„Alles Verhalten ist Kommunikation:“ Die disziplinarischen Ansätze, die für echte ADHS-Familien funktionieren
Pannen in der Kassenschlange. Probleme mit Übergängen. Große, große Gefühle.
Eltern von Kindern mit ADHS leben und atmen diese täglich Verhaltensherausforderungen - und viele mehr. ADHS-Merkmale wie emotionale Dysregulation, Impulsivität und schlechtes Arbeitsgedächtnis tragen oft zu diesen Herausforderungen bei, aber die Manifestationen sind für jedes Kind und seine Umstände einzigartig. Kein disziplinarischer Ansatz, der für jede Familie funktioniert.
Einige unserer besten Ideen stammen jedoch von anderen Eltern, die ähnliche Wege gegangen sind. Hier sind also die Antworten der ADDitude-Leser auf die Frage: „Was ist Ihr effektivster Disziplinierungsansatz, wenn Ihr Kind mit ADHS agiert oder handelt?“
Disziplinarische Ansätze: 15 Tipps von Eltern von Kindern mit ADHS
„Mein Sohn hat es am schwersten mit Übergänge, was früher zu gigantischen führte Kernschmelzen die ganze Zeit… Das haben wir gefunden ihm Raum geben für seine großen Reaktionen – selbst wenn es Schreien und Stampfen bedeutet – auf eine Weise, bei der er sich nicht beurteilt fühlt, war am effektivsten. Wir können die Intensität seiner Anfälle nicht überbieten, also stellen wir sicher, dass er in Sicherheit ist, und warten dann ein wenig, bevor wir uns ruhig neben ihn setzen, um ihm Unterstützung zu bieten, die er unter Kontrolle hat.“
– Samantha, Washington“Ich habe ein Diagramm erstellt, das drei Verhaltens- und emotionale Ebenen zeigt. Die höchste Stufe ist, wenn er sich außer Kontrolle fühlt und oppositionell („ein Idiot sein“, wie mein Kind es ausdrückte). Die mittlere Stufe ist „in Ordnung“ und die untere Stufe ist neutrales, ruhiges Verhalten. Wir gehen oft zum Diagramm, besonders wenn er auf den höheren Ebenen ist, und er verwendet seine Worte, um seine Gefühle zu beschreiben. Er weiß, dass er in den unteren und mittleren Ebenen leben sollte, aber dass jeder manchmal die oberen Ebenen erreicht.“ – Anonym
„Ich sage ihm, er soll innehalten und ihn fragen, was er braucht. Dann schlage ich vor, dass er mindestens fünfmal die Treppe hoch- und runterläuft. Es hört nie auf, für ihn zu arbeiten. Er kehrt ruhiger und mit einem organisierteren Gehirn zurück.“ – Sonnig
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“Ich erinnere mich daran, dass jedes Verhalten Kommunikation ist, und ich versuche, die unerfüllten Bedürfnisse meines Kindes in diesem Moment zu erkennen. Ich sage ihnen, welche Verhaltensweisen für mich nicht funktionieren, und biete ein paar alternative Verhaltensweisen an, die dies tun, während ich Raum für ihre Ideen lasse. Als Beispiel: Wenn mein Kind beim Einkaufen eine Kernschmelze hatte, bestand die Wahl darin, entweder das Kernschmelzverhalten im Laden zu kontrollieren oder zum Auto zu gehen und eine Kernschmelze zu haben. Ich war mit beiden Optionen in Ordnung, nur nicht im Laden zu schreien.“ – Cathy, Oregon
„Versuchen Sie, ihnen zu helfen verstehen die Gründe hinter den Aufgaben, die wir ihnen stellen.” – Markus, PA
“Wenn mein Kind sich benimmt, versuche ich, eine Reihe von Fragen durchzugehen, um zu entscheiden, wie ich mit der Situation umgehen soll. 1. Wird das Verhalten durch eine ADHS-Symptom? Wenn ja, sage ich mir: ‚So funktioniert sein Gehirn, gib ihm etwas Gnade.‘ 2. Gab es einen Auslöser, den ich übersehen habe (z. B. überstimulierende Umgebung)? Wenn ja, kann es jetzt gemildert werden? Wenn nicht, gib mehr Gnade und lenke dich auf etwas um, das die Auswirkungen des negativen Verhaltens minimiert (z. B. schicke ihn nach draußen, wenn er zu laut ist). Dann gebe ich ihm einen einfachen und direkten Befehl und erinnere ihn daran, dass ihm die Technologiezeit weggenommen wird, wenn er den Anweisungen nicht folgt. Ich versuche auch wie die Hölle, ihm alles zu geben positives Lob Ich kann, wenn ich sehe, wie er Dinge tut, die er tun soll, ohne zu fragen!“ – Stephanie, Texas
