Sitzen Sie in Ihren authentischen Gefühlen, wenn sie nicht glückselig sind

Ich weiß, wie wichtig es ist, authentische Gefühle zu erkennen. Ich fühle mich ein bisschen blau. Ich bin mir sicher, dass traurigere Worte noch nie einen Blogbeitrag eröffnet haben, aber ich bin nicht hier, um Sie zu beeindrucken, ich bin hier, um authentisch zu sein, um authentische Gefühle zu teilen. Was im Moment authentisch ist, ist, dass es nur einer dieser Tage ist.

In einem früheren Leben – sagen wir, meinem Leben zwischen 17 und 26 – hätte ich mich wirklich darüber geärgert. Ich hätte gestöhnt und geschluchzt. Ich hätte nacheinander jeden meiner Freunde und Familienmitglieder angerufen, um zu verkünden, dass ich wehe. Ich hätte diesen Zirkus wahrscheinlich mit einem abgerundet Panikattacke und dann vielleicht eine Selbstsabotage Saufgelage. Ich hätte mich vielleicht sogar selbst verletzt, um meine Bestrafung zu unterstreichen. Heutzutage zucke ich nur mit den Schultern und werfe meine Hände hoch. So ist das Leben.

Authentizität in Ihren Gefühlen lässt Schmerz und Vergnügen zu

Ich versuche wirklich nicht, meine frühere Angst oder die von jemand anderem zu erniedrigen. Die aufgeblähte Traurigkeit, die ich früher empfand, war absolut authentisch; Ich konnte ihm nicht entkommen, egal wie sehr ich mich dagegen wehrte. Das war jedoch das Problem, das Drehen dagegen. Jede kleine Beule in meinem Gebrechlichen

Psychische Gesundheit würde mich zu Fall bringen. Ich würde einen Kiesel beunruhigen, bis er zu einem Berg wurde. Ich dachte, dass es sich lohnt, auf jedes Maß an Unzufriedenheit zu reagieren.

Was ich jetzt weiß, ist, dass Unglück ein notwendiger Bestandteil von Glück ist. Wie alles andere ist ein qualitativ hochwertiges Leben eine Welle. Ein Puls. Die Welt besteht aus An und Aus, Dort und Nicht, Schwarz und Weiß, Hell und Dunkel. Wir sind nicht dafür gemacht, ständig euphorisch zu sein, genauso wenig wie ein Magen dafür gemacht ist, ständig vollgestopft zu sein oder die Felder ständig von Sonnenschein erleuchtet werden. Sich unmotiviert, traurig oder was auch immer zu fühlen, ist kein Zeichen von Mangel. Es ist ein Zeichen guter Gesundheit.

Stoizismus in Aktion

Wenn ich also heutzutage einen Punkt erreiche, den ich früher vielleicht als „ohne Wiederkehr“ bezeichnet habe, lass mich dort ausruhen. Ich weiß nicht nur, dass die Ebbe meines Lebens seinem Fluss Platz macht, sondern ich weiß auch, dass eine Rückkehr zum Fluss unvermeidlich ist. So wie wir reine Glückseligkeit nicht auf unbestimmte Zeit empfinden können, können wir auch nicht auf unbestimmte Zeit reine Niedergeschlagenheit empfinden. Das Leben geht weiter und die Welle rollt weiter. Halt dich fest und reite es.