Heute gibt es hier keine Glückseligkeit, und das ist in Ordnung

Dies ist heute mein vierter Versuch, einen Beitrag zu schreiben, und es wäre ein Wunder, wenn es mein letzter wäre. Seit heute morgen aufwachen, habe ich drei verschiedene Artikel zu drei verschiedenen Themen begonnen, nur um jeweils nach wenigen Sätzen wieder aufzugeben. Nichts klang wahr. Also habe ich beschlossen, über das einzige zu schreiben, was sich wahr anfühlt, nämlich dass ich heute nicht viel über Glückseligkeit zu sagen habe. Ich fühle keine Glückseligkeit.

Das Gefühl, keine Glückseligkeit zu haben, löst das Imposter-Syndrom aus 

Das Schreiben eines Blogs über Glückseligkeit hat mich gezwungen, viele meiner eigenen Annahmen darüber genau zu prüfen was es heißt glücklich zu sein und ein gutes Leben führen. Als ich diesen Blog-Vertrag mit HealthyPlace akzeptierte, hatte ich das Gefühl, aus einer Art Autorität heraus schreiben zu müssen. Andere Blogautoren schrieben von gelebten Erfahrungen mit Diagnosen bzw psychische Herausforderungen, und ich hatte das Gefühl, ich müsste dem entsprechen, indem ich als eine Art Bastion von fungiere Positive Psychologie.

In den letzten Monaten ist mir jedoch wieder einmal aufgefallen, dass ich nur ein durchschnittlicher Jo (e) bin. Manchmal bin ich wirklich glücklich, und manchmal bin ich wirklich nicht. Ich habe im letzten Monat mindestens einmal pro Woche auf dem Boden geschluchzt, und ich habe auch kollektive Stunden damit verbracht, an die eine oder andere Decke zu starren und überhaupt nichts zu spüren. Dies ist für mich selbstverständlich, besonders in den langen Winternächten, wenn meine Selbstdiagnose gestellt wird saisonale affektive Störung tritt ein und lässt mich ziehen, und das hat mich zuerst gemacht fühle mich wie ein Betrüger.

Was kann ich einer Diskussion über Glückseligkeit anbieten, wenn ich die Hälfte der Zeit nichts Besonderes fühle? Worüber kann ich schreiben, wenn mir meistens kein Gedanke an Glück oder Elend oder irgendetwas dazwischen in den Sinn kommt?

Als ich heute Morgen versuchte und scheiterte, etwas Aufschlussreiches zu schreiben, wurde mir klar, was für ein eklatanter Fehler diese Art des Denkens ist. Bliss ist keine bewachte Wohnanlage, in der die Bewohner Regenbögen furzen und jede Sekunde des Tages in Technicolor leben. Ich fange an zu glauben, Glückseligkeit sei nichts weiter als perfekte Akzeptanz.

Technicolor-Tage, Tage ohne Licht oder Wärme, Tage so langweilig und durchschnittlich, dass nichts der Rede wert ist. All dies umfasst die menschliche Realität, und vielleicht ist Glückseligkeit der Frieden, der aufsteigt, wenn Sie erkennen, dass ein Tag in den nächsten übergeht und immer weiter. Als nominelle „Autorität“ für das glückselige Leben würde ich Ihnen einen Bärendienst erweisen, wenn ich meine Leerstellen verstecken würde. Also habe ich mich dagegen entschieden. Ich habe beschlossen, Ihnen davon zu erzählen.

Radikale Akzeptanz hilft, wenn keine Glückseligkeit zu spüren ist

Ich mache mir keine Sorgen. Gefühlstiefe kommt und geht, und ich vertraue voll und ganz darauf, dass sie wiederkommen wird. Wenn es soweit ist, verspreche ich, Ihnen davon zu erzählen, ob es miserabel oder fantastisch ist. Bis dahin belasse ich es mit dieser Lektion, die ich heute gelernt habe: Es ist in Ordnung, nicht viel zu fühlen. Das heißt nicht, dass du es bist dissoziiert, oder apathisch, oder vom guten Leben abweichend. Es bedeutet überhaupt nichts. Akzeptiere es für bare Münze und denke nicht zweimal darüber nach.

Es ist ein trister Tag hier in Georgia. Regen tropft von einem schiefergrauen Himmel wie ein undichtes Rohr, und die Temperatur ist leider saisonbedingt. Der Winter scheint endlich da zu sein – die Zeit der Pause. Für den Rest des Tages werde ich es so nehmen. Ich werde nicht versuchen, mir einen Weg zu hacken, um mich heller zu fühlen, ich werde nicht versuchen, etwas aus mir herauszuholen, das nicht sanft nach vorne tritt. Ich schlage vor, Sie tun dasselbe.