„Letzte Nacht habe ich mich verliebt … in meinen ADHS-Trupp“
Seit meiner 1992er Diagnose von unaufmerksam ADHS, habe ich mich darauf konzentriert, mich selbst zu verbessern und anderen mit dieser Störung zu helfen. Das war mein Fokus: Was ist los und wie kann ich helfen? Auch jetzt, wenn ich daran teilnehme Facebook-Gruppen und ADHS-Subreddit, bieten meine Beiträge in der Regel Ratschläge, die darauf basieren, was mir bei der Behandlung der Symptome geholfen hat. Obwohl ich wusste, dass das, worauf ich achte, wächst, habe ich 28 Jahre lang darauf geachtet, was für Menschen mit ADHS herausfordernd und verletzend ist. Aber letzte Nacht hat sich mein Fokus geändert und ich habe mich verliebt.
Was hat meine neu entdeckte Liebe ausgelöst?
Eine Frau hat eine Anfrage an unsere Facebook-Gruppe gepostet. Sie schrieb, dass sie zu viel Zeit damit verbracht habe, auf der Couch vor dem Fernseher zu sitzen, und sie bat die Community, vorschlagen Hobbys sie könnte verfolgen. Im Allgemeinen erhalten Beiträge, die Antworten suchen, 25 bis 50 Kommentare, aber mehr als 175 Personen haben auf die Hobbyanfrage geantwortet!
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Als ich ihre Antworten las, dämmerte mir, dass Leute mit ADHS sind fürsorglich und bereit zu helfen, wo sie können. Ihre Vorschläge waren nachdenklich und manchmal frech und humorvoll, was meine Bewunderung nur noch steigerte. Was innovative und kreative Menschen zu dieser Gemeinschaft beitragen.
Mit Aufregung und Freude schilderten sie ihre Leidenschaften für Stricken, Diamantmalerei, Mountainbiken, Fotografie, Holzbearbeitung, Kristallzüchtung und viele andere Hobbys. Oft enthielten ihre Antworten Fotos ihrer Hobbys. Ich lächelte weiter, während ich eifrig jeden Eintrag las und mich über die Vielfalt der Interessen verwunderte.
Am nächsten Tag habe ich mir einige ihrer Ideen geholt, um sie mit Ihnen zu teilen. Ich wollte, dass du dich in unsere Gemeinschaft verliebst, falls du es noch nicht getan hast, so wie ich es letzte Nacht getan habe. Liebe macht alles besser.
Hobby-Ideen aus der ADHS-Gruppe
- Felsklettern
- Erstellen von 3D-Objekten
- Bouldern
- Nachtskifahren
- Schlagzeug spielen
- Arbeiten an Autos
- Gestaltung und Siebdruck von individuellen T-Shirts
- Modellboote aus Holz bauen
- Schießbecken
- Fliegenfischen
- Rudern
- Sammeln und Wiederherstellen/Reparieren alter Videospiele
- Spielen mit ferngesteuerten Flugzeugen und Hubschraubern
- Djembe spielen (eine seilgestimmte, mit Fell überzogene Kelchtrommel, die mit bloßen Händen gespielt wird)
- Üben von Capoeira (einer brasilianischen Kampfkunst, die Elemente aus Tanz, Akrobatik und Musik kombiniert)
- Digitale Gemälde erstellen
- Bierbrauen
- Rätsel lösen
- Bauchtanz
- LARPing (Live-Action-Rollenspiel)
Wie geht's? Bitte teilen Sie Ihre Hobby-Ideen in den Kommentaren unten.
Hobby-Ideen für Erwachsene mit ADHS: Die nächsten Schritte
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