Bereite dein Teen auf das Leben vor

Eltern gehen eine Gratwanderung und versuchen, ihren ADHS-Teenagern zu helfen Mach dich bereit, Verantwortung zu übernehmen alleine. Vielleicht bist du ein Mikromanager und fungierst als "Ersatz-Frontallappen" deines Teenagers. Jetzt wo er ist Wenn Sie älter sind, werden Sie zurückgestoßen und fragen sich, ob es einen Weg gibt, zurückzutreten, ohne ihn zu sehen Flunder.

Vielleicht nimmt Ihre Tochter gerne Ihre Hilfe bei der Organisation und der Bewältigung der alltäglichen Aufgaben an, aber Sie sind sich nicht sicher, wie viel Sie ihr helfen können. Sie möchten nicht, dass sie von Ihnen abhängig wird, aber Sie möchten nicht, dass sie scheitert. Vielleicht hat dein Sohn eingegraben und weigert sich zu bestätigen dass er in der Schule oder in seiner Arbeit irgendwelche Herausforderungen hat, aber Sie haben das Gefühl, dass er seine Probleme nicht überwinden kann, wenn Sie ihn nicht zum Handeln drängen.

Was muss ein Elternteil tun? Befolgen Sie diese Richtlinien, von denen viele es Ihrem Teenager ermöglichen, die Führung bei der Lösung eines Problems zu übernehmen.

Bieten Sie nur die Hilfe an, die Ihr Teenager benötigt

1. Kommunizieren Sie, wann immer möglich, indirekt - mit einer Notiz oder einer Textnachricht. Die Idee ist es, eine Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Teenager zu schaffen, damit das Stichwort funktioniert, ohne dass Sie beide zur selben Zeit am selben Ort sind.

2. Senden Sie Notizen, lästern Sie nicht. Eine Voicemail, Notiz oder Textnachricht, die Ihren Sohn daran erinnert, den Geschirrspüler zu leeren, bevor er zum Tanz geht, kann ihn dazu bringen, dies zu tun. Nörgeln wird nicht. Versuchen Sie bei regelmäßigen Aufgaben oder Routinen, einige Wochen lang daran zu erinnern. Dann hören Sie auf, ihn aufzufordern und sehen Sie, ob er die Hausarbeit selbst erledigt. Wenn nicht, kehren Sie zu den Erinnerungen zurück.

[Kostenloser Download: Steigern Sie die Executive-Funktionen Ihres Teenagers]

3. Bitten Sie Ihren Teenager, seine eigenen Hinweise zu entwickeln. Dies ist eine Möglichkeit, die Fertigkeit an die Teenager weiterzugeben, damit sie sich auf ihre eigene Weise daran erinnern kann.

4. Bearbeiten Sie Ihre Wörter. Wenn es um Erinnerungen geht, reden die Eltern zu viel, geben Unterricht und Vorträge und verwenden eine gereizte Stimme. Dies häufig führt zu Konflikten.

5. Wenden Sie sich an einen externen Experten, um Ihrem Kind eine Fertigkeit beizubringen. Wenn Jugendliche unabhängige Problemlöser sein wollen, müssen sie Menschen und Informationen, nicht ihre Eltern, verwenden, um ihnen zu helfen. Während wir uns alle wohl fühlen, wenn unser Teenager uns von Zeit zu Zeit um Hilfe bittet, erhöht dies nicht ihre Unabhängigkeit, es sei denn, sie verinnerlichen die Informationen und hören auf, zu uns zu kommen.

Identifizieren Sie eine Herausforderung und die Zeiten, zu denen sie auftritt

6. Lassen Sie Ihren Teenager entscheiden, an welcher Herausforderung er zuerst arbeiten möchte. und wie man es anspricht. Es könnte sein Bewegen Sie sich morgens zu langsam oder nachlässig fahren. Alles, was das Interesse Ihres Teenagers an dem Problem erhöht, erhöht seine Investition in die Lösung.

