Einführung in Kayla Davidson, Autorin von „Entlarvende Sucht“

Mein Name ist Kayla Davidson und ich freue mich sehr, meine Reise mit HealthyPlace auf dem zu beginnen Entlarvung der Sucht bloggen. Ich glaube, ich habe einige wunderbare Einblicke in das Thema Sucht und psychische Gesundheit. Wie viele andere auf der Welt habe ich darunter gelitten Angstzustände und Depression für die meiste Zeit meines Lebens. Erst in meinen späteren Erwachsenenjahren erkannte ich den Zusammenhang zwischen diesen Störungen und meinem Alkoholmissbrauch. Ich bin das jüngste von vier Kindern und wurde von einer alleinerziehenden, fleißigen Mutter aufgezogen. Mein Vater war mein ganzes Leben lang chronischer Alkoholiker und schon lange davor. Ich bin aufgewachsen und habe beobachtet, wie die meisten Menschen in meinem Leben Alkohol oder Drogen konsumieren, um das Leben zu meistern oder einfach nur, um sich in ihrer eigenen Haut sicher zu fühlen. Ich habe viele Jahre das Gleiche gemacht. Als ich anfing, in die persönliche Entwicklungsarbeit einzutauchen, wurde ich mir meiner eigenen Alkoholprobleme bewusst und wollte mich ändern.

Kayla Davidsons Geschichte mit Alkoholmissbrauch

Ich begann schon in sehr jungen Jahren zu trinken und lebte viele Jahre in einem Kreislauf von Komasaufen mehrere Tage hintereinander, gefolgt von lähmender Angst und tiefen depressiven Gedanken. Ich habe Alkohol getrunken, um mich selbstbewusster und sozialer zu fühlen und einfach dazu zu passen. Das war alles, was ich wusste. Jede Beziehung in meinem Leben basierte auf meiner Alkoholsucht. ich war tief depressiv und unmotiviert, aber ich wusste, dass ich mehr Potenzial in mir hatte. Während meiner Zeit in meinem Bachelor-Studium habe ich mich sehr für psychische Gesundheit interessiert, weil es hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und mich mit dem, was ich wirklich bin, verbundener zu fühlen, abgesehen von dem Trinken. Ich habe meine Leidenschaft gefunden und beschlossen, mein Leben dem persönlichen Wachstum zu widmen, in der Hoffnung, eines Tages anderen zu helfen, ihr Bestes zu werden.

Als ich mein Masterstudium begann für Psychologische Beratung und mehr über psychische Störungen und Behandlungsmöglichkeiten aufgeklärt wurde, hatte ich den tiefen Wunsch, meine eigenen Wege zu ändern. Langsam lernte ich neue Bewältigungsstrategien, wie Tagebuch schreiben, Selbsthilfebücher lesen und meditieren, und das gewonnene Selbstbewusstsein hat mein Leben verändert.

Kayla Davidsons Reise zur Selbstverbesserung

Als ich anfing, die schädlichen Auswirkungen meiner Essattacken auf meine geistige, körperliche und geistige Gesundheit zu erkennen, war ich begeistert, Veränderungen vorzunehmen. Ich widmete fast acht Monate der Nüchternheit, dem Setzen von Zielen und der harten Selbstverbesserung. Ich habe viele Bücher über Persönlichkeitsentwicklung gelesen, Hunderte von Podcasts für mein persönliches Wachstum gehört, Meditation, Tagebuchschreiben und allein telefonierende Spaziergänge in meinen Alltag integriert. Ich habe viele wundervolle und tiefe Verbindungen und Freundschaften mit anderen und mir selbst aufgebaut.

Erfahren Sie in diesem Video mehr über meine früheren Probleme mit Alkohol und wo ich heute stehe:

Obwohl ich immer noch gelegentlich trinke, tue ich es achtsam. Mir ist bewusst, dass dies bei vielen Menschen in der Genesung nicht der Fall ist, aber bei mir hat es funktioniert. Ich freue mich, einige meiner Erfahrungen und Geschichten mit der Welt zu teilen, in der Hoffnung, anderen da draußen zu zeigen, wer mit Alkohol- oder Substanzgebrauchsstörungen zu kämpfen haben, dass sie nicht allein sind und es Hoffnung gibt, eine bessere, glücklicheres Leben.