ADHS-Therapien für Erwachsene: CBT, DBT, ACT, Psychotherapie
A: CBT ist eine Art Gesprächstherapie, die auf der Vorstellung beruht, dass viele Probleme mit falschen oder negativen Gedanken beginnen… | Lesen Sie weiter auf WebMD »
A: DBT basiert stark auf CBT, mit einer Ausnahme: Es betont die Bestätigung oder das Akzeptieren unangenehmer Emotionen, bevor versucht wird, sie zu ändern … | Lesen Sie weiter über ADDitude »
A: Trainer sollten Verhaltensweisen und ADHS-Symptome normalisieren, sie benennen und an die Öffentlichkeit bringen. Denken Sie daran, dass ein Fachmann möglicherweise der einzige Ansprechpartner für den Klienten ist, wenn es darum geht, ADHS zu verstehen … | Lesen Sie weiter über ADDitude »
A: Arbeiten Sie mit Kunden zusammen, die ähnliche Herausforderungen wie ich haben? Wie lange dauern die Sitzungen? Tun Sie… | Lesen Sie weiter über ADDitude »
A: ACT geht über Gedanken und Gefühle hinaus. Im Kern zielt ACT darauf ab, die Werte einer Person als Leitfaden für das Leben zu nutzen und sie ihren Leidenschaften näher zu bringen … | Lesen Sie weiter über ADDitude »
A: Was sind Anzeichen dafür, dass ein Therapeut gut zu Ihnen passen könnte? Wenn Sie jemanden finden, der es nicht eilig hat, der es Ihnen bequem macht, Ihre Anliegen ernst nimmt,... | Lesen Sie weiter über ADDitude »
„Negatives Denken – und die besondere ADHS-Eigenschaft, aus Maulwurfshügeln Berge zu machen – versetzten mich in eine Spirale aus Angst und abstoßungsempfindlicher Dysphorie. Dann habe ich die kognitive Verhaltenstherapie entdeckt.“ | Lesen Sie weiter über ADDitude »
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8-teiliger Leitfaden zur ADHS-Behandlung bei Erwachsenen, von WebMD x ADDitude:
ENTSCHEIDUNG 1: Wie sollte ich meinen ADHS-Behandlungsplan angehen?
ENTSCHEIDUNG 2: Sollte ich meine ADHS-Symptome mit Medikamenten behandeln?
ENTSCHEIDUNG 3: Wie kann ich die mit der Einnahme von ADHS-Medikamenten verbundenen Nebenwirkungen bekämpfen?
ENTSCHEIDUNG 4: Wie sollte ich die Ernährung in meinen ADHS-Behandlungsplan integrieren?
ENTSCHEIDUNG 5: Wie sollte ich Bewegung und Achtsamkeit in meinen ADHS-Behandlungsplan integrieren?
> ENTSCHEIDUNG 6: Welche Therapien sollte ich in meinen ADHS-Behandlungsplan integrieren?
ENTSCHEIDUNG 7: Wie und wann sollte ich meinen ADHS-Behandlungsplan anpassen, um den optimalen Nutzen zu erzielen?
ENTSCHEIDUNG 8: Wie sollte ich meinen ADHS-Behandlungsplan anpassen, wenn ich an Begleiterkrankungen leide?
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