Warum ich dankbar bin, dass ich eine Binge-Eating-Störung erlebt habe

Es ist wahr, dass Binge-Eating-Störung (BED) hat mich zurückgehalten, mentalen Raum eingenommen und mich herabgesetzt Selbstachtung. Es stimmt auch, dass das Erleben und Genesen von BED auch ein Katalysator für mein Wachstum war. Wenn ich frustriert bin BETT Erholung und dass ich mehr als die durchschnittliche Person über Essen nachdenken muss, versuche ich mich zu erinnern und dafür dankbar zu sein was mich dieser Heilungsprozess der Binge-Eating-Störung über meine Werte und darüber hinaus gelehrt hat Bild.

Warum ich für die Binge-Eating-Störung dankbar bin

In meiner Freizeit höre ich gerne Podcasts, die es Menschen ermöglichen, ihre Geschichten zu erzählen. Normalerweise enthalten diese Geschichten eine erschütternde Veränderung, einen Verlust oder eine Traumatisches Ereignis. Die Geschichtenerzähler können erzählen, wie diese Erfahrung sie geprägt hat, als sie durch diese Erfahrung gegangen sind.

Was mir beim Hören dieser Geschichten aufgefallen ist, ist, dass der Geschichtenerzähler fast immer sagt, dass er nicht zurückgehen würde, um das Leben vor der Veränderung/dem Trauma/dem Verlust zu leben. Wir sind alle unglaublich belastbare Menschen, die ständig sind

sich an Veränderungen anpassen, und wir können uns entscheiden zu sehen, was die Vorteile einer schmerzhaften Erfahrung sind.

In meinem Fall sind die Jahre, die ich tief in der Unterwelt eines verbracht habe Essstörung haben nicht nur meinen Charakter, sondern auch meinen Blick in die Welt geprägt. Ich würde nicht zurückkehren oder diese Erfahrung wegwünschen. Hier sind einige spezifische Dinge, die ich aus meiner Erfahrung mit einer Essstörung gelernt habe.

• Empathie für das Leiden – Man kann nie erraten, was jemand durchgemacht hat oder gerade durchmacht. Unglaublicherweise zeigen wir uns trotz des Schmerzes, den wir erleben, für unser Leben. Ich habe gelernt anzunehmen, dass jeder, den ich sehe, durch seine eigenen schwierigen Erfahrungen geht, und zu versuchen, so herzlich und freundlich wie möglich zu sein.
• Fähigkeit zur Veränderung -- Der lange Genesungsprozess von BED hat mir die Einsicht gegeben, dass ich etwas an meinem Verhalten oder meinem Leben ändern kann, wenn ich es ändern möchte. Ich entscheide mich zu glauben, dass wir alle es können. Früher habe ich mich wie ein Passagier in meinem Leben gefühlt. Jetzt fühle ich mich sicherer in meiner Fähigkeit, mein Leben zu ändern und zu lenken, wenn es sich für mich nicht authentisch anfühlt.
• Fähigkeit, meinen Unvollkommenheiten mit Liebe zu begegnen -- Wenn Sie BED erleben, befinden Sie sich in einem Kreislauf, in dem Sie sich Ihren wahrgenommenen Fehlern stellen. Sie essen Essattacken, obwohl Sie Ihr Bestes geben, es nicht zu tun. Dieser Kreislauf aus Scheitern und Frustration fordert Sie heraus. Da ich diesen Zyklus so lange erlebt habe, habe ich gelernt, mich meinen Unvollkommenheiten direkt zu stellen und mich trotzdem dafür zu entscheiden, mich selbst zu lieben und auf mich aufzupassen. Ich habe gelernt, wie man weitermacht und nach einem schlechten Tag wieder von vorne beginnt.

Wenn Sie Ihre Geschichte erzählen, besitzen Sie Ihre Geschichte. Ich hoffe, nachdem Sie diesen Beitrag gelesen haben, können Sie darüber nachdenken, wie BED Sie positiv geprägt hat, auch wenn Sie Probleme haben. Was lernst du über dich?