Wenn Eltern nicht einverstanden sind, wie sie ihr Kind mit ADHS erziehen sollen

Viele Paare kommen zu mir, um sich zu lösen familiäre Konflikte über die Erziehung ihrer komplexen Kinder. Aus einer Vielzahl von verständlichen Gründen können Eltern in fast allen Fragen der Verwaltung anderer Meinung sein ADHS - von Entscheidungen über die Schulbildung und wie auf unerwünschte Verhaltensweisen reagiert werden soll, bis hin zur Verwendung Medikation.

In meinen frühen Jahren als Eltern hatte ich auch mit diesen Herausforderungen zu kämpfen. Ich habe alles für alle getan - Mittagessen zubereiten, Spieltermine und Fahrgemeinschaften planen, alles schulbezogene verwalten. Ich recherchierte auch nach Diagnosen, verwaltete einen endlosen Strom von Arztterminen, lernte, mich für meine drei komplexen Kinder einzusetzen, und versuchte, medizinische Entscheidungen zu treffen. Wie viele andere Mütter war ich Lesen jedes ADHS-Buches Ich könnte meine Hände in die Hand nehmen und nach anderen Verhaltensmanagement-Behandlungen als Medikamenten suchen.

Als Trainer habe ich gelernt Kommunikationstechniken

Ich wünschte, ich hätte es in meinen frühen Jahren im Umgang mit ADHS gewusst. Nachdem ich sie gelernt hatte, reduzierten sie meine eigene Ehe (die mit viel Hilfe und Mühe überlebte!) Und halfen meinen Kindern, ihre Herausforderungen in den Griff zu bekommen.

Familienkommunikationsstrategien für Eltern von Kindern mit ADHS

Als ich meine Kinder von einem Experten zum anderen schleppte, Mein Mann und ich waren oft nicht auf derselben Seite. Ich wollte, dass er genauso gebildet wurde wie ich über die Herausforderungen der Kinder, damit er mit mir Entscheidungen über Medikamente treffen konnte. Ich wollte, dass er mir hilft, die neuen Strategien, die ich lernte, anzuwenden, damit wir gemeinsam angemessene Erwartungen und Konsequenzen setzen können.

Er wollte mich unterstützen, aber wenn meine Bemühungen den Wutanfall eines Kindes nicht sofort aufhielten, sagte er, ich sei ein Schwächling. Ich habe argumentiert, dass er es nicht verstanden hat. Er hatte das Gefühl, ich würde den Kindern nicht beibringen, Respekt zu zeigen. Ich machte mir Sorgen, dass er seine Beziehung zu ihnen beschädigen würde. Und weiter ging es. Mein Groll wuchs mit seiner Frustration.

Wenn Familien vor Herausforderungen stehen, lauert die ganze Zeit Spannung unter der Oberfläche. Das können wir nicht ändern. Sie können den Stress jedoch reduzieren, indem Sie die Kommunikation untereinander verbessern. Die folgenden Tools helfen Ihnen dabei, die Abwehrkräfte zu zähmen, Probleme zu lösen und schwierige Situationen mit einer positiven Einstellung anzugehen.

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1. Entwerfen von Gesprächen zu Stammkonflikten

Dies ist die wichtigste Technik, die ich den Paaren in meiner Praxis beibringe. Ein Gespräch "Design" entschärft die Abwehr. Es kann verwendet werden, um einfache Anfragen zu stellen oder um konfliktreiche Konversationen zu navigieren.

Ein Design besteht aus zwei Teilen: dem Geschenk und der Anfrage. Beginnen Sie mit einem Geschenk, beispielsweise einem Angebot, etwas zu tun. Sie könnten Ihrem Ehepartner sagen: "Ich weiß, dass Sie einen langen Tag hatten und einen anderen Artikel darüber gelesen haben ADHS klingt nicht ansprechend Sie können sich darauf verlassen, dass ich Sie nur auffordere, Dinge zu lesen, von denen ich glaube, dass sie uns helfen, gemeinsam starke Entscheidungen zu treffen. “ (Das ist ein Bestätigung, gefolgt von einem Geschenk.) "Und ich möchte fragen, ob ich mir bitte die Mühe mache, wenn ich Ihnen etwas zum Lesen gebe Lies es? Ich weiß, dass es Zeit braucht, aber ich würde es wirklich schätzen. " (Das ist eine Bitte.)

Wenn Sie eine Verhandlung mit einem Geschenk der Anerkennung oder dem Angebot beginnen, was Sie bereit sind, einer Situation zu „geben“, fühlt sich die andere Person gehört und respektiert. Sie werden seine Wache senken und offener für Gespräche und Anfragen sein. Nachdem Sie ein echtes Geschenk angeboten haben, können Sie jemanden bitten, etwas für Sie zu tun.

Sie können dieses „Design“ mit anderen Erwachsenen und Ihren Kindern verwenden. Letzte Woche hat eine Klientin mit ihrem 16-jährigen Sohn „entworfen“: „Sie können sich darauf verlassen, dass ich die Führung bei der Erledigung Ihrer Bewerbungen übernehme, und ich möchte, dass Sie dies tun Bitte um Hilfe, wenn du sie brauchst. “ Mein Sohn neigte dazu, defensiv zu sein, als er jünger war, also „entwarf“ ich mit ihm, seine Lunchbox zu leeren und die herauszunehmen Müll. Ich bot an, was ich tun wollte, um ihm zu helfen, und fragte dann, was ich von ihm wollte.