„Ich erinnere mich daran, dass sich das Gehirn meines Kindes zwei bis drei Jahre hinter dem von Kindern ohne ADHS, und Ich trete zurück und stelle mir vor, wie ich mit einem jüngeren Kind umgehen würde. Das bedeutet, dass ich meine Erwartungen reduziere, mehr praktische Anleitung/Teamarbeit mache und mein Kind an Dinge erinnern muss.“ – Megan, Michigan
"Ich verwende das KlasseDojo Beyond App sowie als Motivationstabelle für Aufgaben um sie mit Anreizen zu belohnen. Wenn sie sich nicht an unsere Regeln hält, bekommt sie keine Punkte für eine bestimmte Fertigkeit.” – Anonym
[Lesen Sie: Verwenden Sie Responsive Parenting, um die Wurzeln von Verhaltensherausforderungen aufzudecken]
„Umleitung. Nimm dir einen Moment zum Atmen, um die Umgebung wahrzunehmen. Dann besprechen Sie das Thema." – Laura, Kanada
“Unsere beste Strategie besteht darin, immer zu überprüfen, was passieren wird. Wir erinnern sie kurz vor einer Aktivität oder einem Ausflug an die Regeln und daran, was wir in Bezug auf das Verhalten erwarten. Wir bekommen viele ‚Wir wissen‘, aber unsere Erinnerungen sind hilfreich.“ – Ellen, Georgia
“Wir stellen sicher, dass die Grundbedürfnisse zuerst gedeckt werden (hungrig, durstig, müde, heiß oder kalt) und dann über die aufgetretene Dysregulation kommunizieren. Wir besprechen Gefühle dazu und entwickeln einen Plan, um es anzugehen (z. B. harte Hausaufgaben in kleinere Stücke aufteilen, gemeinsam aufräumen usw.).“ – Catherine, Kanada
“Kinder mit ADHS brauchen sofortige Intervention. Methoden der verzögerten Disziplinierung funktionieren bei ihnen nicht. Wir werfen meinem Sohn einen Blick zu, der sagt: „Stopp“. Dann sagen wir ihm ausdrücklich, dass er aufhören soll. Dann setzen wir ihn als „Auszeit“ für einige Minuten auf eine Matte. (Wir verwenden einen Timer, um den Überblick zu behalten.) Wenn er verärgert ist, lassen wir ihn seine Gefühle ausdrücken und mit ihm mitfühlen. Wir starten den Timer erst, wenn er fertig ist, sich auszudrücken.“ – Terri, Missouri
“Ich versuche, nicht „Nein!“ als erste Antwort zu verwenden. Stattdessen stelle ich meinem Kind eine Frage: ‚Ist das die beste Wahl?‘ Oder ‚Haben Sie an eine andere Aktion gedacht?‘“ – Anna, Australien
“Der 1-2-3-Ansatz funktioniert für uns. Wir sagen klar, was wir wollen (hör auf zu kämpfen, nimm ein Chaos auf, beruhige dich) und nennen die Konsequenz (du verlierst deine iPad-Zeit usw.) und wir beginnen langsam mit der Zählung. Es funktioniert fast immer, normalerweise mit 1, weil sie ihre iPad-Zeit schätzen.“ – Sarah, Australien
“Disziplin ist gleich Lehren, und ich weiß aus meiner Unterrichtserfahrung, dass die Hitze des Augenblicks KEINE gute Zeit ist, um zu unterrichten. Wenn mein Kind ausagiert, liegt mein Fokus auf der Umleitung und der Vermeidung von Eskalationen. Sobald mein Kind ruhig ist und denken kann, können wir herausfinden, was das Verhalten ausgelöst hat und wie wir in Zukunft damit umgehen sollen. Dadurch lernt mein Kind schließlich, wie man mit starken Emotionen oder impulsiven Verhaltensweisen konstruktiv und selbstständig umgeht.“ – Ari, New Jersey
Disziplinansätze: Nächste Schritte
- Kostenfreier Download: Ein Leitfaden zur Beendigung von Konfrontationen und Trotz
- Lesen: Das Geheimnis für besseres Verhalten? Gar keine Strafe
- Lesen: Die empfindliche Balance von Belohnungen und Konsequenzen für herausforderndes Verhalten
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