Bestrafen Sie niemals ein Kind für schlechtes Benehmen, das außerhalb ihrer Kontrolle liegt

Positive Erziehungsberatung für Kinder mit ADHS

Die meisten Eltern sind gute Eltern. Aber wenn Ihr Sohn oder Ihre Tochter eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung hat, reicht „gut“ möglicherweise nicht aus. Um sicherzustellen, dass Ihr Kind jetzt und in Zukunft glücklich und ausgeglichen ist und eine ruhige häusliche Umgebung schafft, müssen Sie ein Kind sein großartig Eltern zu einem Kind mit ADHS.

Glücklicherweise ist es einfacher, als Sie sich vorstellen können, von gut zu großartig zu wechseln ADHS Erziehung. Alles, was Sie tun müssen, ist ein paar kleine Anpassungen an Ihren Erziehungsstrategien und der Art, wie Sie mit Ihrem Kind umgehen - und auf dessen schlechtes Verhalten zu reagieren. Was funktioniert und warum:

1. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Ihr Kind - wie alle Kinder - unvollkommen ist.

ADHS bei Kindern ist üblich - aber nicht einfach. Es ist nicht leicht zu akzeptieren, dass Ihr Kind etwas Atypisches hat. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass ein Kind den Groll seiner Eltern und den Pessimismus in Bezug auf seine Perspektiven spürt um das Selbstwertgefühl und den Können-Geist zu entwickeln, den er braucht, um ein glücklicher, ausgeglichener Mensch zu werden Erwachsene.

„Damit sich ein Kind akzeptiert und unterstützt fühlt, muss es das Gefühl haben, dass seine Eltern Vertrauen in seine Fähigkeiten haben“, sagt Ken Brown-Gratchev, Ph. D., ein Ausbilder für Sonderpädagogik bei Kaiser Permanente in Portland, Oregon. "Sobald Eltern lernen, die Gaben von ADHS zu betrachten - Dinge wie außergewöhnliche Energie, Kreativität und zwischenmenschliche Fähigkeiten -, können sie den Glanz in ihrem Kind sehen."

Carol Barnier aus New Fairfield, Connecticut, sieht zweifellos den „Glanz“ ihres Kindes mit ADHS. "Mein Kind ist für etwas Wundervolles bestimmt, etwas, das für diese ruhigeren, energiereichen Kinder unmöglich wäre", sagt sie. „Ich kann mir mehrere Berufe vorstellen, in denen grenzenlose Energie ein unglaublicher Vorteil wäre. Ich bin sogar eifersüchtig auf seine unermüdliche Begeisterung für das Leben und frage mich, was ich noch erreichen könnte, wenn ich so gesegnet wäre. "

[Selbsttest: Könnte Ihr Kind ADHS haben?]

Tun Sie Ihr Bestes, um Ihr Kind bedingungslos zu lieben. Behandle ihn, als ob er es wäre bereits die Person, die du gerne hättest. Das wird ihm helfen, diese Person zu werden.

2. Glauben Sie nicht all den „schlechten Nachrichten“ über ADHS bei Ihrem Kind.

Es macht keinen Spaß zu hören, wie Schulangestellte Ihr Kind als "langsam" oder unmotiviert beschreiben. Es ist nicht produktiv, nur über das schlechte Verhalten zu hören. Lassen Sie sich jedoch nicht von negativen Bemerkungen davon abhalten, alles in Ihrer Macht Stehende zu tun, um sich für ihre Bildungsbedürfnisse einzusetzen. Immerhin können Kinder mit ADHS erfolgreich sein, wenn sie die Hilfe bekommen, die sie brauchen.

"Es stimmt zwar, dass der Verstand Ihres Kindes anders funktioniert, er hat jedoch die Fähigkeit zu lernen und Erfolg wie jedes andere Kind", sagt er George DuPaul, Ph. D., Professor für Schulpsychologie an der Lehigh University in Bethlehem, Pennsylvania. "Sehen Sie es so - wenn Ihr Kind Diabetiker wäre oder Asthma hätte, würden Sie für eine einzige Minute zögern, sich für sein Wohl einzusetzen?" So wie ein Diabetiker Insulin braucht und ein asthmatisches Kind Hilfe beim Atmen braucht, braucht ein Kind mit ADHS seine Lernumgebung geregelt.

