Die Freundschaftsrezession: Was sie ist und wie man damit umgeht

Wann hast du das letzte Mal mit deinen Freunden Zeit verbracht? Oder sogar ein echtes, herzliches Gespräch geführt? Wenn Sie sich nicht an das Datum erinnern können, sind Sie möglicherweise, wie unzählige andere auch, von der Freundschaftskrise betroffen.

Was ist die Freundschaftsrezession?

Gemäß den Forschungsergebnissen¹Erwachsene befinden sich in einer Freundschaftsrezession, die sich in Zukunft noch verschlimmern wird. Freundschaftsrückgang führt dazu, dass immer mehr Erwachsene keine engen Freunde mehr haben, sodass sie in Krisenzeiten immer weniger Menschen haben, auf die sie sich verlassen können, und dass die Einsamkeit zunimmt. Die Einsamkeit nahm vor COVID-19 zu²; Die Pandemie hat es nur noch schlimmer gemacht. Einsamkeit wirkt sich auf die psychische Gesundheit aus und verringert die Lebensqualität. Deshalb müssen wir den Freundschaftsrückgang bekämpfen. Hier sind einige besorgniserregende Fakten dazu:

„Wir haben einen Rückgang in vielen traditionellen Institutionen gesehen, einschließlich der Familie, Menschen, die später heiraten, wenn sie heiraten, offensichtlich in Bereichen wie der Religion, in einigen Fällen auch auf dem Arbeitsmarkt.“ Und das bedeutet, dass es für die Menschen ein größeres Bedürfnis nach sozialen Beziehungen und Verbindungen außerhalb dieser Institutionen gibt. Da sind Freunde enorm wichtig. Aber im gleichen Zeitraum ist die Zahl der Menschen, die angeben, enge Freunde zu haben, deutlich zurückgegangen. Du brauchst eine Schulter, an der du dich ausweinen kannst, oder zumindest jemanden, mit dem du ein Gespräch führen kannst – das ist jetzt immer weniger wahrscheinlich, dass es sich dabei um einen Freund handelt. Es ist wichtig, dass wir auf eine sehr unterschätzte menschliche Beziehung achten, nämlich die Freundschaft. Die Pandemie war eine Art Stresstest für unsere Freundschaftsnetzwerke. Offensichtlich war die Isolation voneinander und das Herunterfahren aller Netzwerke eine echte Belastungsprobe für unsere Netzwerke. Soziale Unterstützung ist enorm wichtig für die Gesundheit, insbesondere für die geistige Gesundheit, aber auch für die körperliche Gesundheit. Freundschaft ist für das menschliche Gedeihen unglaublich wichtig und die Menschen wollen Freunde finden.“

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Ganz gleich aus welchem ​​Grund, es ist klar, dass wir ein heimtückisches Problem haben. Und um Derek Thompson zu paraphrasieren³, der Moderator des The Ringer-Podcasts Einfaches Englisch, hat der Freundschaftsrückgang jeden getroffen, unabhängig von Alter, Geschlecht, sozioökonomischer Klasse, Rasse und Beziehungsstatus. Es ist an der Zeit, dass wir daran arbeiten, alte Freundschaften zu vertiefen, neue, aber solide Freundschaften zu schließen und langfristig gute Freundschaften aufrechtzuerhalten.

Umgang mit der Freundschaftsrezession

Es gibt verschiedene Faktoren, die für den Freundschaftsrückgang verantwortlich sind. Der Kürze halber kann ich nicht alle in einem einzigen Beitrag behandeln. Aber es existiert, und wir müssen Wege finden, es zu bekämpfen. Ich glaube, dass Bewusstsein der erste Schritt zur Lösung eines Problems ist, und Sie und ich haben diesen Schritt getan.

Was uns bleibt, ist, unsere Freundesliste auf der Grundlage der Qualität zu bewerten und dann zu entscheiden, wohin wir von dort aus weitergehen. Meine Liste enger Freunde umfasst zum Beispiel nur drei Personen, und das ist in Ordnung, weil ich mich jederzeit an sie wenden kann, wenn ich Unterstützung brauche. Ich pflege regelmäßigen Kontakt zu ihnen und umgekehrt; Wir wissen, dass wir einander den Rücken stärken. Wenn Sie jedoch meine Freundesliste auf Facebook sehen, denken Sie vielleicht, ich habe endlos viele Freunde. Aber ich kenne den Unterschied zwischen Gelegenheitsfreunden und engen Freunden und investiere meine Energie in letztere. Wenn Sie eine ähnliche Analyse durchführen, wissen auch Sie, wer Ihre wahren Freunde sind und können sie entsprechend priorisieren. Und wenn Sie keine Freunde mehr haben, machen Sie sich keine Sorgen: Man ist nie zu alt, um einen neuen Freund zu finden.

Quellen

1. Erleben wir eine Freundschaftsrezession? (2023, 31. Mai). Shout Out UK. https://www.shoutoutuk.org/2023/05/31/are-we-witnessing-a-friendship-recession/

2. Reeves, R. (2023). Die Freundschaftsrezession. Groß denken. https://bigthink.com/series/explain-it-like-im-smart/friendship-recession/

3. Thompson, D. (2022, 29. November). Warum Amerika unter einer „Freundschaftsrezession“ leidet. Der Wecker. https://www.theringer.com/2022/11/29/23483319/why-america-is-suffering-a-friendship-recession

Mahevash Shaikh ist ein Millennial-Blogger, Autor und Dichter, der über psychische Gesundheit, Kultur und Gesellschaft schreibt. Sie lebt dafür, Konventionen in Frage zu stellen und das Normale neu zu definieren. Sie finden sie unter ihr Blog und weiter Instagram Und Facebook.