Wie Borderline PD langfristige Beziehungen beeinflusst

Das Management einer langfristigen Beziehung zu Borderline Personality Disorder (BPD) kann eine Herausforderung sein. Sie müssen die üblichen Beziehungsprobleme bewältigen und gleichzeitig schwierige Symptome wie Angst vor Verlassenheit, wild schwankende Emotionen und allgemeine Instabilität bewältigen. Es ist jedoch nicht unmöglich, eine langfristige Beziehung zu BPD aufrechtzuerhalten.

Die Herausforderungen einer langfristigen Beziehung zu BPD

Ich bin seit ungefähr sieben Monaten mit meinem Mann verheiratet. Zuvor waren wir ausschließlich neun Monate zusammen. Allerdings verlief die Beziehung in unserer Beziehung nicht immer reibungslos, oft aufgrund meiner BPD-Symptome. Eines der Kennzeichen meiner Störung sind instabile Beziehungen, in denen mehrere romantische Gewerkschaften und Freundschaften schnell und explosionsartig enden können.

Eines meiner größten Probleme in Beziehungen war immer Unsicherheit und Angst vor Verlassenheit. Ich habe viele Jahre mit Gefühlen von geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen, was mich manchmal glauben lässt, dass ich für niemanden wertlos bin. Wenn ich mit meinem Partner kämpfe, habe ich eine tiefe Angst, dass er nicht mehr bei mir sein will. Diese Angst vor Verlassenheit nimmt zu, wenn der Streit schwerwiegender ist oder wenn er sich während des Kampfes von mir entfernen muss.

Ich habe auch täglich turbulente Gefühle. Ich kann wild von traurig zu wütend und taub schwingen, besonders wenn meine hormonellen Veränderungen auch meinen Geisteszustand beeinflussen. In der Vergangenheit haben diese explosiven Emotionen frühere Beziehungen zerstört. Wenn ich mit jemandem ausgehen würde, der ähnlich emotional ist und mit seiner geistigen Gesundheit zu kämpfen hat, würden wir uns gegenseitig von der Negativität und dem beeinträchtigten Geisteszustand ernähren.

Es kann eine Herausforderung sein, wenn ich mir meines emotionalen Zustands und meiner Grenzen überbewusst bin, aber scheinbar nichts ändern kann. Ich würde dieselben Muster von selbstzerstörerischem Verhalten, Unsicherheit und Kämpfen in vielen früheren Beziehungen durchlaufen. Erst nach vielen Jahren der Therapie und der aktiven Arbeit an meiner aktuellen Beziehung kann ich eine funktionierende Ehe haben.

Die positiven Aspekte einer langfristigen Beziehung zu BPD

In der Vergangenheit war eines meiner größten Probleme zu glauben, dass ich meines Partners nicht würdig war. Diese Einstellung machte es sehr schwierig, mich in der Beziehung sicher zu fühlen, und es brachte mich auch dazu, mich selbst weniger zu schätzen. Heute kann ich sehen, dass ich viele positive Beiträge zu meiner Ehe bringe und einer funktionierenden Beziehung würdig bin.

Weil ich emotional sensibler bin als viele Menschen, bin ich mehr auf den mentalen Zustand meines Mannes eingestellt. Ich kann normalerweise sehr schnell sagen, ob er über etwas verärgert oder wütend ist, unabhängig davon, ob es mit mir zu tun hat. Ich habe das Gefühl, dass wir auch mehr Freiheit haben, emotional offen und ausdrucksstark miteinander umzugehen.

Ich kann auch schätzen, dass ich einfallsreich, verantwortungsbewusst und immer für die Zukunft planend bin. Ich bin ein guter Partner in unserer Ehe, unabhängig von meiner Geisteskrankheit. Jetzt, wo ich ein besseres Verhältnis zu mir selbst habe, kann ich akzeptieren, dass ich Wert halte und das Leben meines Mannes positiv beeinflusse.

Festlegen langfristiger Beziehungsgrenzen mit BPD

Im folgenden Video diskutiere ich, was mein Mann und ich in unserer Beziehung tun, um sie trotz meiner BPD-Symptome gesund zu halten.

Haben Sie eine langfristige Beziehung zu BPD? Welche Strategien verwenden Sie, um Ihre Beziehung funktionsfähig und gesund zu halten?