Nehmen Sie am Frühjahrsputz für Ihre psychische Gesundheit teil

• Nehmen Sie am Frühjahrsputz für Ihre psychische Gesundheit teil
• Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
• Die beliebtesten HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
• Vermeiden Sie das Leben aufgrund von Angst, Furcht oder Phobien
• Selbstvertrauen Zitat

Das Leben in einem überfüllten, unorganisierten oder schmutzigen Raum kann Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen. Es kann sich chaotisch anfühlen und es schwierig machen, sich zu bewegen und zu denken. Unordnung verschlimmert sich oft Symptome der Angst, ADHS, und Zwangsstörung, und mehr. Mit seinen wärmeren Temperaturen und der Möglichkeit, Fenster zu öffnen und sich drinnen und draußen zu bewegen, ist der Frühling eine großartige Jahreszeit, um Ihrem Wohnraum einen Neuanfang zu ermöglichen.

Die Idee des Frühjahrsputzes kann jedoch überwältigend sein. Depression zappt die Motivation und erschöpft zum Beispiel sowohl Geist als auch Körper. Angst und ADHS kann es schwierig machen, logische Pläne zu erstellen und zu befolgen. Verwenden Sie diese Tipps, um Ihr Zuhause und Ihre geistige Gesundheit in dieser Saison zu erfrischen:

• Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu tun. Arbeiten Sie in Stücken. Identifizieren Sie einen Raum (oder einen Bereich in einem Raum) und arbeiten Sie nur an diesem einen Projekt.
• Beginnen Sie mit dem, was Sie am meisten stört, oder beginnen Sie mit dem, was sich einfach anfühlt. Wenn Sie sich besser fühlen, wenn Sie dieses große Durcheinander im Wohnzimmer angehen, tun Sie das. Wenn die Auswahl einer Schublade in der Küche Sie dazu ermutigt, morgen eine andere Aufgabe zu erledigen, beginnen Sie dort.
• Belohnen Sie sich. Wenn Sie eine Aufgabe erledigt haben, machen Sie eine Pause und genießen Sie etwas Entspannendes oder Lustiges.

Der Frühjahrsputz erleichtert nicht nur das tägliche Leben, er kann auch motivierend und anregend sein.

Empfohlenes Video

Artikel im Zusammenhang mit Reinigung und Organisation

• Reduzieren Sie die Unordnung für eine bessere psychische Gesundheit
• Organisieren hilft, meine Angstsymptome zu lindern
• So entwirren Sie Ihren Schreibtisch und helfen Ihrem bipolaren Geist
• Schizoaffektive Störung macht es schwierig, mein Haus zu reinigen
• Meine überwältigende To-Do-Liste
• Digitale Organisation und Angstlinderung
• ADHS und Unordnung: 5 Tipps für die Organisation
• Das Setzen realistischer Ziele kommt Ihrer psychischen Gesundheit zugute

Die heutige Frage: Was sind Ihre Tipps zum Reinigen und Organisieren, wenn psychische Gesundheitsprobleme es schwierig machen? Wir laden Sie zur Teilnahme ein, indem Sie Ihre Gedanken, Erfahrungen und Kenntnisse über das Internet teilen HealthyPlace Facebook-Seite.

Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs

In all unseren Blogs sind Ihre Kommentare und Beobachtungen willkommen.

• 6 Frühwarnzeichen für toxisches Verhalten in Beziehungen
• Mit meiner Katze rumhängen, um sich zu beruhigen
• Mein Kind ist psychisch krank und ich auch
• Selbstpflege in 30 Sekunden oder weniger
• 2 Möglichkeiten, Achtsamkeit einzusetzen, um Angst zu reduzieren
• Schizoaffektive Störung und der COVID-19-Impfstoff
• Unbewusstes Gaslicht: Was es ist und wie man es vermeidet
• Wie eine langfristige Selbstverletzungswiederherstellung aussieht
• Wut oder Zorn können Depressionen in der Verkleidung sein
• Vorschläge für psychische Gesundheit an geliebte Menschen
• Es ist in Ordnung, über das Stigma der psychischen Gesundheit wütend zu werden
• 3 Möglichkeiten zu wissen, dass Sie psychologische Selbstbeschädigung begehen
• Meine Lieblingsbücher über psychische Erkrankungen und Genesung
• Kennen Sie Ihren Wert, wenn Sie mit Bipolar arbeiten
• Es ist wichtig, andere Personen zu erkennen, wenn sie sich erreichen
• Angst und der Impuls zum Handeln: Widerstehen Sie dem Drang, finden Sie Frieden
• Wann Sie Hilfe bei Depressionen erhalten
• Kann Minimalismus bei postpartalen Depressionen helfen?
• Umgang mit zufälligem verbalem Missbrauch durch Fremde
• Depression, die Wut oder Zorn zu sein scheint - Wie man damit umgeht / a>
• Hindernisse für eine inklusive LGBTQIA + psychische Gesundheitspflege
• Kann Geisteskrankheit andere Zustände maskieren?

Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Kommentare am Ende eines Blog-Beitrags zu teilen. Und besuchen Sie die Homepage für Blogs zur psychischen Gesundheit für die neuesten Beiträge.

Vom HealthyPlace YouTube-Kanal

Vermeiden Sie das Leben aufgrund von Angst, Furcht oder Phobien? Erfahren Sie, wie Sie von Tanya wieder ins Leben zurückkehren können. Schau mal.

Abonnieren Sie die YouTube-Kanal von HealthyPlace

Die beliebtesten HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden

Hier sind die Top 3 Artikel zur psychischen Gesundheit HealthyPlace Facebook Fans empfehlen Ihnen zu lesen:

1. Die Gewohnheit der Überapologisierung brechen
2. So steuern Sie das Impulsverhalten mit Borderline PD
3. Wie die fünf Liebessprachen mir geholfen haben, schwere Zeiten zu überstehen

Wenn Sie nicht schon sind, hoffe ich, dass Sie like uns auf Facebook auch. Es gibt viele wundervolle, unterstützende Menschen dort.

Selbstvertrauen Zitat

„Du allein bist genug. Sie haben niemandem etwas zu beweisen. “

Weiterlesen Zitate über Selbstvertrauen.

Das war es fürs Erste. Wenn Sie jemanden kennen, der von diesem Newsletter oder der HealthyPlace.com-Website profitieren kann, hoffe ich, dass Sie dies an ihn weitergeben. Sie können den Newsletter auch in jedem sozialen Netzwerk teilen, zu dem Sie gehören, indem Sie auf die unten stehenden Links klicken. Für Updates während der Woche folgen Sie uns auf Twitter, Like uns auf Facebook, abonnieren Sie unsere Youtube Kanaloder folge uns weiter Instagram.

Vielen Dank,
Deborah

Community-Partner-Team
HealthyPlace.com - Amerikas Kanal für psychische Gesundheit
"Wenn Sie bei HealthyPlace.com sind, sind Sie nie allein."
http://www.healthyplace.com