So erstellen Sie ein Selbstverletzungspaket für einen geliebten Menschen
Die Zusammenstellung eines personalisierten Selbstverletzungspakets kann eine schöne und sinnvolle Möglichkeit sein, die Genesung eines geliebten Menschen zu unterstützen. So erstellen Sie einen, den Ihr Freund oder Familienmitglied wirklich zu schätzen weiß.
Berücksichtigen Sie dies, bevor Sie ein Selbstverletzungspaket erstellen
Bevor Sie sich die Mühe machen, die verschiedenen Komponenten eines Selbstverletzungspakets für einen geliebten Menschen zu kaufen oder herzustellen, überprüfen Sie, ob alle der folgenden Punkte zutreffen:
- Diese Person hat persönlich schon einmal offen mit dir über Selbstverletzung gesprochen
- Diese Person fühlt sich wohl, wenn du deine Unterstützung zeigst
- Diese Person ist offen für Selbstverletzungen mit anderen Personen, die das Pflegepaket möglicherweise bemerken, wenn es ankommt, oder
- Sie haben eine Möglichkeit, dieses Pflegepaket zu versenden, das keine unerwünschte Aufmerksamkeit erregt
Der Sinn Ihres Geschenks besteht schließlich darin, Ihre Liebe und Unterstützung zu zeigen. Wenn da ist
irgendein Wenn Ihr Geschenk Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied in eine unangenehme Lage bringen könnte, ist es am besten, die Dinge auszusprechen, bevor Sie dieses Projekt fortsetzen.Zusammenstellen eines Self-Harm Care-Pakets
Achten Sie bei der Zusammenstellung des Selbstverletzungspakets für Ihre Liebsten darauf nicht folgendes aufzunehmen:
- Potenziell auslösende Materialien wie Bücher oder Filme, die Selbstverletzungen grafisch darstellen
- Werkzeuge, die Ihre Lieben zur Selbstverletzung verwenden könnten
- Medikamente – Überlassen Sie die Rezepte dem professionellen Pflegeteam Ihrer Angehörigen
- Drogen oder Alkohol, die beide das Verlangen nach Selbstverletzung verstärken können
- Gegenstände, die andere psychische oder physische Zustände verschlimmern können (z. B. Essen für jemanden mit einer Essstörung)
Nutzen Sie Ihr Wissen über diese Person, um den Inhalt des Pflegepakets entsprechend anzupassen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie hinzufügen sollen, können Sie diese Person jederzeit fragen, was am hilfreichsten wäre. Oder Sie können andere Freunde und Familie um Hilfe bitten, sofern Ihr Angehöriger bereits mit diesen Personen über Selbstverletzung gesprochen hat.
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, hier ist eine Liste von Dingen, die ich persönlich gerne in einem Selbstverletzungspaket erhalten hätte, als ich zum ersten Mal auf meiner Genesungsreise begann:
- Zappelspielzeug gegen Heißhunger
- Flauschige oder flauschige Komfortobjekte wie eine beschwerte Decke oder weiche Hausschuhe
- Leinenspray, ätherische Öle oder duftende Badezusätze
- Bücher – entweder Memoiren zur Wiederherstellung von Selbstverletzungen oder inspirierende Belletristik
- Blumen oder ein essbares Obstarrangement
- Beruhigende Tees wie Kamille oder Lavendel
- Ein schickes Tagebuch, Notizbuch oder ein Satz Stifte für das Tagebuch der Genesung
- Künstlerbedarf für visuelles Journaling
- Schmuck zur Wiederherstellung von Selbstverletzungen, um den Heilungsprozess mit Stil zu feiern
Anstatt dieser Liste wörtlich zu folgen, verwenden Sie unbedingt Ihr Wissen (und Ihr bestes Urteilsvermögen), um zu bestimmen, was Sie in das Selbstverletzungspaket Ihrer Lieben aufnehmen möchten. Versuchen Sie, es nicht zu übertreiben, da dies Ihren beabsichtigten Empfänger überfordern könnte. Versuchen Sie, sich an ein paar Dinge zu halten, die diese Person wirklich schätzen wird.
Denken Sie bei jeder Wahl an die beiden Hauptzwecke, denen dieses Pflegepaket dienen soll. Erstens sollte es Elemente enthalten, die die Genesung Ihres Angehörigen unterstützen und nicht behindern. Zweitens sollte es als Erinnerung an deine Liebe und Unterstützung dienen.
Erwägen Sie, auch die Außenseite der Schachtel zu dekorieren, um eine zusätzliche persönliche Note zu erhalten. (Sie können es jederzeit in einer anderen Box verstecken, wenn Sie diese Lieferung diskret aufbewahren möchten.)
Wenn Sie ein Selbstverletzungspaket geben oder erhalten würden, was würden Sie gerne einschließen? Teilen Sie Ihre Ideen in den Kommentaren mit – Sie wissen nie, wem Ihre Vorschläge helfen könnten.
