Das Zurückverfolgen Ihrer Schritte kann zu neuen Perspektiven auf Selbstverletzung führen

Wir alle haben Momente, in denen Flashbacks auftreten, und wir möchten den unsicheren Auslösern um uns herum nachgeben. Auch wenn Flashbacks für diejenigen, die sich selbst verletzen, eindringlich sein können, können sie dir auch zeigen, wie weit du gekommen bist und wie sehr du gewachsen bist. Wenn Sie Ihre Vergangenheit mit einer positiven Einstellung betrachten, auch wenn die Vergangenheit, auf die Sie zurückblicken, negativ ist, können Sie möglicherweise eine neue Perspektive gewinnen.

In einem kürzlich erschienenen Blog Scharfe Gegenstände erkennen verschiedene Formen von Selbstverletzung, sprach ich über meine Bewunderung für die Autorin Gillian Flynn und ihren Roman Scharfe Objekte. Ich war mehr als beeindruckt von Flynns Fähigkeit, das Thema Selbstverletzung in ihren Charakter zu integrieren, und dass die Selbstverletzung, die sie diskutierte, eine Form ist, die viele Leute übersehen. In dem Buch kehrt die Figur ausschließlich geschäftlich in ihre Heimatstadt zurück, tritt aber schließlich in die Fußstapfen ihres alten Ichs und wird wieder anfällig für ihre Vergangenheit der Selbstverletzung.

Wir sind alle anfällig für unsere vergangenen Entscheidungen geworden und haben über diese Entscheidungen nachgedacht und uns gewünscht, sie wären anders gewesen. Auch wenn es wichtig ist, nicht in der Vergangenheit zu verweilen oder diese Entscheidungen zu bereuen, ist es in Ordnung, auf diese Momente zurückzublicken, sie wieder aufzunehmen und Wege zu finden, um mit einer neuen Perspektive voranzukommen.

Sich seinen Ängsten zu stellen, kann für Selbstverletzende lohnend sein

Viele Menschen überzeugen sich davon, nicht an die gleichen Orte zurückzukehren, an denen früher Selbstverletzungen aufgetreten sind, weil sie Angst haben, wie sie unter diesen Umständen reagieren werden. Manche Leute hören bestimmte Musik nicht einmal, weil sie sie an einen negativen Ort bringt und sie nicht in diese vertraute Dunkelheit zurückfallen wollen. Es gibt bestimmte Bands, die ich nicht hören kann, ohne sie mit Selbstverletzung in Verbindung zu bringen, und wenn ich meine High School besuche, werde ich nicht die Toilette benutzen, die ich damals benutzt habe Ich musste mich selbst verletzen, mich schneiden.

Auch wenn ich in der Lage bin, mich neu auszurichten, wenn negative Flashbacks auftreten, muss ich mich davon überzeugen, dass es in Ordnung ist, diese Schritte aus meiner Vergangenheit zurückzuverfolgen. Ich muss mich in dieses Badezimmer marschieren oder mir diese Songs anhören und mir selbst beweisen, dass ich stärker bin als die negativen Erinnerungen, die mit ihnen verbunden sind.

Neue Perspektiven auf Selbstverletzung

Ich ging zurück durch meine Jugendroman, Mittag und entschied sich für eine aktualisierte Bearbeitung. Ich fand nicht nur viele kleine Dinge, die optimiert werden mussten, ich erinnerte mich auch an Erinnerungen an meine frühere Selbstverletzungssucht. Viele Szenen mit dem Charakter, der sich selbst verletzt, stammten aus meinen eigenen persönlichen Kämpfen, und als ich diese Vorfälle noch einmal las, erinnerte ich mich daran, wie schwierig diese Zeiten wirklich waren.

Durch das erneute Lesen des Romans konnte ich einen neuen Blick auf meine Vergangenheit gewinnen Probleme beim Schneiden. Anstatt mich beim erneuten Lesen dieser schwierigen Szenen unwohl zu fühlen, sagte ich mir, wie stark ich dazu in der Lage sein würde um diese negativen Erinnerungen in etwas umzuwandeln, das anderen helfen könnte – eine zuordenbare Figur in einem Buch.

Als ich meine Schritte zurück in diese harten Zeiten zurückverfolgte, fühlte ich mich stolz, weil ich wusste, dass ich diese Dämonen überwunden hatte. Es braucht eine mutige Person mit einem starken Verstand, um sich Ängsten zu stellen, die aus ihrer Vergangenheit stammen. Wenn Sie nicht bereit sind, sich solchen Ängsten zu stellen, bringen Sie sich nicht in eine solche unsichere Situation. Sie möchten sich nicht auf einen unsicheren Weg führen, auf dem Sie von Auslösern umgeben sind. Aber wenn Sie sich wohl genug fühlen, um eine Zeitreise in die Vergangenheit zu unternehmen, werden Sie erkennen, wie weit Sie gekommen sind und wie stark Sie wirklich sind.

Sie finden Jennifer Aline Graham auch auf Google+, Facebook, Twitter und sie Webseite ist hier. Erfahren Sie mehr über Mittag über Amazon.com.