2 Tipps, um Ihre Reise zu Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl zu beginnen

Hier ist, was bei HealthyPlace los ist:

• 2 Tipps, um Ihre Reise zu Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl zu beginnen
• Aus den HealthyPlace Blogs zur psychischen Gesundheit
• Wie ich mein Kind mit ADHS ermutige, sich richtig zu verhalten
• Die beliebtesten HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
• Zitat über das Ausgelassenwerden

Das Selbstwertgefühl ist einer der Bausteine ​​der psychischen Gesundheit. Leider fällt es so vielen von uns schwer, zu akzeptieren, wer wir sind. Wenn wir mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, können wir uns oft in einer Zeit, in der wir es am dringendsten brauchen, wirklich hart mit uns selbst machen Selbstakzeptanz und Selbstliebe.

Zu lernen, sich selbst positiv zu schätzen, ist ein Prozess. Probieren Sie diese beiden Tipps aus, um realistisch, positiv und gesund über sich selbst nachzudenken.

• Achte darauf, wie du mit dir selbst sprichst. Wie oft beschimpfst du dich sofort, wenn etwas schief geht? Wir kritisieren uns oft sofort, manchmal ohne zu merken, was wir uns selbst sagen. Der erste Schritt, um die Art und Weise zu ändern, wie du über dich selbst denkst, ist,
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  Fange diese negativen Kommentare und Labels ein.
• Distanziere dich von deinen negativen Gedanken. Nur weil wir denken, dass etwas nicht wahr ist. Du denkst vielleicht alle möglichen schrecklichen Dinge über dich, und sie fühlen sich wahrscheinlich wahr an, weil du sie so oft sagst. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie korrekt sind. Bringen Sie etwas Abstand zwischen Ihr wahres Ich und Ihr negative Gedanken und Selbstgespräche führen, indem Sie zuerst diese harten Worte auffangen und sich dann selbst sagen: "Ich habe den Gedanken, dass ..." „Ich ruiniere immer alles“ zu „Ich bin“ den Gedanken zu haben, dass ich immer alles ruiniere“ ist eine kleine Veränderung, die, wenn sie konsequent durchgeführt wird, einen großen Unterschied in Ihrer Beziehung ausmacht du selbst.

Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesunden Selbstwertgefühl mit diesen beiden ersten Schritten, um Ihren Weg ein wenig einfacher zu machen.

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Artikel zu Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl

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Die heutige Frage: Beeinflussen die psychischen Probleme, denen Sie gegenüberstehen, Ihr Selbstwertgefühl? Wir laden Sie ein, mitzumachen, indem Sie Ihre Gedanken, Erfahrungen und Ihr Wissen über die HealthyPlace Facebook-Seite.

Aus den HealthyPlace Blogs zur psychischen Gesundheit

In all unseren Blogs sind Ihre Kommentare und Beobachtungen willkommen.

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• Wie man die vier Reiter der Beziehungen erkennt und abhilft
• Was tun, wenn die Zeit Sie ängstlich macht
• Wie ich achtsame Interaktionen mit meinem Körper praktiziere
• Die Versicherung meines Kindes zahlt seinen ADHS-Test nicht
• Umarme dich, wenn du dich gut fühlst
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• Ich bin ein professioneller Patient – ​​Meine Gesundheit ist mein Leben
• Wie 'Tunnel Vision' Elternschaft mich zu einer besseren Mutter gemacht hat
• Auf Wiedersehen meine 'Psychische Krankheit in der Familie' Blog Freunde

Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Kommentare am Ende jedes Blog-Posts zu teilen. Und besuche die Homepage von Blogs zur psychischen Gesundheit für die neuesten Beiträge.

Vom HealthyPlace YouTube-Kanal

Was tun Sie, wenn Ihr Kind wegen seiner ADHS einfach nicht auf Sie hört? Erfahre in diesem Video, was Sarah macht. Schau mal.

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Die beliebtesten HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden

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Zitat über das Ausgelassenwerden

„Es kommt der Punkt, an dem man erkennen muss, dass man für manche Menschen nie gut genug sein wird. Die Frage ist, ist das Ihr Problem oder ihres?“

Weiterlesen Zitate über das Ausbleiben.

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Deborah

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