Meine Essstörung steht momentan nicht im Vordergrund meines Denkens

Hier ist eine Wahrheit über mich, die ich einst für unmöglich gehalten habe: Meine Essstörung ist nicht im Moment an vorderster Front in meinem Kopf - und ich liebe die Art und Weise, wie es sich anfühlt. Früher wurde meine gesamte geistige Energie darauf verwendet, zu verfolgen, wie viele Kalorien ich gegessen habe, wie viele Kilometer ich gelaufen bin oder wie viel Pfund ich gewogen habe. Ich habe mich so unaufhörlich darauf fixiert, dass ich keine Ausdauer und Konzentration hatte, um mich auf etwas anderes zu konzentrieren.

Mein Universum kreiste um die Essstörung und versperrte mir einen fortgesetzten Zustand der Selbstabsorption. Ich konnte nicht über den engen Bereich meines eigenen Körpers hinaussehen und verlor dabei den Blick dafür, wie ich mich um andere Menschen kümmern sollte. Ich vergaß, Mitgefühl zu empfinden, weil alle meine Gefühle taub geworden waren. Mein einziges Anliegen war die Zahl auf einer Skala - nichts schien wichtig zu sein als dies. Allerdings sind meine Prioritäten heutzutage sehr unterschiedlich, und der Grund dafür ist klar: Meine Essstörung steht momentan nicht im Vordergrund meines Denkens. Und ich habe vor, es so zu halten.

Wie sich meine Welt verändert hat, ohne dass ich eine Essstörung im Kopf habe

Es ist erstaunlich darüber nachzudenken, wie viel Zeit, Mühe und Gehirnleistung ich für die Kontrolle der Form meines Torsos oder der Breite meiner Oberschenkel aufgewendet habe. Ich hatte keine bedeutenden Beiträge, um der Welt etwas anzubieten, weil ich zu beschäftigt war, den Mandaten einer Essstörung zu folgen, die das Leben aus mir heraus verdunkeln wollte.

Erst als ich anfing, einige gezielte Fragen zu stellen, wurde mir klar, wie akut die Essstörung mein Weltbild geschrumpft hatte. Obwohl es eine unangenehme Reise war, habe ich seitdem beobachtet, wie ich einfühlsamer, selbstbewusster, großzügiger und anderer fokussierter wurde. Dies bedeutet nicht, irgendeine moralische Exzellenz zu beanspruchen - ich bin nur ein Mensch im Prozess. Aber jetzt, da meine Essstörung nicht im Vordergrund meines Denkens steht, kann ich diese Fragen unten mit Zuversicht, Leidenschaft, Freundlichkeit und Überzeugung beantworten. Es steht mir frei, mich um etwas außerhalb meines eigenen Körpers zu kümmern.

1. Welche Beziehungen könnte ich stärken oder ändern, wenn ich meinen Ehepartner, meine Freunde und Verwandte anstelle meiner Essstörung priorisieren würde?
2. In welchen Bereichen der Ungerechtigkeit oder Ungleichheit könnte ich arbeiten, um umzukippen, wenn meine Freizeit nicht mit stundenlangem Training belegt wäre?
3. Welchen Aktivitäten könnte ich in der Community beitreten, um meinen sozialen Horizont zu erweitern, wenn ich mich nicht mehr unsicher über mein Auftreten bei anderen fühle?
4. Welche neuen Fähigkeiten, Beschäftigungen und Hobbys könnte ich lernen, wenn meine mentale Bandbreite nicht durch ständige Lebensmittelbeschränkungen erschöpft würde?
5. Welche Leben könnte ich beeinflussen und wie könnte ich einen Unterschied in dieser Welt bewirken, wenn mein Ziel nicht durch die laute, kritische Stimme einer Essstörung eingeschränkt würde, die im Vordergrund meines Geistes steht?

Haben Sie bemerkt, dass Ihre eigene Essstörung momentan nicht im Vordergrund Ihres Geistes steht? Hat dies Sie befreit, mehr Fülle in Ihrem Leben anzunehmen, eine neue Ebene der Tiefe und Verbindung in Ihren Beziehungen zu erfahren oder Ihr Weltbild auf sinnvolle Weise zu erweitern? Bitte teilen Sie im Kommentarbereich unten!