Sue Greco aus Warwick, Rhode Island, ist fest entschlossen, die stärkste Fürsprecherin ihrer 11-Jährigen zu sein. "Mein Sohn hat ein tolles Gehirn", sagt sie. "Er ist ein Anführer mit großartigen Ideen, aber er wurde an der örtlichen öffentlichen Schule als" nicht erfolgreich "eingestuft. Da ich weiß, dass er mehr kann, habe ich ihn an einer katholischen Schule eingeschrieben, in der Hoffnung, dass die höheren akademischen Erwartungen und die größere Struktur ihn auf positive Weise herausfordern werden. "

[Selbsttest: Könnte Ihr Kind eine oppositionelle trotzige Störung haben?]

3. Überschätzen Sie nicht die Bedeutung von ADHS-Medikamenten.

Es besteht kein Zweifel, dass für viele Kinder das Richtige gilt ADHS-Medikamente macht einen großen Unterschied bei der Verbesserung von schlechtem Verhalten. Aber Medikamente sind keineswegs das Einzige, was den Unterschied ausmacht. Wenn man darüber spricht, als würde das Kind das Gefühl haben, dass gutes Benehmen wenig mit seinen eigenen Anstrengungen zu tun hat. Wenn Sie erwischen, dass Ihr Kind etwas tut, was Sie es wiederholt aufgefordert haben, nicht zu tun, bekämpfen Sie den Drang zu fragen: "Haben Sie heute Morgen vergessen, Ihre Medikamente einzunehmen?" je drohen, die Dosis Ihres Kindes zu erhöhen, weil es etwas Unangemessenes getan hat.

"Aussagen wie diese erwecken bei Ihrem Kind den Eindruck, dass sein Verhalten ausschließlich durch äußere Faktoren gesteuert wird", sagt Dr. Brown-Gratchev. "Es liegt in der Verantwortung der Eltern, die klare Botschaft zu übermitteln, dass Medikamente zwar die Fähigkeiten verbessern, die sie bereits besitzt, aber nicht alle ihre Probleme auf magische Weise beheben."

Sara Bykowski, eine Mutter von zwei Söhnen mit ADHS, die in Angola, Indiana, lebt, sagt: „Ich sage meinen Kindern, dass ihre Medizin wie eine Brille ist. Brillen verbessern das Sehvermögen, das die Person bereits hat. Meine Kinder wissen, dass ihre Selbstbeherrschung, egal wie begrenzt, der Hauptfaktor in ihrem Verhaltensmanagement ist. “

4. Stellen Sie sicher, dass Sie den Unterschied zwischen Disziplin und Bestrafung kennen.

Wie oft haben Sie sich bei Freunden oder Familienmitgliedern (oder sogar bei einem Therapeuten) beschwert? "Ich habe geschrien, unterrichtet, gedroht, gegeben Auszeiten, Spielzeug weggenommen, Ausflüge abgesagt, bestochen, gebettelt und sogar verprügelt - und nichts funktioniert! “Sehen Sie das Problem damit Ansatz? Irgendein Kinder, die einer solchen Vielzahl von „Stöcken“ ausgesetzt sind, wären verwirrt. Und einer der effektivsten Disziplinierungsansätze - die „Karotte“ positiver Rückmeldungen - wird nicht einmal erwähnt.

"Viele Eltern verwenden die Begriffe" Disziplin "und" Bestrafung "synonym", sagt Dr. Sal Severe, Autor von Wie Sie sich verhalten, damit Ihr Vorschulkind es auch tut! "Tatsächlich sind sie sehr unterschiedlich." Disziplin sei deshalb vorzuziehen unterrichtet das Kind, wie man sich benimmt. Es enthält eine Erklärung des schlechten Verhaltens und die Umleitung zu akzeptablem Verhalten - zusammen mit einer positiven Verstärkung jedes Mal, wenn das Kind eine gute Verhaltenswahl trifft. Die Bestrafung verwendet dagegen Angst und Scham Macht das Kind zu benehmen.

