Wie ich zwischen dem Anziehen missbräuchlicher Beziehungen und dem Zulassen, dass sie geschehen, unterschieden habe

Hast du dich jemals gefragt, warum du ständig schlechte Beziehungen hast oder die falschen Leute anziehst, die missbräuchliches Verhalten zeigen? Jahrelang dachte ich, irgendetwas stimmt nicht mit mir, und das waren die einzigen Partner, die mich wollten oder haben werden. Nach Jahren der Therapie und einiger Selbsterforschung habe ich jedoch erkannt, dass, obwohl missbräuchliche Partner nicht missbrauchen sollten, ein Teil des Problems meine Entscheidungen zu Beginn der Beziehung waren.

Ziehen Sie Missbrauch an?

Diese Frage war Teil meiner Selbsterforschung, da ich den Eindruck habe, dass ich immer missbräuchliche Partner anziehen würde. Einmal, nachdem ich jemanden gefragt hatte, warum sie es für notwendig hielten, mich so sehr zu ärgern, sagte mir diese Person, dass es so viel Spaß mache, mich zu nerven, und ich habe es mir leicht gemacht. Bedeutete das, dass ich immer verletzlich sein würde? Zum Glück nicht.

Ich glaube, dass ich es in dieser Zeit meines Lebens den Menschen leicht gemacht habe, mich zu missbrauchen, indem ich verletzlich blieb. Ich hatte eine Kindheit, in der Beleidigungen, Hänseleien und Heruntermachen als Zeichen der Zuneigung galten. Wenn mich jemand nicht nebenbei verspottet hat, hat er sich dann überhaupt um mich gekümmert? Ich wurde sogar misstrauisch gegenüber Menschen, die eigentlich nett zu mir waren und mich angemessen behandelten. Ich dachte, sie seien falsch und logen darüber, wie sie sich wirklich fühlten, und ich verfolgte keine Beziehungen zu diesen Personen.

Rückblickend habe ich vielleicht keinen Missbrauch angezogen, aber ich habe nichts getan, um mich davon fernzuhalten oder positive Alternativen zu finden. Dieser Ansatz hielt mich im schädlichen Kreislauf des Missbrauchs, ohne es zu merken.

Ich musste lernen, mich selbst zu lieben 

Einer der wichtigsten Schritte, die ich im Laufe der Jahre in der Therapie unternommen habe, ist zu lernen, wie ich mich selbst lieben kann. Meine Optionen haben sich drastisch geändert, als ich anfing zu erforschen, was ich in einer gesunden Beziehung brauche und will. Zum Beispiel hatte ich das Gefühl, dass scherzhafte Beleidigungen nicht mehr in Ordnung sind, und ich wollte keinen Partner, der dachte, dass Beschimpfungen oder Herabsetzungen ein gesunder Teil einer Beziehung seien.

Als ich anfing, mich als Person zu lieben, fing ich an, anderen Menschen zu glauben, die sagten, ich sei talentiert, lustig, hübsch oder es wäre toll, sie um sich zu haben. Natürlich waren diese Personen die ganze Zeit da, aber ich konnte ihnen nicht glauben, bis ich bereit war.

Wenn du dich in einer Dauerschleife von vertrautem Missbrauch befindest, ist es vielleicht an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten und anzufangen, dich selbst für die Person zu lieben, die du bist. Sich von Missbrauch zu lösen, ist ein schwieriger Weg, aber es kann mit einem einfachen Schritt beginnen, sich selbst zu lieben und den Respekt zu finden, den man verdient.

Cheryl Wozny ist eine freiberufliche Autorin und veröffentlichte Autorin mehrerer Bücher, darunter eine Ressource für psychische Gesundheit für Kinder mit dem Titel Warum ist meine Mama so traurig? Das Schreiben ist zu ihrer Art geworden, andere zu heilen und ihnen zu helfen. Finden Sie Cheryl auf Twitter, Instagram, Facebook, und auf ihrem Blog.