Selbstvertretung lehren und Unabhängigkeit aufbauen: Strategien für Schüler mit ADHS

Eltern von neurodivergenten Schülern sind Detektive. Von Natur aus und aus Notwendigkeit untersuchen und beleuchten sie die Hindernisse – aus Unaufmerksamkeit und Desorganisation bis hin zu geringer Frustrationstoleranz und Zeitmanagement-Herausforderungen – die den Weg ihrer Kinder blockieren Erfolg haben.

Wie andere Eltern sind Sie wahrscheinlich geschickt darin, diese Hindernisse zu überwinden. Aber wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob Sie zu viel tun und eingreifen, sind Sie nicht allein. Viele Eltern von Schülern mit ADHS fragen sich, wie sie das schwer fassbare Gleichgewicht finden können, das Unterstützung bietet Und fördert Selbständigkeit Fähigkeiten zur Selbstverteidigung.

Obwohl dies wie eine klare Unterscheidung erscheinen mag, ist es nicht immer einfach zu wissen, was im Moment zu tun ist. Angenommen, Sie stellen fest, dass Ihr Kind diesen Monat zum vierten Mal vergessen hat, seine Geige zur Schule zu bringen. Mit dem Instrument zur Schule fahren darf er für ihn scheinen zu ermöglichen

. Ihre Untersuchung deutet jedoch darauf hin, dass Ihr Kind möglicherweise nicht über die Fähigkeiten verfügt, die es benötigt, um mit dieser Erwartung jetzt umzugehen. Er übt oft später am Abend Geige, nachdem er seine Hausaufgaben erledigt hat, und hat keine Zeit mehr, vor dem Schlafengehen gründlich zu packen. In der morgendlichen Hektik verlässt er das Haus, um den Bus kaum zu erreichen, und vergisst, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um nachzusehen, ob er alles hat, was er für die Schule braucht.

Sie sind sich bewusst, dass Sie ihm bei der Entwicklung helfen müssen Strukturen und Strategien zum Erinnern alles was er braucht. Sie sind sich jedoch auch bewusst, dass Sie andere dringendere Angelegenheiten wie das Lernen bearbeiten wie man für sein Mathe-Quiz lernt, sich Zeit zum Frühstücken nimmt und sich beruhigt, bevor man seinen anschreit Schwester. Anstatt ihn dafür bestrafen zu lassen, dass er sich nicht an seine Geige erinnert, entscheiden Sie sich vorerst zu helfen. Was macht diese Aktion „unterstützend“ und nicht „ermöglichend“? Sie besprechen die Bedenken mit Ihrem Kind und machen einen Plan, um ihm beim Lernen zu helfen sich selbst daran zu erinnern, auch wenn dieser Plan für eine Weile nicht diskutiert oder umgesetzt wird, während Sie sich auf dringendere Angelegenheiten konzentrieren.

• Ermöglichen bedeutet, etwas für jemand anderen zu tun, ohne einen Plan zu haben, ihm dabei zu helfen, es für sich selbst zu tun.
• Unterstützen bedeutet, jemandem Anleitung und Ermutigung zu geben, während er lernt, die Aufgabe rechtzeitig selbst zu bewältigen.

Wir wollen nicht, dass unsere Kinder scheitern. Wir wollen nicht, dass unsere Kinder kämpfen. Aber manchmal müssen wir dem Unbehagen etwas mehr Raum lassen, damit sie die Möglichkeit haben, zu erkennen, wo sie wirklich Probleme haben und was sie wirklich erreichen können.

[Lesen Sie: „Ich habe mein Kind gerettet und es tut mir nicht leid“]

Es ist wichtig, dass Sie und Ihr Kind sich auf Ihre Rolle in der Erziehung einigen. Dies kann bedeuten, dass Sie sich mehr zurückziehen, als Sie möchten. Besonders für ältere Schüler kann es bedeuten, dass Ihr Kind sein eigenes Gewicht spürt Entscheidungen, während Sie sie daran erinnern, dass Sie immer da sein werden, um ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, wie man unruhig navigiert Gewässer.

Da das neue Schuljahr auf Hochtouren läuft, finden Sie hier einige Möglichkeiten, wie Sie dazu beitragen können, eine gesunde Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Schüler aufzubauen ADHS – eine, in der von ihnen erwartet wird, dass sie die schwere Arbeit erledigen, während Sie daneben stehen, um sie zu entdecken.

