Die Geheimhaltung der Binge-Eating-Störung

Die Geheimhaltung bei Binge-Eating-Störungen ist enorm. Mir wurde einmal gesagt, dass es bei Essstörungen nur um Geheimnisse und Lügen ginge. Während ich über diesen Gedanken nachdenke, fällt mir nichts Genaueres ein. Als ich von einer Binge-Eating-Störung verzehrt wurde, tat ich alles im Verborgenen und ließ niemanden in die Realität meines Lebens hinein. Ich schlich Essen, log über das, was ich aß, und verweigerte jegliche Kommentare zu meinem Verhalten. Ich wünschte, ich hätte damals gewusst, dass die Geheimhaltung meiner Binge-Eating-Störung hat mich nur noch tiefer in mein dunkles Loch gebohrt.

Heimlich herumschnüffeln und herumschleichen

Binging war etwas sehr Privates für mich. Ich habe weder darüber gesprochen, noch habe ich jemals jemanden sehen lassen, was oder wann ich aß. Es war eine Zeit, in der ich mich in meine eigene Welt zurückzog, wo niemand sonst zu existieren schien.

Verpackungen habe ich tief im Mülleimer versteckt, fertig heimliche Einkaufstouren, und wartete auf eine Zeit, in der mich niemand finden konnte, um mich auf mein Verhalten einzulassen. Ich bin wirklich gut darin geworden, hinterhältig zu sein. Es gibt jedoch Probleme in all der Hinterhältigkeit. Unsere Essstörungen ernähren sich von der Tatsache, dass sie unser Leben kontrollieren. Niemand weiß, inwieweit sie über jeden Aspekt unseres Seins herrschen können.

Je länger ich meine Binge-Eating-Störung verbarg, desto kränker wurde ich, was es schwieriger machte, darüber zu sprechen, was vor sich ging. Das war mir damals nicht bewusst. Rückblickend stelle ich fest, dass es so viel einfacher gewesen wäre, wenn ich es gesagt hätte, als ich bemerkte, dass die Dinge schief liefen.

Kommen Sie über Ihr Geheimnis der Binge-Eating-Störung heraus

Ich werde nicht leugnen, für sich sprechen über Ihre Binge-Eating-Störung ist schwierig. Ich musste all meinen Mut aufbringen, um die Worte jemandem zu murmeln, dem ich vertraute. Sie können sich vorstellen, dass es sich mehr als gelohnt hat, so schwer das auch war.

Wenn wir die schwierigen Dinge in unserem Leben beleuchten, verlieren diese Dinge an Kraft (Wenn unsere Essgewohnheiten und Essstörungen aufgedeckt werden). Jemandem deine Geheimnisse zu erzählen, wird dir eine Erleichterung verschaffen wie keine andere. Wie ich bereits sagte, alle Nerven, die dieses Gespräch verursachen kann, werden sich auszahlen. Dies ist Ihr erster Schritt zur Befreiung von Ihrer Essstörung. Jetzt mit Unterstützung einer Vertrauensperson bzw Selbsthilfegruppe für Binge-Eating-Störungen, können Sie Ihre Reise in Richtung Wellness beginnen.

Denken Sie daran, dass Ihre Binge-Eating-Störung von Geheimnissen und Lügen lebt. Ihn mit diesen Dingen zu füttern wird seine Kraft nur verstärken. Verstecke dich nicht mehr. Zeigen Sie Ihre Kämpfe. Fangen Sie an, die Kraft wiederzuerlangen, die Ihnen die Binge-Eating-Störung genommen haben könnte.

Mehr zu Binge-Eating-Störung und Geheimhaltung

https://www.youtube.com/watch? v=ERJIdKgqdHY&feature=youtu.be

Wünsche dir alles Gute, bleib stark.

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Grace Bialka ist Tanzlehrerin und Bloggerin in einem Vorort von Chicago. Sie schloss ihr Studium mit einem BA in Tanz an der Western Michigan University ab. Grace lebt seit ihrem 14. Lebensjahr mit einer Essstörung und Depressionen. Sie begann mit dem Schreiben in der Hoffnung, das Bewusstsein für Essstörungen und psychische Erkrankungen zu schärfen. Sie glaubt fest an die heilende Kraft der Bewegung. Finden Sie Grace auf Twitter, Facebook, und ihr persönlicher Blog.