Hilfe für Ihr Kind bei Trennungsangststörungen

February 11, 2020 09:32 | Steven Richfield
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Was kann ein Elternteil tun, wenn ein Kind extreme Angst hat, das Haus zu verlassen oder sich von den Eltern zu trennen? Hilfe für Kinder mit Trennungsangst.

Eine Mutter schreibt: Unsere 11-jährige Tochter will nie außer Haus schlafen. Sie lehnt Einladungen von Freunden zur Übernachtung ab und sagt, sie wolle das Haus nie verlassen. Wir glauben, sie hat Trennungsangst. Irgendwelche Vorschläge?

Eines der frustrierenderen und verwirrenderen Dilemmata der Elternschaft tritt auf, wenn der Weg der Kinder zur Unabhängigkeit durch Trennungsprobleme vereitelt wird. Ängste, Ängste oder Befürchtungen über ein gefürchtetes Erlebnis greifen in den Willen der Kinder ein und beeinträchtigen deren Fähigkeit, die normalen Erwartungen für ihr Alter anzunehmen. Alleine schlafen, im Haus eines Freundes übernachten, Camps ausschlafen oder andere Möglichkeiten, die Übernachtungen in der Fremde mit sich bringen, werden verpasst. Eltern schwanken zwischen Sorge und Verzweiflung, während sie ihre Kinder beharrlich beobachten, wie sie die Schritte meiden, die für die zukünftige emotionale Unabhängigkeit so wichtig sind.

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Strategien zur Unterstützung der Kindertrennung Angst oder Angst, das Haus zu verlassen

Betrachten Sie die möglichen Ursachen des Problems. Kinder, die unter Trennungsproblemen leiden, haben eine Entwicklungsherausforderung erlebt, die sie nicht bewältigen konnten. Die Geburt eines Geschwisters, schwere Krankheit / Verletzung eines Elternteils, erzwungene Anwesenheit im Nachtlager, traumatisches Leben Erfahrung oder ein anderes störendes Ereignis hat sie teilweise vom Weg der emotionalen Selbstversorgung verdrängt. Wenn sie nicht zu Hause sind, fühlen sie sich unverletzt und treiben Angst und Sorge um sich herum. Eltern sollten dieses Wissen nutzen, um sich einfühlsam mit dem emotionalen Zustand ihres Kindes in Verbindung zu setzen.

Verwenden Sie Beruhigung und Argumentation, wenn Sie dieses Thema diskutieren. Die Eltern werden aufgefordert, eine Grenze zwischen der Beruhigung des anhaftenden Kindes und der Förderung der Unabhängigkeit zu ziehen. Wenn Sie zu viel in eine der beiden Richtungen tippen, werden die Bemühungen, Ihr Kind erfolgreich zu trennen, sabotiert. Betrachten Sie Folgendes: "Wir verstehen, dass Sie Probleme haben, Nächte außerhalb von zu Hause zu verbringen. Es scheint, als seien Sorgen und Unsicherheiten stark und schwer zu überwinden. Aber wir wissen, dass Sie feststellen, wie andere Kinder in Ihrem Alter diese Dinge tun und mehr Spaß in ihrem Leben haben. Das wollen wir auch für Sie. "

Fordern Sie sie auf, das ängstliche oder unrealistische Denken aufzudecken, das ihre Vermeidung unterstützt. Kinder mit diesem Problem neigen dazu, durch störende Gedanken oder Bilder bombardiert zu werden, wenn die Aussicht auf Trennung besteht. Diese Erkenntnisse verstärken den Wunsch, die Dinge vertraut zu halten und kein emotionales Risiko einzugehen. Ermutigen Sie sie, über diese Gedanken zu sprechen, und führen Sie sie zu einer angemesseneren Untersuchung der Sorgen, anstatt zu der extremen Version, die ihren Geist beschäftigt.

Bieten Sie sowohl eine selbstberuhigende Botschaft als auch ein Mittel, um ihre Angst allmählich zu bekämpfen.

Wenn es sicher sein soll, das Haus zu verlassen, um mit Nicht-Familienmitgliedern zusammen zu sein, müssen Kinder lernen, wie man es so betrachtet. Erklären Sie, wie sie einen ruhigeren Geist entwickeln können, indem Sie sich an die Freiheit, den Spaß und die Sicherheit erinnern, die sie außerhalb ihres Zuhauses erlebt haben. Ermutigen Sie sie, dies als ein Sicherheitsnetz zu betrachten, das sie im Kopf haben, wenn das besorgte Denken auftaucht. Stoßen Sie sie vorsichtig an, um kleine Trennschritte auszuführen, die sie in der Vergangenheit vermieden haben. Dokumentieren Sie ihren Erfolg auf Papier, damit sie den Fortschritt verfolgen können. Überprüfen Sie die mentalen und emotionalen Erfahrungen, die sie gemacht haben, und beheben Sie die Hindernisse, mit denen sie konfrontiert sind.