Strategien für Schüler mit ADHS zum Aufbau von Unabhängigkeit

Helfen Sie Ihrem Kind, sich Ziele zu setzen

Die Forschung sagt uns, dass Menschen, die sich Ziele setzen und wirklich darauf hinarbeiten, nicht nur bessere Leistungen erbringen, sondern auch weniger Stress und weniger Angst erleben. Sie sind zufriedener. Ziele helfen uns, das Wichtige zu priorisieren und uns auf die Möglichkeiten zu konzentrieren, die vor uns liegen. So, Ziele setzen ist ein wichtiger Teil des Schulerfolgs Ihrer Schüler. Damit das wirklich funktioniert, müssen die Ziele von Ihrem Kind kommen, nicht von Ihnen. Ihr Buy-In ist Voraussetzung.

Ein Ziel ohne Plan ist wirklich nur ein Wunsch. Und diesen Plan zu erstellen, kann ein Bereich sein, in dem Ihr Kind Hilfe braucht. So können Sie helfen, indem Sie ihnen die Verantwortung übernehmen:

Schritt 1: Reflektieren Sie die Vergangenheit

Der Beginn des Schuljahres ist ein guter Zeitpunkt, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen – die Erfolge ebenso wie die Hürden. Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich die Perspektive Ihres Kindes auf diese Erfolge und Hürden von Ihrer unterscheidet – und es ist seine Perspektive, die wirklich zählt, wenn es Ziele setzt. Setzen Sie sich also mit Ihrem Kind zusammen und stellen Sie ihm Fragen, die ihm helfen, über Dinge wie das Erledigen von Hausaufgaben, die Vorbereitung auf Tests und die Teilnahme am Unterricht nachzudenken. Zu diesen Fragen gehören:

• Was hat letztes Jahr gut funktioniert?
• Was hat nicht so gut funktioniert?
• Was hast du getan, was sich nicht gelohnt hat?
• Was hättest du tun können, was du nicht getan hast, weil du es vergessen oder Angst hattest oder nicht daran gedacht hast?
• Was hätten Sie gerne anders gemacht?

[Quiz: Wie gut kennen Sie die Aufmerksamkeitsdefizitstörung?]

Schritt 2: Bestandsaufnahme der Gegenwart

Um Kindern zu helfen, jetzt eine Bestandsaufnahme ihrer Fähigkeiten zu machen, empfehle ich die Verwendung einer Coaching-Technik namens „Das Lebensrad.“ Es listet einige wichtige Bereiche auf, in denen wir möchten, dass sich Kinder kompetent fühlen, darunter viele Fähigkeiten der Exekutivfunktion. Dies sind die Fähigkeiten, die Ihnen helfen, das zu tun, was Sie tun müssen, um Ihre Ziele zu erreichen, und dazu gehören:

• Notizfähigkeiten
• Lernfähigkeiten
• Zeiteinteilung
• Test- und Quizfähigkeiten
• Organisation
• Stressbewältigung
• Selbstvertretung

Bitten Sie Ihr Kind, sich für jede dieser Fähigkeiten auf einer Skala von 1 (am niedrigsten) bis 5 (am höchsten) einzustufen. Dies ermutigt sie, ihre unterschiedlichen Fähigkeiten in verschiedenen Bereichen zu unterscheiden, und hilft ihnen, sich vom Alles-oder-nichts-Denken zu lösen, wo sie sagen: "Oh, ich brauche bei all dem keine Hilfe" oder "Oh, ich bin bei all dem schrecklich." Damit können sie bestimmte Probleme diagnostizieren Bereiche.

Schritt 3: Schauen Sie in die Zukunft

Nachdem Sie Ihr Kind nun aufgefordert haben, über die Vergangenheit nachzudenken und eine Bestandsaufnahme seiner aktuellen Fähigkeiten zu machen, fragen Sie es, wohin es in Zukunft gehen möchte. Sehen Sie sich die Fähigkeiten aus dem Rad des Lebens genauer an, die sie mit 1 oder 2 bewertet haben, und fragen Sie: „Welche davon möchten Sie zuerst angehen? Was sind einige konkrete Schritte, die Sie unternehmen können, um sich in diesem Bereich zu verbessern?“ Erweitern Sie das Gespräch von hier aus und bitten Sie sie, ihre Hoffnungen für dieses Schuljahr zu benennen.

Denken Sie daran, dass diese Ziele nicht akademisch sein müssen. Vielleicht hat Ihr Kind ein körperliches Ziel, mehr Bewegung in seine Woche zu integrieren. Vielleicht haben sie ein soziales Ziel, zwei neue Freunde zu finden. Vielleicht geht es ihnen um Selbstvertretung – in der Schule mehr für sich selbst einzutreten. Was auch immer es ist, schreiben Sie es auf – zusammen mit den Schritten, die sie sich ausgedacht haben, um ihnen zu helfen, es zu erreichen. Dies festigt das Ziel und hilft ihnen, sich daran zu erinnern, worauf sie hinarbeiten.

