ADHS-Überstimulation verursachte bei mir auf einem Musikfestival eine Panikattacke

Noch bevor ich diagnostiziert wurde Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), oder wusste, dass das Symptom der ADHS-Überstimulation zu einem dramatischen Ergebnis führen könnte Panikattacke¹, Ich war nervös, an meinem ersten Musikfestival teilzunehmen.

Das Festival fand einen Monat nach meinem College-Abschluss statt, und das Leben war, in Ermangelung eines besseren Wortes, seltsam gewesen. Meine damaligen Mitbewohner kauften sofort Tickets, als sie die Aufstellung sahen. Meine damalige Freundin hatte bereits geplant zu gehen. Ich habe auch ein Ticket gekauft, teils, weil ich die Bands sehen wollte, teils, weil ich eine bedeutende hatte Angst außen vor zu bleiben.

Angst führt zu ADHS-Überstimulation

Vor allem aber war ich besorgt – besorgt darüber, vier Tage lang zu campen, umgeben von einer Menge Menschen, Drogen, und Alkohol; besorgt, weil meine Beziehung war steinig, und es bestand eine gute Chance, dass es nicht einmal bis zum Tag des Festivals dauern würde; besorgt, dass ich nicht in der Lage sein würde, etwas zu genießen, das eine gute Zeit sein sollte (es war schließlich schon einmal passiert).

Dies Angst einen Monat lang gebaut – einen Monat, in dem ich von dem Mädchen getrennt war, mit dem ich versucht hatte, die Dinge zum Laufen zu bringen – und plötzlich baute ich mehrere Zelte unter der heißen Sommersonne auf. Am ersten Tag, an dem wir dort waren, spielte keine der Bands, also verbrachten wir unsere Zeit damit, zu trinken und Spiele zu spielen.

ADHS Überstimulation trug zu einer Panikattacke bei

ich zu viel getrunken, und die Ereignisse begannen miteinander zu verschwimmen. Wer war der zufällige Typ, der mit meinem Freund Bierpong spielte? Wo war meine Freundin? Wie viel Uhr war es? Irgendwann musste ich von allem weggehen. Ich entschied, dass ich meiner Freundin nicht sagen konnte, dass ich ausflippte – sie hätte nur meinem Alkoholkonsum die Schuld gegeben –, und ich ging ein bisschen mit einer Freundin spazieren, bevor ich vollständig war brach zusammen in ein schniefendes, rotziges Schluchzen.

Dies führte unweigerlich zu einem Streit mit meiner Freundin, ein paar unangenehmen Tagen, in denen ich mich zwang, Spaß zu haben, und Wochen später zu einem Gespräch darüber, wie schlecht die ganze Situation gehandhabt worden war.

Aber was mich am meisten beschäftigte, war die Frage: "Was ist los mit mir?" Ich hatte noch nie einen Panikattacke so wie früher, besonders nicht auf einer Party oder einem anderen lustigen Event.

Sensorische Überstimulation und emotionale Dysregulation

Es dauerte Jahre, bis ich eine Antwort bekam, aber was ich erlebt hatte, war offensichtlich sensorische Überreizung, welcher Medizinische Nachrichten heute wird als häufige Erfahrung für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) identifiziert, was im Wesentlichen bedeutet, dass das Gehirn von bestimmten Eingaben überwältigt wurde.² Gepaart mit emotionaler Dysregulation häufig bei ADHSlern, kann die Kombination zu verheerenden Ergebnissen führen.

In meinem Fall waren der Lärm, die Menge der Menschen und die gemischten Gerüche von Schnaps und Pot zu viel, um damit umzugehen, und meine gleichzeitig diagnostizierte Angst trat dadurch ein.

Wenn ich damals gewusst hätte, was ich heute weiß – sowohl über mich selbst als auch über ADHS als Erkrankung – wäre es mir wahrscheinlich leichter gefallen, das zu vermeiden Zusammenbruch insgesamt, aber im Nachhinein ist 20/20 und jetzt kann ich nur diese Erfahrung teilen, in der Hoffnung, dass es jemand anderem besser geht Zukunft.

Wenn Sie ähnliche Erfahrungen gemacht oder ähnliche Gefühle erkannt haben, lassen Sie es mich wissen und lassen Sie uns darüber sprechen.

Quellen:

1. Mä, Angela. “ADHS Reizüberflutung: Ursachen, Behandlung und mehr.“ Medizinische und Gesundheitsinformationen, Medical News Today, 20. 2021.

2. Mai, A. "Was Sie über ADHS und Reizüberflutung wissen sollten." Medizinische Nachrichten heute, September 2021.