ADHS und Videospiele: Ist Ihr Kind süchtig?
Jedes Kind wird Ihnen sagen: Videospiele sind lustig und spannend. Es stellt sich heraus, dass sie auch lehrreich sein können. Spielen kann die Augen-Hand-Koordination verbessern und positive soziale Interaktionen fördern. Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADD) oder wenig sportliches Interesse oder Können haben die Möglichkeit, sich auf andere Weise zu messen und Freundschaften mit gleichgesinnten Spielern zu schließen.
Aber wie einsames Spielen Zeit vom Sport, dem Studium oder anderen Gleichaltrigen stiehlt Aktivitäten für Kinder, kann ein Interesse zu einer Videospielsucht werden.
Jüngste Umfragen zeigen, dass Kinder durchschnittlich 49 Minuten pro Tag mit Videospielen verbringen. Wenn sich die Videospielkonsole eines Kindes im Schlafzimmer befindet, erhöht sich die Spielzeit dramatisch auf fast drei Stunden. Eltern können unwissentlich zu dem Problem beitragen, wenn sie sich auf Handheld-Spiele verlassen, um ihre Kinder während des Essens, endloser Autofahrten oder der langen, unstrukturierten Sommertage ruhig zu halten.
In den letzten Jahren habe ich mit vielen Eltern gesprochen, die nach Wegen suchen, ihre Kinder davon zu entwöhnen zu viele Videospiele. Hier ist, was ich ihnen sage.
Verstehen Sie die Attraktivität von Videospielen für Kinder
Videospiele bieten besondere Attraktionen für Kinder mit ADHS. Ein Kind, das in der realen Welt durch Ablenkung gestört wird, kann sich intensiv konzentrieren, oder Hyperfokus, beim Spielen. Auch Hyperaktivität ist kein Problem; Ein Kind kann die Controller halten und während des Spielens vor dem Fernseher hin und her stehen oder auf und ab gehen.
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Für Kinder, die mit kämpfen Freunde finden, oder es fehlen die Fähigkeiten, um Mannschaftssportarten zu spielen, unterhalten diese Spiele und gleichen das Spielfeld aus. Computerspiele sind emotional sicher. Wenn ein Kind bei einem Baseballspiel zuschlägt, tut es es vor einer Menge Gleichaltrigen. Aber wenn er beim Spielen eines Videospiels einen Fehler macht, muss niemand anderes davon erfahren.
Fehler in Videospielen werden auch von Lehrern nicht mit roter Tinte eingekreist. Tatsächlich hilft es dem Spieler, sich zu verbessern. Durch Versuch und Irrtum lernt er die spezifischen Maßnahmen, die erforderlich sind, um das nächste Mal voranzukommen. Es ist befriedigend, sich ständig zu verbessern und letztendlich zu gewinnen, ohne die Chance zu haben, zu scheitern oder gehänselt zu werden.
Setzen Sie Grenzen für das Spielen von Videospielen
Jeder Elternteil eines kleinen Kindes mit ADHS weiß, dass diesen Kindern oft die Fähigkeit zur Selbstregulation fehlt. Dies gilt insbesondere, wenn es um lustvolle Aktivitäten geht, die Hyperfokus einladen und belohnen. Daher müssen die Eltern diejenigen sein, die Grenzen setzen und durchsetzen – insbesondere bei Kindern, die sich bereits an die übermäßige Nutzung von Videospielen gewöhnt haben.
Beide Elternteile müssen sich zunächst auf ein Regelwerk einigen. Diese Aufgabe ist oft die schwerste. Wie lange kann unser Kind an Schulabenden spielen? Müssen zuerst Hausaufgaben gemacht werden? Hausarbeiten? Wie wäre es am Wochenende? Welche Spiele sind gänzlich verboten (siehe „Kinderfreundliche Inhalte“ unten)? Wenn unser Kind internetbasierte Spiele spielen möchte, welche Seiten sind in Ordnung?
[Die Neurowissenschaft hinter der Videospielsucht]
Setzen Sie sich mit Ihrem Kind zusammen, um die Regeln zu besprechen und zu erklären, wie sie durchgesetzt werden. Nehmen wir an, Ihre Tochter darf an Schulabenden 30 Minuten lang Computerspiele spielen. Sie kann erst anfangen zu spielen, wenn sie ihre Hausaufgaben gemacht hat (und du sie dir angesehen und geholfen hast .) sie packt es in ihre Büchertasche) und erledigt ihre Aufgaben (und Sie haben sie bei ihrer Aufgabe abgehakt .) Diagramm). Dann verkünde, dass die Regeln jetzt beginnen.