Geben Sie Kindern die Kontrolle, indem Sie die Anstrengung betonen

Eine der wirksamsten Möglichkeiten, wie wir unseren Kindern die Kontrolle über ihre Bildung geben können, besteht darin, sich auf die Anstrengung statt auf die Noten zu konzentrieren. Carol Dweck, die das Konzept der entwickelt hat Wachstumsdenken, sagte: „Die Betonung der Anstrengung gibt einem Kind eine Variable, die es kontrollieren kann. Sie sehen sich selbst als Kontrolle über ihren Erfolg.“ Dagegen betont man Intelligenz oder eine Note, die jemand hat else give to you nimmt dem Kind das Problem aus der Hand und macht es ihm schwerer zu wissen, was es tun soll, wenn es hinfällt kurz.

Jemand mit einer festen Denkweise glaubt, dass wir mit festen Fähigkeiten und Talenten geboren werden, die nicht verbessert werden können, und dass Fehler und Misserfolge vermieden werden sollten. Eine Person mit einer Wachstumsmentalität betrachtet Rückschläge und Fehler als Gelegenheiten, zu lernen und zu wachsen, und glaubt, dass Übung Fortschritte macht. Wenn das Schuljahr Fahrt aufnimmt, ist es wirklich hilfreich, Ihre Denkweise zu untersuchen und zu fragen, wie sich dies auf Ihr Kind auswirkt.

Selbstverteidigung lehren

Selbstvertretung ist eine Fähigkeit, die gelehrt werden muss, wie das Erlernen der Schreibschrift oder des Fahrradfahrens. Stellen Sie zu diesem Zweck sicher, dass Ihr Kind weiß, wer es in der Schule unterstützen kann und wie es um diese Unterstützung bitten kann. Stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes gemeinsam ansprechen:

• Weiß der Schüler, an wen er sich um Hilfe wenden kann? Erweitern Sie ihren Unterstützungskreis wo immer möglich.
• Kennt der Schüler den besten Weg (und die beste Zeit), um Hilfe zu bekommen? Persönlich, per Telefon, E-Mail oder Zoom? Morgens, nach der Schule oder in der Mittagspause?
• Weiß der Schüler, welche Art von Sprache er verwenden soll, wenn er auf diese Menschen zugeht? Üben kann nützlich sein.

Laden Sie sie zu IEP-Gesprächen ein

Als Eltern setzen wir uns oft hinter verschlossenen Türen für unsere Kinder ein, ohne dass das Kind da ist, um sie zu schützen. Manchmal ist es jedoch viel produktiver, den Schüler an der Unterhaltung teilnehmen zu lassen; es erhöht ihre Verantwortlichkeit und zeigt ihnen, wie sie diese Gespräche selbst führen können.

Das Alter, in dem Sie Ihr Kind zu einem IEP-Treffen oder einem schulbezogenen Gespräch über seine Ausbildung einladen möchten, hängt vom Kind ab. Aber sie könnten dafür in einem jüngeren Alter bereit sein, als Sie denken. Ich kenne Kinder, die ab der ersten Klasse an ihrem IEP-Meeting teilnehmen wollten, weil sie bemerkten, dass sie im Ressourcenraum waren, und wissen wollten, warum.

Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Kind an einer formellen IEP-Treffen, erwägen Sie, ein kurzes Treffen zu dritt zwischen Ihnen, dem Lehrer und dem Schüler zu vereinbaren. Ihre Fähigkeit, ihre Stärken, Herausforderungen und Bedürfnisse einzuschätzen, kann Sie überraschen – und sie auch.

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Selbstvertretung lehren und Unabhängigkeit aufbauen: Nächste Schritte

• Lesen: Aktivieren vs. Unterstützen – ADHS-Kindern helfen, unabhängig zu sein
• Herunterladen: Kostenlose ADHS-Meisterklasse für Eltern und Lehrer
• Lesen: Hausaufgabenhilfe – Aufbau von Selbstständigkeit bei Schülern mit ADHS

Der Inhalt dieses Artikels stammt teilweise aus dem Webinar von ADDitude ADHS-Experten mit dem Titel „Lerne den Lehrer kennen: Wie man in dieser Back-to-School-Saison Beziehungen aufbaut” [Podcast Nr. 413] mit Cindy Goldrich, Ed. M., die am 26. Juli 2022 ausgestrahlt wurde.

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