Ned Hallowell beantwortet Fragen zu ADHS: Sind Stimulanzien sicher?

August 01, 2022 13:57 | Stimulanzien
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Es ist bemerkenswert schwierig, einen auf ADHS spezialisierten Arzt zu finden, und noch schwieriger, einen zu finden, der alles kann Fragen zu ADHS in Echtzeit.

Aus diesem Grund habe ich in Partnerschaft mit eine Reihe von Facebook Live-Events gestartet ADDitude Magazin, genannt Frag Ned. Diese kostenlose, interaktive Fragerunde findet jeden zweiten Donnerstag um 13:00 Uhr statt. ET. Um sich für diese Veranstaltungen anzumelden, gehen Sie zu www.facebook.com/DrHallowell/

Während jeder Veranstaltung spreche ich kurz über ein Thema im Zusammenhang mit der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und beantworte dann fast eine Stunde lang die Fragen der Teilnehmer. Im Folgenden finden Sie einige Fragen aus unseren Vorträgen, um Ihnen einen Eindruck von den Themen und Anliegen zu vermitteln, mit denen wir uns befassen. Wir hoffen, Sie bei der nächsten Sitzung zu sehen!

Zu alt für Stimulanzien?

F: „Ich bin 74 und nehme seit 20 Jahren ein Stimulans gegen ADHS. Meine Familie hat Angst, dass ich es bin zu alt, um noch ein Stimulans zu nehmen. Was denkst du?"

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Entscheidend bei der Einnahme von Stimulanzien ist nicht das chronologische Alter einer Person, sondern ihre Physiologie. ADHS-Medikamente sollte immer unter ärztlicher Aufsicht verabreicht werden – in jedem Alter. Wenn Sie 20 Jahre lang ein Stimulans eingenommen haben, gibt es keinen Grund, damit aufzuhören, nur weil Sie jetzt 74 oder älter sind.

[Holen Sie sich diesen kostenlosen Download: Vergleichstabelle von Stimulanzien und Nicht-Stimulanzien]

Solange Sie weiterhin ein normales EKG haben, Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck auf den Medikamenten stabil sind, werden Sie gut schlafen, Sie fühlen Sie sich nicht aufgeregt oder „durchgeknallt“ und Ihr Gewicht ist stabil, dann können Sie Stimulanzien nehmen und die Vorteile nutzen, die sie können zur Verfügung stellen.

Lösung von ADHS-Schlafproblemen

F: „Ich nehme tagsüber und nachts Stimulanzien gegen mein ADHS, aber ich habe große Probleme einzuschlafen. Haben Sie Vorschläge, die helfen könnten?“

Unabhängig vom Behandlungsplan ist dies bei Menschen mit ADHS üblich Schlafstörung – und dieses Symptom kann durch Stimulanzien verschlimmert werden.1 Um das Problem zu beheben, stellen Sie zunächst sicher, dass Sie eine gute „Schlafhygiene“ praktizieren. Das heisst:

  • Bringen Sie Ihr Handy oder andere Geräte mit Bildschirm nicht mit ins Bett.
  • Essen Sie keine Mahlzeit kurz vor dem Schlafengehen.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Bett und die Raumtemperatur angenehm sind.
  • Treffen Sie eine Vereinbarung mit Ihrem Bettpartner, falls Sie einen haben, darüber, was für Sie in Ordnung ist oder nicht, während der andere versucht einzuschlafen.

[Lesen Sie: Wie man mit einem rauflustigen, rasenden ADHS-Gehirn einschläft]

Zweitens sollten Sie die Dosierung Ihres Medikaments so planen, dass es nachlässt, bevor Sie versuchen zu schlafen. Dies ist ein Prozess von Versuch und Irrtum. Obwohl wir abschätzen können, wie lange ein bestimmtes Stimulans in Ihrem System anhält, gibt es enorme individuelle Unterschiede. Um dies zu beurteilen, nehmen Sie das Medikament zu unterschiedlichen Zeiten ein, um zu versuchen, Ihre Dosis so zu planen, dass sie nachlässt, wenn Sie schlafen möchten.

Drittens, wenn Ihr Medikament Sie immer noch am Schlafen hindert, egal wann Sie es einnehmen, oder es schlimmer ist als wenn Sie das Medikament überhaupt nicht eingenommen hätten, dann sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, es mit einem anderen Medikament zu versuchen Abhilfe. Ausreichender Schlaf ist sehr wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.

CBT für ADHS?

F: „Wird die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) meinem Kind bei Herausforderungen der Selbstregulation helfen, wie z. B. Impulsivität und Wutkontrollprobleme Zusammenhang mit ADHS?”

Es besteht eine gute Chance, dass dies der Fall ist. In Studien wurde gezeigt, dass CBT bei einer Vielzahl von Problemen hilft, einschließlich vieler der damit verbundenen Herausforderungen ADHS. 23 Aber es sollte nie die einzige Intervention sein – Bildung, Coaching, Struktur, Bewegung, richtige Ernährung, guter Schlaf, und regelmäßige Dosen positiver menschlicher Interaktion sollten in jedem Behandlungsplan enthalten sein oder zumindest berücksichtigt werden. Aber CBT ist eine hervorragende Ergänzung für viele Menschen jeden Alters.

Fragen zu ADHS: Nächste Schritte

  • Kostenfreier Download: Das Alter und die Stadien von ADHS – Schlüssellösungen von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter
  • Lesen: Antworten auf die ADHS-Fragen, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie haben
  • Lesen: Expertenantworten auf häufig gestellte Fragen zu ADHS

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Artikelquellen anzeigen

1 Hvolby A. (2015). Assoziationen von Schlafstörungen mit ADHS: Implikationen für die Behandlung. Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörungen, 7(1), 1–18. https://doi.org/10.1007/s12402-014-0151-0

2 Young, Z., Moghaddam, N., & Tickle, A. (2020). Die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie für Erwachsene mit ADHS: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien. Zeitschrift für Aufmerksamkeitsstörungen, 24(6), 875–888. https://doi.org/10.1177/1087054716664413

3 Drechsler, R., Brem, S., Brandeis, D., Grünblatt, E., Berger, G., & Walitza, S. (2020). ADHS: Aktuelle Konzepte und Behandlungen bei Kindern und Jugendlichen. Neuropädiatrie, 51(5), 315–335. https://doi.org/10.1055/s-0040-1701658

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