Schreibblockade in Echtzeit: Glückseligkeit und der kreative Prozess

Dies ist heute mein vierter Versuch, einen Beitrag zu schreiben, und es wäre ein Wunder, wenn es mein letzter wäre. Seit ich heute Morgen aufgewacht bin, habe ich drei verschiedene Artikel zu drei verschiedenen Themen begonnen, nur um jeweils nach nur wenigen Sätzen aufzugeben. Nichts klang wahr. Also habe ich beschlossen, über das einzige zu schreiben, was sich wahr anfühlt, nämlich dass ich heute nicht viel zu sagen habe.

Umgang mit dem Imposter-Syndrom 

Das Schreiben eines Blogs über Glückseligkeit hat mich gezwungen, viele meiner eigenen Annahmen darüber, was es bedeutet, glücklich zu sein und ein gutes Leben zu führen, genau zu prüfen. Als ich diesen Blog-Vertrag mit HealthyPlace akzeptierte, hatte ich das Gefühl, aus einer Art Autorität heraus schreiben zu müssen. Andere Blog-Autoren schrieben aus gelebter Erfahrung mit Diagnosen oder psychischen Herausforderungen, und ich hatte das Gefühl, dass ich dem entsprechen musste, indem ich als eine Bastion der positiven Psychologie fungierte. In den letzten Monaten ist mir jedoch wieder einmal aufgefallen, dass ich nur ein durchschnittlicher Jo (e) bin. Manchmal bin ich wirklich glücklich, und manchmal bin ich wirklich nicht. Ich habe im letzten Monat mindestens einmal pro Woche auf dem Boden geschluchzt, und ich habe auch kollektive Stunden damit verbracht, an die eine oder andere Decke zu starren und überhaupt nichts zu fühlen. Dies ist für mich selbstverständlich, besonders in den langen Winternächten, wenn meine Selbstdiagnose gestellt wird Die saisonale affektive Störung setzt ein und zieht mich in die Länge, und am Anfang fühlte ich mich wie eine Hochstapler. Was kann ich einer Diskussion über Glückseligkeit anbieten, wenn ich die Hälfte der Zeit nichts Besonderes fühle? Worüber kann ich schreiben, wenn mir meistens kein Gedanke an Glück oder Elend oder irgendetwas dazwischen in den Sinn kommt?

Als ich heute Morgen versuchte und scheiterte, etwas Aufschlussreiches zu schreiben, wurde mir klar, was für ein eklatanter Fehler diese Art des Denkens ist. Bliss ist keine bewachte Wohnanlage, in der die Bewohner Regenbögen furzen und jede Sekunde des Tages in Technicolor leben. Ich fange an zu glauben, Glückseligkeit sei nichts anderes als vollkommene Akzeptanz. Technicolor-Tage, Tage ohne Licht oder Wärme, Tage so langweilig und durchschnittlich, dass nichts der Rede wert ist. All dies umfasst die menschliche Realität, und vielleicht ist Glückseligkeit der Frieden, der aufsteigt, wenn Sie erkennen, dass ein Tag in den nächsten übergeht und immer weiter. Als nominelle „Autorität“ für das glückselige Leben würde ich Ihnen einen Bärendienst erweisen, wenn ich meine Leerstellen verstecken würde. Also habe ich mich dagegen entschieden. Ich habe beschlossen, Ihnen davon zu erzählen.

Radikale Akzeptanz 

Ich mache mir keine Sorgen. Gefühlstiefe kommt und geht, und ich vertraue voll und ganz darauf, dass sie wiederkommen wird. Wenn es soweit ist, verspreche ich, Ihnen davon zu erzählen, ob es miserabel oder fantastisch ist. Bis dahin belasse ich es mit dieser Lektion, die ich heute gelernt habe: Es ist in Ordnung, nicht viel zu fühlen. Das bedeutet nicht, dass Sie distanziert oder apathisch sind oder sich vom guten Leben entfernen. Es bedeutet überhaupt nichts. Akzeptiere es für bare Münze und denke nicht zweimal darüber nach.

Es ist ein trister Tag hier in Georgia. Regen tropft von einem schiefergrauen Himmel wie ein undichtes Rohr, und die Temperatur ist leider saisonbedingt. Der Winter scheint endlich da zu sein – die Zeit der Pause. Für den Rest des Tages werde ich es so nehmen. Ich werde nicht versuchen, mir einen Weg zu hacken, um mich heller zu fühlen, ich werde nicht versuchen, etwas aus mir herauszuholen, das nicht sanft nach vorne tritt. Ich schlage vor, Sie tun dasselbe.