Erlaube dir zu lieben und geliebt zu werden
Die Diagnose einer psychischen Erkrankung ist vergleichbar mit einem Bulldozer. Aber du überlebst und arbeitest, um weiterzumachen - um dich zu erholen. Es kann schwierig sein, mitten im Geschehen die Menschen zu vergessen, die an unserer Seite stehen. Die Menschen, die wir verletzt haben könnten, als wir krank waren.
Meine Erfahrung
Ich lese gerne Beiträge, in denen die persönlichen Erfahrungen des Autors erwähnt werden - das macht es Real. Es macht die Person Real. Lassen Sie mich also 26 Jahre zusammenfassen:
Mit 12 diagnostiziert, wurde ich mit einer Familie gesegnet, die meine Seite nie verlassen hat, obwohl Psychiater ihnen gesagt haben, sie sollen mich setzen "In einem Haus." Ich bin ihr Kind und sie konnten es nicht fassen. Als ich aufwuchs und Sucht mein Leben verschlang, zogen sie sich aus der Not zurück und warteten buchstäblich darauf, dass ich sterbe. Ich habe zwei Geschwister und sie brauchten meine Eltern genauso wie ich.
Sie hätten aufgeben können. Viele Eltern tun es... aber sie haben gewartet. Ich wartete darauf, dass ich den Boden erreichte, und ich tat es, bevor ich mein Leben zurückeroberte. Als ich krank war, verstand ich die Opfer, die sie erbrachten, nicht. Ich erkannte nicht die Auswirkungen meiner Krankheit auf ihr Leben, meine Geschwister - die Familiendynamik. Ich war wütend. Allein. Ungeliebt. Wie die schwarzen Schafe.
Als ich besser wurde, wurde mir klar, dass ich viel von meinem Leben verdanke, die Tatsache, dass mein Herz schlägt, wenn ich diese Worte schreibe. Ich kann ihnen jetzt meine Gefühle ausdrücken, aber nicht ohne Schuld.
Durch die Schuld arbeiten und diejenigen umarmen, die dich lieben
Wenn du krank bist, bist du nicht du selbst. Ihre Chemie ist aus dem Ruder gelaufen. Sie haben vielleicht Dinge getan, die diejenigen verletzen, die Sie lieben. Dinge, die dich nachts wach halten. Vielleicht wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen. Vielleicht fühlt es sich unmöglich an, Ihr Verhalten zu trennen, wenn krank zu der Person, die Sie sind jetzt. Und das ist normal. Das braucht Zeit.
Ein Vorschlag? Ich habe in Suchtunterstützungsgruppen gelernt, wie wichtig es ist, Briefe zu schreiben und mit den Menschen zu sprechen, bei denen Sie sich verletzt fühlen. Setzen Sie sich mit einem Stift. Fangen Sie einfach an zu schreiben. Schreiben Sie, bis Ihre Hände schmerzen. Es heilt. Laden Sie diese Menschen individuell ein (da Ihre Erfahrungen mit ihnen anders sind als mit den anderen) und sagen Sie ihnen, dass Sie sie lieben. Sie schätzen sie. Entschuldigen Sie, wenn Sie das Bedürfnis haben. Dies zu tun bedeutet nicht, eine Entschuldigung Für Ihr Verhalten erklärt es es einfach.
Erlaube dir, geliebt zu werden und andere Menschen zu lieben
Manchmal können psychische Erkrankungen Gefühle hervorrufen, die dies bewirken wir können nicht geliebt werden. Das ist falsch. Die Dinge, die wir fühlen, lassen uns weniger fühlen als diejenigen, die uns menschlich machen. Versuchen Sie zu erreichen. Versuchen Sie zu verstehen, dass alle Menschen von Zeit zu Zeit Hilfe benötigen.
Lass die Leute rein, Sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlenund Kommunikation schaffen. Schaffen Sie die Fähigkeit, sich mit denen zu verbinden, die Sie und Sie lieben, und im Gegenzug mit ihnen.