2. Achten Sie auf eine Sprache, die Konflikte auslöst

Wir bringen die Leute oft in die Defensive, ohne es zu merken. Manchmal wissen wir nicht, dass sie bereits ausgelöst wurden. In anderen Fällen wissen wir nicht, wie wir sie unbeabsichtigt auslösen. Um die Auswirkungen von Triggern zu minimieren, vermeiden Sie es, Begriffe wie "Sie nie" oder "Warum können Sie nicht ???" Zu beschuldigen. Verwenden Sie eine positive Sprache und fragen Sie klar nach dem, was Sie wollen, anstatt sich auf die Probleme zu konzentrieren.

Wenn Sie nach Ihren Wünschen fragen, bieten Sie Unterstützung an, anstatt den Leuten zu sagen, was sie falsch gemacht haben. Ersetzen Sie: "Sie haben den Hund nicht wieder gefüttert" durch: "Ich weiß, dass Sie den Hund lieben und ihn gerne füttern, und ich stelle fest, dass es für Sie schwierig ist, sich zu erinnern. Möchten Sie Hilfe von mir, damit Sie sich daran erinnern, es getan zu haben? “

[Kostenloser Download: 13 Schritte zur Erziehung eines Kindes mit ADHS]

3. Sprechen Sie nicht, wenn jemand ausgelöst wird

Vereinbaren Sie im Voraus, dass Sie beide die Gespräche beenden, wenn jemand (Eltern oder Kind) in eine Beziehung gerät "Kampf oder Flug" Moment. Verhandeln und steuern Sie Herausforderungen nur, wenn alle ruhig sind - und ich meine, Sie haben sich wirklich beruhigt und geben nicht nur vor, ruhig zu sein. Stellen Sie sicher, dass jeder weiß, dass Sie so schnell wie möglich zum Gespräch zurückkehren (versuchen Sie dies innerhalb von 24 Stunden), damit er sich nicht verlassen fühlt. Aber versuche nicht mit jemandem zu streiten, dessen Gehirn einen Säbelzahntiger an der Tür der Höhle sieht!

4. Geben Sie sich gegenseitig den Vorteil des Zweifels

Der beste Rat, den mein Mann und ich jemals von unserem Therapeuten und später vom Trainer unseres Paares erhalten haben, war einfach (und doch herausfordernd): Entscheiden Sie sich, einander den Vorteil des Zweifels zu geben. Es ist nicht einfach, ständig effektiv zusammenzuarbeiten. Denken Sie daran, dass Sie versuchen möchten, auf derselben Seite zu sein, bevor Sie zur Beurteilung Ihres Ehepartners springen. Ihr Partner kann defensiv oder ausgelöst sein, aber erinnern Sie sich daran, dass er Ihr Partner sein möchte. Wenn Sie dies versuchen und feststellen, dass es nicht ausreicht, wenden Sie sich an a Trainer oder Therapeut für Paare.

5. Fokus auf Ausrichtung, nicht auf Familienkonflikte

Bevor Sie versuchen, eine Entscheidung zu lösen, müssen Sie nach Bereichen suchen, in denen Sie und Ihr Partner aufeinander abgestimmt sind. Was wollt ihr beide? Zunächst möchten Sie beide, was für Ihr Kind am besten ist. Sie möchten, dass Ihr Kind lernt, Verantwortung zu übernehmen. Sie möchten, dass Ihr Kind lernt, mit seinen Emotionen umzugehen. Konzentrieren Sie sich zunächst auf das Gesamtbild. Sobald Sie diese Ausrichtung geteilt haben, können Sie verschiedene Optionen untersuchen und sogar zustimmen, nicht mit verschiedenen Ansätzen übereinzustimmen. Es ist nicht produktiv zu versuchen, sich gegenseitig von etwas zu überzeugen. Verwenden Sie stattdessen Ihre Ausrichtung, um Möglichkeiten zur Zusammenarbeit zu erkunden.

Wenn Sie nicht zustimmen können - Hilfe zur Lösung von Familienkonflikten

Verwenden Sie die von mir aufgelisteten Fähigkeiten, um eine Einigung zu erzielen. Wenn Sie nicht dorthin gelangen können (und das wird manchmal passieren), stimmen Sie zu, nicht zuzustimmen und einen anderen Ansatz zu wählen. Vielleicht bleibt einer von euch aus dem Weg, während der andere die Führung übernimmt. Versuchen Sie dann den Ansatz des anderen. Beenden Sie Ihr Experiment mit den drei magischen Fragen:

• Was hat funktioniert?
• Was nicht?
• Was werden Sie anders machen, wenn Sie das nächste Mal in diese Situation geraten?

Ich möchte die Eltern daran erinnern, dass es nur eines Elternteils bedarf, um das Blatt zu wenden. Um zu lernen, wie man mit ADHS umgeht, müssen sich Ihre Kinder auf ihre Beziehung zu Ihnen beiden verlassen. Wenn Sie und Ihr Partner wirklich uneins sind und Sie keine Übereinstimmung oder gar Übereinstimmung finden, konzentrieren Sie sich auf Ihre eigene Beziehung zu Ihrem Kind.

Strategien für die Familienkommunikation: Nächste Schritte

• Verstehen: Bestrafen Sie niemals ein Kind für schlechtes Benehmen außerhalb seiner Kontrolle
• Lernen: 9 Möglichkeiten, wie ADHS Beziehungen belasten kann
• Uhr: Ein praktischer Leitfaden für positive Elternschaft

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Elaine Taylor-Klaus, CPCCist Mitbegründer von ImpactParents.com. Die Werkzeuge und Strategien in diesem Artikel finden Sie in Elaines Buch, Der wesentliche Leitfaden zur Erziehung komplexer Kinder mit ADHS, Angst und mehr(#CommissionsEarned), und der Sanity School für Eltern, ein Verhaltenstherapie-Trainingsprogramm.

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Aktualisiert am 27. April 2021