"Ein radikaler Leitfaden für Frauen mit ADHS": ADHS-Produktempfehlungen

Dieses Buch wurde von den anerkannten ADHS-Experten und ADDitude-Mitarbeitern Sari Solden, MS, LMFT, und Michelle Frank, PsyD, geschrieben und soll Frauen dabei helfen, ihre Unterschiede zu akzeptieren und wertzuschätzen. Auf seinen Seiten finden Sie Strategien, Tipps und Arbeitsblätter, die den Lesern helfen sollen, negative Selbstgespräche zu überwinden und zu bekämpfen Scham, die einer ADHS-Diagnose folgen (und/oder vorausgehen) kann und mit Verständnis und Unterstützung verbunden ist Gemeinschaft. Der Untertitel des Buches drückt es vielleicht am besten aus: Nehmen Sie die Neurodiversität an, leben Sie mutig und durchbrechen Sie Barrieren.

Um mehr über dieses Buch zu erfahren, hören Sie sich das an dieses ADDitude-Webinar mit Sari Solden.

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Von den Autoren,

Lebe mutig als Frau mit ADHS! Dieser radikale Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie Ihre individuellen Stärken kultivieren, Ihre Neurodiversität ehren und lernen, selbstbewusst und klar zu kommunizieren.

Wenn Sie eine Frau mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sind, haben Sie wahrscheinlich Ihr ganzes Leben lang gewusst, dass Sie anders sind. Als Mädchen lernen wir, welche Verhaltens-, Denk-, Lern- und Arbeitsstile bevorzugt, akzeptiert und toleriert und welche verpönt sind. Diese Vorlieben werden auf unzählige Arten kommuniziert – von Medien und Büchern über unser Klassenzimmer der ersten Klasse bis hin zu Gesprächen mit unseren Klassenkameraden und Eltern.

Frauen mit ADHS lernen im Laufe ihres Lebens durch verschiedene Kanäle, dass ihre Art zu denken, zu arbeiten, zu sprechen, in Beziehung zu treten und zu handeln nicht mit der bevorzugten Art des Daseins in der Welt übereinstimmt. Kurz gesagt, sie lernen, dass Unterschiede schlecht sind. Und, da diese Frauen das wissen sie anders sind, das lernen sie sie sind schlecht.

Es ist Zeit für eine Veränderung.

Ein radikaler Leitfaden für Frauen mit ADHS ist das erste geführte Arbeitsbuch für Frauen mit ADHS, das entwickelt wurde, um den Kreislauf negativer Selbstgespräche zu durchbrechen auf Scham basierende Erzählungen, die aus der allgemeinen und einschränkenden Überzeugung stammen, dass Gehirnunterschiede Charakter sind Mängel. In diesem einzigartigen Leitfaden finden Sie einen bahnbrechenden Ansatz, der die traditionelle ADHS-Behandlung mit modernen Behandlungsmethoden verbindet, wie z Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT), um Ihnen zu helfen, sich von den Überzeugungen zu lösen, die Sie davon abgehalten haben, Ihr Potenzial im Leben zu erreichen.

Wenn Sie bereit sind, ein starkes, mutiges und selbstbewusstes Selbstbewusstsein zu entwickeln, nehmen Sie Ihr einzigartiges Gehirn an Unterschiede und kultivieren Sie Ihre individuellen Stärken. Dieses Schritt-für-Schritt-Arbeitsbuch hilft Ihnen bei der Anleitung Weg.