ADHS Soziale Angst und Ablehnung Sensitive Dysphorie: Strategien für Erwachsene
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Zögern Sie, sich an alte Freunde zu wenden – unsicher, ob sie darauf erpicht sind, von Ihnen zu hören? Findest du selten neue Freunde – hast du Angst davor, abgelehnt zu werden, oder bist du einfach zu erschöpft, um Zeit und Energie in soziale Unternehmungen zu investieren? Ist es Ihnen so unangenehm, in der Öffentlichkeit zu sprechen, dass Sie es vermeiden, in Ihrem Lieblingscafé Essen zum Mitnehmen zu bestellen?
Viele Erwachsene mit ADHS kämpfen mit Ängsten vor Verlegenheit, Ablehnung oder Kritik und halten sich zurück, an den Beziehungen teilzunehmen, die sie sich wirklich wünschen. Wieder andere haben Angst vor dem Verschwinden Gesprächshinweise, und dann verspottet oder ausgeschlossen. Während dieser letzten zwei Jahre der Pandemie-Isolation und Einschränkungen, soziale Angst und Ablehnungsempfindlichkeit haben auf breiter Front zugenommen. Mit anderen Worten, Sie fühlen sich vielleicht allein, aber viele andere teilen diese Erfahrung.
In diesem Webinar hilft Ihnen Dr. Sharon Saline – preisgekrönte Autorin, internationale Rednerin und Beraterin – dabei, mit mehr Selbstvertrauen und weniger Selbstvertrauen an sozialen Situationen teilzunehmen Selbstkritik. Sie erklärt, wie soziale Ängste funktionieren, und bietet Tools an, mit denen Sie Ihr Unbehagen reduzieren und gleichzeitig Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern können. Sie lernen, wie man initiiert und Freundschaften pflegen, verwalten Ablehnungsempfindlichkeit Dysphorie, und verbessern Sie Ihre Fähigkeit, sich mit Partnern, Gleichaltrigen, Kindern und sogar Liebesinteressen zu verbinden. Indem Sie Resilienz entwickeln und Ihre Denkweise ändern, werden Sie bereit sein, mit Mut, Authentizität und konkreten Techniken in die Welt hinauszugehen.
In diesem kostenlosen, einstündigen Webinar werden Sie Folgendes tun:
- Verstehen Sie, wie Dysphorie soziale Angst und Ablehnungsempfindlichkeit auf Erwachsene und ältere Teenager auswirkt ADHS
- Lernen Sie, einschränkende Überzeugungen und Verhaltensweisen mit praktischen Tools zu überwinden, die auf kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeit
- Entwickeln Sie effektive Strategien, um soziale Situationen und persönliche Beziehungen mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu bewältigen
- Verbessern Sie die Kommunikationsfähigkeiten, um sich an klaren, angemessenen und sinnvollen Gesprächen zu beteiligen
- Entdecken Sie Tools zur Verbesserung der Resilienz und zur Aufrechterhaltung einer Wachstumsmentalität.
Haben Sie eine Frage an unseren Experten? Während des Live-Webinars besteht die Möglichkeit, Fragen an den Moderator zu stellen.
Treffen Sie den Expertenredner:
Sharon Kochsalzlösung, Psy. D., klinischer Psychologe und Autor des preisgekrönten Buches, Was Ihr ADHS-Kind gerne gewusst hätte: Zusammenarbeiten, um Kinder für den Erfolg in der Schule und im Leben zu stärken(#Verdiente Provisionen) und Das ADHS-Lösungsdeck(#Verdiente Provisionen) ist spezialisiert auf die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, aufstrebenden Erwachsenen und Familien, die mit ADHS, Angstzuständen, Lernschwierigkeiten, hochfunktionalem Autismus, zweifacher Ausnahme und psychischen Problemen leben. | Vollständige Biografie des Experten ansehen »
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Webinar-Sponsor
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Zufluss ist die Nr. 1 App, die Ihnen hilft, Ihr ADHS zu verwalten. Inflow wurde von führenden Klinikern entwickelt und ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbsthilfeprogramm, das auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie basiert. Jetzt im App Store und Google Play Store herunterladen.
ADDitude dankt unseren Sponsoren für die Unterstützung unserer Webinare. Das Sponsoring hat keinen Einfluss auf die Auswahl der Referenten oder den Inhalt des Webinars.
Teilnahmebestätigung: Um Informationen zum Erwerb der Teilnahmebescheinigung (Kosten 10 USD) zu erhalten, registrieren Sie sich für das Webinar und suchen Sie dann nach Anweisungen in der E-Mail, die Sie eine Stunde nach Ende erhalten. Der Link zur Teilnahmebescheinigung wird auch hier auf der Webinar-Wiedergabeseite einige Stunden nach dem Live-Webinar verfügbar sein. ADDitude bietet keine CEU-Credits an.
Untertitel verfügbar.
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