Bestrafung hat sicherlich ihren Platz. Es sollte jedoch niemals physischen oder verbalen Missbrauch beinhalten, und es sollte nur als letzter Ausweg verwendet werden. Wenn Ihr Kind beispielsweise trotz wiederholter Aufforderung, nicht an der Katze zu ziehen, weiterhin am Schwanz reißt, sollte es bestraft werden.

Der beste Weg, ein Kind mit ADHS zu disziplinieren, ist häufig ein einfaches Programm zur Verhaltensänderung: Definieren altersgerechte, erreichbare Ziele und dann systematisch jede kleine Leistung belohnen, bis das Verhalten wird Routine. Indem Sie positives Verhalten belohnen (anstatt negatives Verhalten zu bestrafen), helfen Sie Ihrem Kind, sich erfolgreich zu fühlen - und steigern die Motivation, das Richtige zu tun.

5. Bestrafen Sie niemals ein Kind für schlechtes Benehmen, das es nicht kontrollieren kann.

Stellen Sie sich vor, Sie sollen Ihrem 10-Jährigen sagen, er soll ihr Bett machen. Stellen Sie sich vor, Sie finden ihn Minuten später auf ihren ungemachten Kartenspielen im Bett. Was sollte man tun? Ihm ein scharfes Wort geben und ihm eine Auszeit geben?

Laut Dr. Severe ist dies wahrscheinlich nicht der beste Ansatz. In vielen Fällen, so sagt er, versage ein Kind mit ADHS, dies nicht, weil es trotzig sei, sondern einfach, weil es von der eigentlichen Aufgabe abgelenkt werde (in diesem Fall das Bett machen). Ablenkbarkeit ist ein häufiges Symptom von ADHS - etwas, das er möglicherweise nicht kontrollieren kann. Und wenn Sie ein Kind wiederholt für sein Verhalten bestrafen, das es nicht kontrollieren kann, haben Sie es zum Scheitern verurteilt. Schließlich verflüchtigt sich ihr Wunsch, Ihnen zu gefallen. Er denkt: „Warum sich die Mühe machen?“ Die Eltern-Kind-Beziehung leidet darunter.

Der beste Ansatz in solchen Situationen könnte einfach zu sein erinnern Ihr Kind soll tun, was Sie wollen, dass er tut. Eine Bestrafung ist sinnvoll, wenn deutlich wird, dass Ihr Kind trotzig ist - zum Beispiel, wenn es trotzig ist verweigert das Bett machen. Aber gib ihm den Vorteil des Zweifels.

6. Hören Sie auf, anderen Menschen die Schuld an den Schwierigkeiten Ihres Kindes zu geben.

Sind Sie die Art von Eltern, die an jedem etwas auszusetzen haben? außer dein Kind? Sagen Sie Dinge wie "Dieser Fahrer hat keine Kontrolle über die Kinder im Bus" oder "Wenn nur der Lehrer besser im Verhaltensmanagement wäre, hätte meine Tochter nicht so viele Probleme in der Schule?"

Andere Leute können zu den Problemen Ihres Kindes beitragen. Der Versuch, die Schuld ausschließlich anderen zuzuweisen, ermutigt Ihr Kind jedoch, den einfachen Ausweg zu wählen. Warum sollten sie persönliche Verantwortung für ihre Handlungen übernehmen, wenn sie jemand anderem die Schuld geben können (oder wenn sie wiederholt hören, dass Sie jemand anderem die Schuld geben)?

7. Achten Sie darauf, die Tat vom Handelnden zu trennen.

"Stöcke und Steine ​​können mir die Knochen brechen, aber Worte können mir niemals weh tun?" Glauben Sie es nicht. Kinder, die wiederholt schlechte Dinge über sich selbst hören, kommen schließlich dazu, diese Dinge zu glauben.

