Was ist der schwierigste Teil der Diagnose einer psychischen Erkrankung?

Lassen Sie mich zunächst das Offensichtliche festhalten: Wenn bei Ihnen eine psychische Erkrankung diagnostiziert wird, ist alles schwierig. Davon abgesehen glaube ich, dass es bestimmte Dinge, Gefühle und Erfahrungen gibt, die wahrscheinlich schwieriger sind, als zum Beispiel sicherzustellen, dass Sie zu Mittag essen. Ich möchte es auf fünf beschränken, weil diejenigen von uns, die mit einer psychischen Erkrankung leben, wissen, dass wir ein Buch in der Größe eines Wörterbuchs zusammenstellen könnten, wenn wir auch wollten. Ich bin ziemlich sicher das würden wir nicht wollen, oder?

Wenn Sie zum ersten Mal mit einer psychischen Erkrankung diagnostiziert werden, ist es schwierig, weil.. .

• Dein Leben ist plötzlich, drastisch, geändert. Wenn du es bist Erst diagnostiziert wird Ihr Leben irgendwie surreal. Es ist plötzlich so seltsam, dass es sich anfühlt, als wäre es nicht mehr dein Leben.

• Sie müssen jetzt ein neues Leben akzeptieren. Was meine ich damit? Nun, vor der Diagnose haben Sie wahrscheinlich keine psychiatrischen Medikamente an neuwertigen Schuhen anprobiert.

• Sie müssen den Leuten erklären, dass Sie eine psychische Erkrankung haben. Nun, technisch müssen Sie das nicht. Aber auch Ihre engen Freunde, die Sie seit Jahren haben, und Ihre Familienmitglieder, Sie haben wahrscheinlich das Bedürfnis, mit ihnen zu sprechen. Und es ist nicht einfach. Sogar Menschen, die wir lieben, die uns im Gegenzug lieben, können es schwer haben, die Diagnose einer psychischen Erkrankung zu glauben und zu verstehen.

• Sie müssen Selbstfürsorge lernen. Ah ja, Selbstversorgung! Ausreichend Schlaf zu bekommen ist jetzt für unsere Existenz notwendig, eher für Stabilität. Es wäre schön, wenn wir einen Stundenlohn bekommen würden, um Selbstpflege zu lernen. Hmm. Ich könnte dies dem Premierminister hier in Kanada mitteilen. Abgesehen von einem sehr schlechten Witz, ist es schwer. Es ist eine ganz neue Art zu leben.

• Sie müssen sich Zeit für sich selbst nehmen! Ja, ich weiß, das ist ein Teil der Selbstfürsorge, aber es ist irgendwie getrennt. Wir müssen unsere Grenzen erkennen. Wenn zum Beispiel vierzig Stunden Arbeit pro Woche die Genesung erschweren, müssen wir unseren Stolz schlucken und reduzieren.

Ich denke, ich sollte diesen Blog vielleicht mit einer positiven Einstellung beenden? Richtig, los gehts.. .

Abschließend.. .

Obwohl das Leben mit einer psychischen Erkrankung anders ist als zum Beispiel, sich ein Bein zu brechen und ein paar Monate mit Krücken zu hüpfen, alles im Leben, was ist schwierig macht uns stärker.

Mir ist klar, dass dies ein schreckliches Klischee ist, aber es ist wahr! Wenn wir leicht durch das Leben wandern würden, würden wir wissen, was für ein Schmerz fühlt sich an wie und im Gegensatz dazu triumphieren, wenn wir es durchgearbeitet haben.

Jetzt stelle ich Ihnen die Frage: Was war der schwierigste Teil bei der Diagnose einer psychischen Erkrankung?