Einführung in Austin Harvey, Autor von „Living with Adult ADHS“

Ich bin Austin Harvey, Drehbuchautor, Autor, Blogger, Musiker und Neuzugang im Leben mit ADHS bei Erwachsenen Blog bei HealthyPlace. Bei mir wurde im Februar 2021 im Alter von 24 Jahren eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert, aber egal in welchem ​​Jahr, im Nachhinein sind es 20/20. Mit anderen Worten, meine Diagnose hat viel erklärt. Bevor ich zögern bei all meinen Aufgaben und hatte nie viel für die Zukunft geplant; ich war schrecklich mit geld (okay, ich bin immer noch schrecklich mit Geld); Ich sprach, ohne zuerst nachzudenken, dann fragte ich mich, warum ich gesagt hatte, was ich gesagt hatte; Ich kämpfte mit einfachen, dummen Dingen, wie zum Beispiel, welche Hemdfarbe ich anziehen sollte oder wie ich meine Freizeit verbringen wollte, was oft bedeutete, dass ich meine Freizeit damit verschwendete, an all die Dinge zu denken, die ich tun könnte. Es war ein anstrengendes Leben, und durch das Erlernen meiner Neurodivergenz konnte ich einige dieser Verhaltensweisen erklären und vor allem daran arbeiten, sie zu korrigieren.

Wie Austin Harveys Leben vor der ADHS-Diagnose bei Erwachsenen war

Meine Mutter hat mich immer gebeten, aus Sorge zu wiederholen, was sie mir gerade gesagt hatte, dass mein "Kopf in den Wolken" war oder dass ich "in La La Land" war. Meistens hatte sie recht. Ich hatte nicht aufgepasst. Ich habe im Unterricht viel unterbrochen – ich hatte einfach Glück, dass meine Lehrer mich mochten und meine Unterbrechungen wurden mit Gelächter oder spielerischem Augenrollen aufgenommen. Ich war kein klatschsüchtiger Mensch, aber ich konnte nicht den Mund halten, was vermutlich zu Klatsch führte. Ich konnte mit Konfrontation absolut nicht umgehen. Wenn sich jemand über mich aufregte, schaltete sich mein Gehirn komplett ab. Manchmal lügte ich, um aus einer Situation herauszukommen, auch wenn die Wahrheit die bessere Option gewesen wäre (ist sie immer). Dies waren Dinge, über die ich keine Kontrolle hatte, und schlimmer noch, ich hatte kein Verständnis dafür, warum ich sie tat. Ich habe Beziehungen zerstört, weil ich nicht kommunizieren konnte; Ich habe Menschen verletzt, weil ich nicht kontrollieren konnte, was ich sagte; Ich war pleite, weil ich impulsiv Geld ausgegeben habe.

Austin Harveys Leben nach einer ADHS-Diagnose

Hier ist die Sache mit ADHS: Es geht nie weg. ich bin dabei ADHS-Medikamente jetzt, und ich kenne nützliche Bewältigungsmechanismen und -techniken, die mir helfen, mich zu konzentrieren. Ich weiß, dass Essen gut, ausreichend Schlaf, Bewegung und Zeit in der Natur mir helfen, mich zu konzentrieren. Ich führe einen Planer und notiere alles in meinem Kalender. Aber es ist immer noch schwierig. Mein Gehirn ist immer noch laut. Als ich das erste Mal Medikamente einnahm und das Geplapper in meinem Kopf leiser wurde, dachte ich: „Ist das für alle anderen so?“ 

Es war ein einsamer Gedanke. Ich schreibe dies, weil es kein einsamer Gedanke sein muss. Bei etwa 4,4% der US-Bevölkerung wird ADHS diagnostiziert.¹ Das sind fast 15 Millionen Menschen, wenn Sie die Rechnung machen.² Das ist keine geringe Zahl. Dennoch ist ADHS immer noch mit einem lähmenden Stigma konfrontiert – Medikamente dafür umso mehr. Der einzige Weg zu kämpfen ADHS-Stigmatisierung ist der Austausch von Informationen und Erfahrungen.

Dafür bin ich hier, und ich freue mich, dass Sie alle dafür da sind.

Quellen

1. CHADD, "Allgemeine Prävalenz von ADHS." Aufgerufen am 5. Januar 2022.
2. Weltometer, "Bevölkerung der Vereinigten Staaten (Live)." Aufgerufen am 5. Januar 2022.