Egal wie frustrierend das Verhalten Ihres Kindes ist, nennen Sie es niemals "faul", "hyper", "spacey" oder etwas anderes, das möglicherweise schädlich ist. Und hör auf, wenn du etwas sagst wie "Du bist so ein Mistkerl - warum kannst du dein Zimmer nicht sauber halten?" Oder "Was ist los mit dir?" Wenn ich es dir einmal gesagt habe, habe ich es dir tausendmal gesagt. .”

Carol Brady, Ph. D., eine Kinderpsychologin in Houston, erklärt es folgendermaßen: „Eltern müssen ADHS zum Feind machen - nicht zum Kind. Wenn Sie die mit ADHS verbundenen Probleme eines Kindes personalisieren, sinkt sein Selbstwertgefühl. Wenn Sie sich jedoch mit Ihrem Kind zusammenschließen, um verschiedene negative Verhaltensweisen zu lösen, schaffen Sie ein Klima, in dem sich Ihr Kind trotz seiner Mängel geliebt und unterstützt fühlt. “

Wenn das nächste Mal das Zimmer Ihres Kindes eine Katastrophe ist, sagen Sie ihr: "Wir haben ein Problem, und ich brauche Ihre Hilfe, um es zu lösen." Sagen Sie ihr, es fällt Ihnen schwer Zieh sie nachts rein, weil du Angst hast, dass du über die Spielsachen auf ihrem Schlafzimmerboden stolperst - oder dass es anziehend ist, Essen in ihrem Zimmer zu lassen Bugs. Bitte um ihre Eingabe. Je mehr Ihr Kind an der Lösung beteiligt ist, desto besser ist das Ergebnis.

8. Sei nicht zu schnell, um "Nein" zu sagen.

Allen Kindern muss zu bestimmten Zeiten „Nein“ gesagt werden, damit sie nichts Gefährliches oder Unangemessenes tun. Aber viele Eltern sagen reflexartig „Nein“, ohne zu überlegen, ob es in Ordnung sein könnte, „Ja“ zu sagen. Und ein Kind, das zu oft „Nein“ hört, rebelliert leicht - besonders, wenn es von Anfang an impulsiv ist.

Warum sagen Eltern so schnell „nein“? Oft ist es aus Angst ("Nein, du kannst nicht alleine zur Schule gehen."), Sorge ("Nein, du kannst nicht bei Jake schlafen, bis ich seine treffe Eltern. "), den Wunsch zu kontrollieren (" Nein, Sie können vor dem Abendessen keinen Snack bekommen. ") oder ein konkurrierendes Bedürfnis (" Nicht heute Abend, Kind, ich bin zu müde. "). Kluge Eltern wissen, wann sie „nein“ sagen müssen und wann es sinnvoller ist, tief durchzuatmen und zu bejahen.

In vielen Fällen kann eine kleine Änderung in der Art und Weise, wie Sie die Wörter „Ja“ und „Nein“ mit Ihrem Kind verwenden, den Unterschied zwischen einer angenehmen Interaktion und einer unangenehmen Konfrontation bedeuten.

Nehmen wir an, Ihr Kind möchte draußen spielen, aber Sie möchten, dass es sich hinsetzt und seine Hausaufgaben macht. "Anstatt automatisch Nein zu sagen", schlägt Dr. DuPaul vor, "bitten Sie ihn, Ihnen dabei zu helfen, eine praktikable Lösung zu finden." Er hat das Gefühl, dass er zumindest ein gewisses Maß an Kontrolle über die Situation hat und dass Sie versuchen, ihnen entgegenzukommen wünscht sich. Er wird sich weniger frustriert fühlen und kooperativer sein.

9. Achten Sie mehr auf das positive Verhalten Ihres Kindes.

Viele Eltern übersehen bei ihrem Streben, Verhaltensprobleme zu unterdrücken, all die positiven Verhaltensweisen ihres Kindes. Die sich daraus ergebende Negativität kann den Haushalt in Mitleidenschaft ziehen, was jeden Aspekt des Lebens betrifft.

