten Vorkehrungen mitzuteilen. Ein vertrauenswürdiger Kollege hat mir geholfen, eine schwierige Situation zu bewältigen und einen Plan zu entwickeln, wie ich damit umgehen kann.
Ein vertrauenswürdiger Kollege kann Ihnen dabei helfen, etwas durchzuarbeiten, bevor Sie es Ihrem Vorgesetzten zur Sprache bringen. Ich weiß, dass ich selbstbewusster in Besprechungen mit meinem Vorgesetzten gehe, wenn ich mich von einem Kollegen sicher und verstanden gefühlt habe. Letztendlich kann Ihnen diese unterstützende Beziehung am Arbeitsplatz dabei helfen erhalten Sie die Unterkünfte, die Sie benötigen um beruflich erfolgreich zu sein.
Emotionale Unterstützung von einem Kollegen erhalten
Es ist unerlässlich, einen Freund zu haben, mit dem man schwierige Momente besprechen kann. Davon kann es viele geben Höhen und Tiefen bei der Arbeit. Es gibt ständig Projekte mit konkurrierenden Fristen und Zeitbeschränkungen. Erleben Symptome einer Depression Zusätzlich zu den normalen Arbeitsstressoren ist es emotional anstrengend. Manchmal frage ich mich, wie ich den Tag überstehen soll. Ein Freund kann Ihnen helfen, diese harten Emotionen zu verarbeiten und einen Überblick über Ihre Arbeitsbelastung und aktuelle Stressfaktoren zu gewinnen. Möglicherweise schlagen sie auch wirksame Bewältigungsmechanismen vor, die für sie funktioniert haben.
Wir unterschätzen oft, wie wichtig es ist, einen Freund zu haben Erfolge feiern. Ich habe mich in letzter Zeit für mehr Vorträge engagiert. Meine Kollegen stärken mich und feiern meinen Erfolg als neuer Redner im Bereich der psychischen Gesundheit. Es ist schön, einen Kollegen zu haben, der Sie in den Tiefen Ihrer Depression gesehen hat, aber auch gesehen hat, wie Sie diese überwunden und Meilensteine erreicht haben.
Jeder kann davon profitieren, einen unterstützenden Freund am Arbeitsplatz zu haben. Menschen mit bipolarer Störung, wie ich, können von verständnisvollen Freunden großen Nutzen ziehen und sich sogar getröstet fühlen. Ein unterstützender Kollege bei der Arbeit kann ein mitfühlenderes Arbeitsumfeld und einen Ort schaffen, an dem Sie sich jeden Tag zeigen möchten.