Erzwingen Sie die Regeln für das Spielen von Videospielen
Zuerst müssen Sie möglicherweise das Spiel sperren oder anderweitig sicherstellen, dass das Spiel und seine Steuerelemente physisch nicht verfügbar sind, wenn das Spielen verboten ist. Wenn er spielen darf, kannst du sie ihm übergeben und ihn daran erinnern: "Du hast 30 Minuten."
Wenn die Spielzeit beginnt, stellen Sie einen Timer ein – einen sichtbaren Timer, wie den TimeTimer (timetimer.com) besonders effektiv sein. Dann treten Sie mit regelmäßigen Warnungen ein: „Sie haben noch 15 Minuten“, „Zehn Minuten noch“. Wenn die Zeit fast um ist, sagen Sie: „Sie können noch fünf Minuten spielen. Dann ist es an der Zeit, Ihr Spiel zu speichern. Ich gebe dir noch ein paar Minuten, während ich hier warte.“
Wenn Ihr Kind das Zeitlimit an mehreren Tagen hintereinander gut einhält, sollten Sie erwägen, seinen Fortschritt zu verfolgen und am Ende der Woche ein paar zusätzliche Minuten zu gewähren. Betonen Sie, dass er, wenn er mehr Verantwortung zeigt, größere Privilegien erlangen wird.
Wenn Ihr Kind hingegen trotz Ihrer Schritt-für-Schritt-Warnungen weiterspielt, schreien Sie nicht und trennen Sie es nicht vom Strom oder geraten Sie in einen Ringkampf, um die Ausrüstung zurückzunehmen. Solche Ansätze werden nur die Wut eskalieren. Erinnere ihn stattdessen ruhig an die Regeln.
Dann verkünden Sie, dass für jede weitere Minute, die er spielt, eine Minute von der am nächsten Tag erlaubten Zeit abgezogen wird. Wenn Sie nach dem Erlöschen des Lichts nach ihm sehen und feststellen, dass er das Spiel unter der Decke spielt, verliert er möglicherweise das Privileg für mehrere Tage.
Sobald Sie die Spielsteuerung zurückerhalten haben, sperren Sie sie wieder. Wenn er das Privileg zum Spielen wiedererlangt, fragen Sie: „Möchtest du es noch einmal versuchen, die Regeln zu befolgen?“
Alternativen zu Videospielen anbieten
Sobald Sie die Zeit, die Ihr Kind mit Videospielen verbringt, reduziert haben, finden Sie andere Möglichkeiten, seine Zeit zu verbringen – keine leichte Aufgabe, wenn die Schule ausfällt.
Suchen Sie nach einer Aktivität, bei der er sich erfolgreich fühlen kann und die seine Stärken und Talente nutzt. Wenn Mannschaftssportarten schwierig sind, suchen Sie nach einer Sportart, die die individuelle Leistung betont, wie Schwimmen, Kampfsport, Golf, Bowling oder Gymnastik.
Oder suchen Sie nach nicht wettbewerbsorientierten Gruppenaktivitäten in Ihrer Nähe, wie z. B. einem Kunst- und Handwerkskurs, einer Sommertheatergruppe oder einem Naturclub. Und denken Sie daran, dass nur wenige Kinder mehr genießen als einen Sommerausflug mit Mama oder Papa.
[Lesen Sie dies: Mehr Face Time, weniger Bildschirmzeit]
Kinderfreundliche Videospiele
Die Forschung hat noch nicht bestätigt, dass Videospielinhalte das Verhalten von Kindern beeinflussen. Aber die in vielen populären Computerspielen eingebaute Gewalt bereitet vielen Eltern Sorgen.
Wie können Sie unerwünschte Sprache, Grafiken und Inhalte aus Ihrem Haus fernhalten? Fragen Sie andere Eltern nach ihrer Meinung zu jedem Spiel, das Ihr Kind angefordert hat. Spielen Sie das Spiel selbst oder beobachten Sie, wie es gespielt wird. Und überprüfen Sie seine Bewertungen.
So wie Filme nach entsprechenden Altersstufen klassifiziert werden, sind die Bewertungsboard für Unterhaltungssoftware gibt jedem Computerspiel eine der folgenden Bewertungen:
- EC Frühe Kindheit (geeignet ab 3 Jahren)
- E Alle (geeignet ab 6 Jahren)
- E10+ Alle 10+ (geeignet ab 10 Jahren)
- T Teen (geeignet ab 13 Jahren)
- m Inhalte für Erwachsene (Gewalt, Blut und Blut, sexuelle Inhalte, starke Sprache; geeignet ab 17 Jahren, mit Einverständnis der Eltern)
Für mehr Informationen
-
Im Netz gefangen
, von Kimberly S. Jung (Wiley, 1998)
- notmykid.org (klicken Sie auf „Internetsucht“)