"Trainieren Sie sich selbst, um die positiven Aspekte zu betrachten", sagt Dr. Severe. „Fange dein Kind an, gut zu sein oder etwas Gutes zu tun, und lobe es. Wenn du wünschenswerte Verhaltensweisen aufzeigst und lobst, bringst du ihr bei, was du willst - nicht, was du nicht willst. "

Laut der Sozialpsychologin Barbara Fredrickson, Ph. D., zeigt die Forschung, dass für jeden drei positive Kommentare vorliegen Ein kritischer Kommentar führt zu den besten Ergebnissen in Bezug auf die Förderung des Wohlbefindens, die Stärkung der Widerstandsfähigkeit und die Aufrechterhaltung der Gesundheit Beziehungen. Diese Losada-Quote wurde ausführlich in Fredricksons Buch von 2009 behandelt. Positivität und ihr 2013 Follow-up Liebe 2.0.

Bedenken Sie auch, dass einige der Probleme, die Sie ADHS zuschreiben, allen Kindern in diesem Alter gemeinsam sein können. Es ist hilfreich, sich über die Stadien der kindlichen Entwicklung zu informieren - insbesondere, wenn Ihr Kind mit ADHS zufällig Ihr Erstgeborenes ist.

Machen Sie Glück und Lachen zu den Eckpfeilern des Familienlebens. Verbringen Sie viel Spaß mit Ihren Kindern. Gehen Sie mit ihnen auf Radtouren. Spielen Sie mit ihnen im Park. Besuchen Sie gemeinsam Museen. Bring sie ins Kino. Sicher, das Leben mit ADHS kann eine Herausforderung sein. Aber die Belohnungen sind großartig für Eltern, die sich wirklich mit ihren Kindern verbinden.

10. Lernen Sie, potenziell explosive Situationen zu antizipieren.

Stellen Sie sich vor, Ihre Tochter wurde zu einer Party eingeladen. Das sind gute Nachrichten, insbesondere für ein Kind, das bei Gleichaltrigen nicht sehr beliebt ist. Stellen Sie sich vor, die Party wird von einem Mädchen veranstaltet, mit dem sich Ihre Tochter kürzlich gestritten hat. Drücken Sie einfach die Daumen und hoffen auf das Beste?

"Auf keinen Fall", warnt Dr. DuPaul. „Eltern verbringen viel Zeit im reaktiven Modus, anstatt vorauszudenken und vorauszuplanen.“ A Ein einfacher Plan, sagt er, reicht aus, um zu verhindern, dass eine positive Erfahrung für alle negativ wird besorgt.

"In unserem Haus haben wir den Plan", sagt Sara Bykowski. "Bevor wir in ein Geschäft oder zu einem Freund nach Hause gehen, sprechen wir über das erwartete Verhalten und mögliche Fallstricke. Wir haben auch eine Routine für alle auftretenden Probleme. Ich könnte sagen: "Kann ich kurz mit Ihnen sprechen?" Und ihn dann von der Gruppe entfernen. Wir diskutieren, was gerade passiert, und versuchen, eine Lösung zu finden. Manchmal müssen wir noch früh aufbrechen, aber das kommt jetzt viel seltener vor. “

Was auch immer Sie tun, seien Sie konsequent. "Alle Kinder profitieren von Beständigkeit", sagt Dr. DuPaul, "aber gerade ADHS-Kinder brauchen Beständigkeit." Es ist kein Luxus für sie. “Eine kurzfristige Änderung des Zeitplans oder eine Unterbrechung eines vertrauten Ablaufs kann bei einem Kind, das bereits ein Kind ist, Chaos anrichten fühlt sich an, als würden sie die meiste Zeit aus dem Gleichgewicht geraten und aufholen. Besser Routinen und Pläne festlegen und alles tun, was man kann, um sich daran zu halten Sie.

"Richten Sie Ihr Zuhause so ein, dass Organisation und Verantwortung gefördert werden, und leiten Sie es dann wie eine Kaserne", schlägt ADHS-Mitarbeiterin Shirley McCurdy vor, Organisationsexpertin und Autorin von Der Boden ist keine Option. "Denken Sie einfach und leicht zugänglich - klare Vorratsbehälter für Kleidung, Reißverschlusstaschen für Hausaufgaben und ein großer, farbcodierter Familienkalender."

Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Ehepartner sich in organisatorischen und disziplinarischen Fragen einig sind. "Eltern, die in ihrer allgemeinen Herangehensweise an Motivation und Disziplin mit ihren Eltern nicht auf der gleichen Seite sind Kinder mit ADHS können Probleme verursachen “, sagt Stephen Grcevich, M.D., ein Kinderpsychiater in Chagrin Falls. Ohio. "Verhaltensinterventionen für Kinder mit ADHS sind unwahrscheinlich, wenn sie nicht konsequent angewendet werden."

Wenn Eltern eine Einheitsfront präsentieren, wissen ihre Kinder genau, was sie zu erwarten haben. Letztendlich ist die ganze Familie umso glücklicher, je vorhersehbarer und beständiger das Umfeld Ihres Kindes wird.

11. Sei ein gutes Vorbild.

Eltern sind das einflussreichste Vorbild eines Kindes. Denken Sie also sorgfältig über Ihr Verhalten nach. Wie können Sie von Ihrem Kind Selbstbeherrschung erwarten, wenn Sie sich nicht beherrschen können?

"Schreien ist ein schlechtes Beispiel dafür, wie Ihr Kind mit seinen Emotionen umgehen sollte", sagt Dr. Brady. "Die Eltern glauben, je lauter sie werden, desto größer ist der Einfluss auf das Kind - aber das funktioniert nicht." Das einzige, was das Kind hört, ist die Wut. Die Situation gerät schnell außer Kontrolle. “

Es ist völlig normal, dass Sie von Zeit zu Zeit wütend auf Ihr Kind sind. Es ist nicht OK, sie ständig anzuschreien. Du würdest nicht davon träumen, Freunde oder Kollegen anzuschreien und zu beschimpfen, also weißt du, dass du deinen Zorn kontrollieren kannst, wenn du musst.

Wenn Ihr Kind das nächste Mal etwas tut, das Ihr Blut zum Kochen bringt, verlassen Sie den Raum, atmen Sie ein paar Mal tief durch oder tun Sie etwas anderes, um sich zu beruhigen. Wenn Sie auf diese Weise selbstberuhigende Techniken demonstrieren, bringen Sie Ihrem Kind bei, wie wichtig es ist, mit seinen Emotionen umzugehen.

Wenn Sie die Beherrschung verlieren, zögern Sie nicht, sich bei Ihrem Kind zu entschuldigen.

12. Bitten Sie andere um Hilfe.

Einige Dinge im Leben können einfach nicht gut alleine gemacht werden, und ein Kind mit ADHS zu erziehen, ist eine davon. "Wenn Sie den Clint Eastwood-Ansatz wählen, werden Sie geistig, emotional und körperlich erschöpft sein", sagt Dr. Brown-Gratchev. „Bauen Sie ein NASA-würdiges Support-System auf. Auf diese Weise gibt es jemanden, der Sie wieder zusammensetzt, wenn Ihr eigenes System überlastet oder ausfällt, wie dies zwangsläufig von Zeit zu Zeit der Fall ist. "

Fragen Sie Ihren Kinderarzt nach dem Namen eines Psychologen oder einer anderen psychiatrischen Fachkraft, die auf ADHS spezialisiert ist. Oder kontaktieren Sie CHADD - Möglicherweise gibt es ein Kapitel in Ihrer Community.

Sue Kordish aus Tyngsboro, Massachusetts, kennt den Wert eines zuverlässigen Unterstützungssystems. "Mein Mann und ich hatten jahrelang Angst, dass kein Dargestellter die besonderen Bedürfnisse unseres Sohnes verstehen würde", sagt sie. "Wir haben versucht, einen Teenager einzustellen, aber es hat nicht geklappt, und die Erfahrung hat uns noch besorgter gemacht. Da keine Familienmitglieder in der Nähe lebten, war die Situation schwierig. Wir sind einfach nicht ausgegangen. Dann haben wir einen Sitter gefunden, der mit Kindern mit besonderen Bedürfnissen arbeitet. Wir konnten uns endlich entspannen und ein paar wirklich überfällige Tage genießen. “

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Aktualisiert am 8. Januar 2020