[5 Weisen, dein jugendlich zu steuern, ohne zu schweben]

7. Wenn Ihr Teenager bereit ist zu helfen, wählen Sie ein Ziel, für das die Implementierung geteilt wird. Indem Sie Ihr Kind entscheiden lassen, wie Sie helfen können, verringern Sie die Belastung, die die Aufgabe für Sie bedeutet. Das Ziel ist es, Ihre Hilfe mit der Zeit auszublenden, aber nicht so schnell, dass Ihr Teenager bei einer Aufgabe versagt.

8. Beginnen Sie mit einem Problem, das klein und leicht zu lösen ist. Dies stärkt das Selbstvertrauen Ihres Teenagers und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass er bereit ist, an anderen Problemen zu arbeiten. In der Morgenroutine können Sie vom Aufwecken Ihres Teenagers zum Aufwecken des Teenagers übergehen.

9. Beheben Sie ein Problem, bei dem Ihr Teenager einem unmittelbaren Risiko ausgesetzt ist. In diesem Fall müssen das Urteil und die Entscheidungsfindung der Eltern die Entscheidung der Jugendlichen außer Kraft setzen. Wenn Ihr Teenager Probleme hat, die Emotionen zu kontrollieren oder die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, von denen Sie befürchten, dass sie ein Risiko darstellen könnten unsicheres Fahren oder Drogenmissbrauch, genau beobachten sein Verhalten. Dies wird Ihr Kind als aufdringlich empfinden, aber die Aufgabe eines Elternteils ist es, das Kind „im Spiel“ zu halten. Dies bedeutet nicht, dass es Eltern ist sollte ihren Teenager während seiner Jugendzeit einsperren, aber es bedeutet, dass Eltern Wege finden, Auswahl und Risiko in Einklang zu bringen Verwaltung.

Widerstand mit Kreativität begegnen

10. Seien Sie offen für Verhandlungen. Wenn Sie sich einem Problem als "Muss" oder "Tun oder Sonst" nähern, ziehen Sie in Betracht, einen Austausch anzubieten. Du wirst etwas aufgeben, was du willst, wenn der Teenager etwas aufgibt, das er will (oder etwas tut, das du willst). Wenn Sie die Hausarbeit im Austausch für die Nutzung des Autos erledigen möchten, ändern Sie die Aufgaben in Besorgungen, die Sie erledigen müssen, und bieten Sie das Auto an, wenn sie einige Besorgungen für Sie erledigt, bevor sie mit Freunden losfährt.

11. Verwenden Sie die persönlichen Ziele Ihres Teenagers, um Führungsqualitäten zu vermitteln. Nahezu jedes Ziel erfordert Planung, Zeitmanagement, ständige Aufmerksamkeit, Initiierung von Aufgaben und zielgerichtete Beharrlichkeit. Konzentrieren Sie sich auf persönliche Ziele Das ist eine hohe Priorität für Ihre Teenager - sparen, um ein Auto zu kaufen oder im nächsten Sommer nach Europa zu fahren. Dies sind ideale Mittel, um Führungsqualitäten zu erlernen, und sie haben den Vorteil einer eingebauten Motivation, wenn sie von Ihrem Teenager stammen.

12. Erwägen Sie mehr Belohnungen. Eltern sind oft billig in Bezug auf das, was sie ihrem Teenager anbieten, weil sie es ärgern, überhaupt etwas anbieten zu müssen. Wenn Sie akzeptieren, dass es schwierig ist, diese Fähigkeiten für Ihr Kind zu erlernen, verstehen Sie, was es braucht, um sich anzustrengen.

[Wähle deine Schlachten, Eltern]

Auszug aus Intelligente, aber verstreute Teenager: Das Programm „Executive Skills“ (Führungsqualitäten), um Teenagern dabei zu helfen, ihr Potenzial auszuschöpfenvon Richard Guare, Ph. D., Peg Dawson, Ed. D. und Colin Guare. Copyright © 2013. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von The Guilford Press, New York.

Aktualisierung am 19. Oktober 2018