Entscheidungen basierend auf Intuition treffen
Die meisten von uns haben ein „Bauchgefühl“. Manche mögen sagen: "Ich habe ein Gefühl diese Entscheidung ist richtig" oder "Ich Sinn etwas stimmt nicht", obwohl es nicht viele Anzeichen dafür gibt. Dieses Bauchgefühl, auch Intuition genannt, drängt dich, eine Entscheidung zu treffen. Wenn du deiner Intuition folgst, fühlst du verbunden mit deinem inneren Selbst.
Ich hatte Schwierigkeiten, meine Intuition anzuzapfen, weil ich so in meine eigenen Gedanken versunken bin. Das macht Entscheidungsfindung schwierig für mich, da ich dazu neige zu viel nachzudenken und mich nicht auf das zu konzentrieren fühlt sich richtig zu mir. Es ist wertvoll, auf Ihre Intuition zu hören.
Beruhige deine Gedanken, um deine Intuition anzuzapfen
Intuition, egal wie aus dem Nichts sie sich manchmal anfühlt, kommt aus vergangenen Erfahrungen1. Sie haben zum Beispiel das Gefühl, auszurutschen, wenn Sie ein schweres Tablett mit Essen auf einem nassen Boden tragen. Ihr Gehirn nutzt Ihr Wissen über vergangene Erfahrungen, um Sie zu warnen, vorsichtig zu sein.
Wenn es an der Zeit ist, eine Entscheidung zu treffen, ruft mein Gehirn gerne jedes mögliche "Was wäre wenn?" Ich werde von all den verschiedenen Szenarien überwältigt und verschiebe alle Entscheidungen. Jedoch, Prokrastination macht die Wahl nicht einfacher. Am Ende komme ich schließlich aus Verzweiflung zu einem Schluss und bin oft mit den Ergebnissen unzufrieden, weil ich mir Sorgen mache, dass ich nicht die beste Wahl getroffen habe.
Etwas, das ich getan habe, um meinem Bauchgefühl mehr zu vertrauen, ist, meine Gedanken zu beruhigen, wenn ich eine Entscheidung treffe. Ich tue dies, indem ich meine Augen schließe und tief durchatmen. Beim Atmen identifiziere ich, welche Gedanken aus meinem Gehirn und welche aus meiner Intuition stammen und wähle daraus. Ich wähle nicht immer das eine oder das andere; manchmal vermische ich mein Bauchgefühl mit Logik. Diese Gewohnheiten helfen mir, Entscheidungen auf der Grundlage von Intuition zu treffen.
Üben Sie, mehr Entscheidungen basierend auf Intuition zu treffen
Es kommt ein Punkt, an dem ich aufhören muss, jedes mögliche Ergebnis zu visualisieren, etwas auswählen und mit dem, was sich abspielt, in Ordnung sein muss, auch wenn es vielleicht etwas Besseres gegeben hat. Es ist gut, danach zu streben, die besten Entscheidungen zu treffen, aber wenn ich davon besessen bin, fühle ich mich normalerweise nicht sicherer. Tatsächlich ist dies ungesunde Besessenheit hat mir nur noch mehr angst gebracht.
Was Ihnen also helfen wird, mehr Entscheidungen zu treffen, die auf Intuition basieren, ist macht es tatsächlich. Identifizieren Sie Ihr Bauchgefühl, indem Sie Ihre Gedanken reduzieren und dann loslegen. Sehen Sie, wohin es Sie führt. Vielleicht wird es nicht immer erstaunlich, aber der wahre Sieg liegt darin, sich selbst zu vertrauen.
Hinweis: Einige psychische Erkrankungen verursachen intrusive Gedanken das kann mit Intuition verwechselt werden. Dieser Artikel richtet sich an ein allgemeines Publikum. Wenn Sie mit ernsthaften aufdringlichen Gedanken zu kämpfen haben, befolgen Sie die Anweisungen eines Fachmanns.
1. Jeremy Sutton, Ph.D., "Was ist Intuition und warum ist sie wichtig? 5 Beispiele." PositivePsychology.com, 16. November 2020.
