Wie haben andere Depressionen in Worten ausgedrückt?

Depression kann schwer zu verstehen sein. Es ist schwierig auszudrücken, wie es ist, denn wenn Sie es haben schwere Depressionssymptome wie Müdigkeit, Hirnnebel, Lethargie, Apathie und Denk- und Konzentrationsprobleme (das ist richtig - Depressionen sind viel mehr als nur traurig zu sein) beeinträchtigen Ihre Kommunikationsfähigkeit. Es ist jedoch wertvoll, Depressionen in Worten ausdrücken zu können. Es kann Ihnen helfen, andere um Unterstützung und Verbindung zu bitten, und es kann Ihnen helfen, sich selbst zu verstehen, wenn Sie an einer Krankheit leiden, die unverständlich zu sein scheint.

Wenden wir uns den Beschreibungen von zu Symptome einer Depression ist wichtig und liefert notwendige Einsichten. Dies liefert jedoch eine etwas begrenzte Erklärung für Depressionen. Die Symptome sagen uns, was Depression klinisch ist und vermitteln ein intellektuelles Verständnis. Sie beschreiben nicht, wie sich eine Depression anfühlt, ein emotionales Verständnis dieser schwächenden Krankheit.

Um Depressionen wirklich zu kennen, müssen wir uns aufeinander einstellen und auf Worte hören, die die Tiefe der Erfahrung vermitteln. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre eigenen Erfahrungen in Worte zu fassen, oder Interesse am Verständnis haben

Wie ist eine Depression? für andere, machen Sie es sich bequem und lesen Sie diese Einsichten durch, die von geschrieben wurden Menschen, die an Depressionen leiden. Sie stammen aus verschiedenen öffentlichen Online-Foren und -Diskussionen wie Reddit, Facebook-Seiten und Twitter. Vielleicht erkennen Sie in einigen Fällen Ihre eigenen Gefühle und Erfahrungen, und andere helfen Ihnen zu erkennen, was Sie mit Ihrer eigenen Depression nicht erleben. Diese Wörter, die Depressionen ausdrücken, können Ihnen auch helfen, Ihre eigenen auszudrücken.

Wie andere Depressionen in Worten ausdrücken

„Es ist, als würde man versuchen, eine Sandburg zu bauen. Am Grund des Ozeans. "

„Stell dir vor, du bist ein Handy. Ihnen wird der Tag berechnet. 85% kämpfen gegen Depressionen. 12% gehen zu Ihren täglichen Veranstaltungen, 3% bleiben Ihnen zum Funktionieren! “

„Körperlich fühlt es sich an, als hätte ich die Grippe. Körperschmerzen, Brustschmerzen, Magenverstimmung. Geistig habe ich das Gefühl, die Grippe verdient zu haben. “

"Ich bin so frustriert von mir selbst, wenn ich sehe, wie viele großartige unterstützende Menschen ich in meinem Leben habe, aber das anhaltende leere Gefühl, niemanden zu haben, bleibt immer bestehen."

„Ich wollte nicht sterben und ich wollte mich mit Sicherheit nicht umbringen. Ich wollte nur, dass alles und jeder einfach weggeht. Ich wünschte, ich könnte mich einfach in einer Ecke zusammenrollen und verschwinden. Darüber hinaus wünschte ich mir, ich hätte überhaupt nicht existiert, denn dann würde mich niemand, den ich liebe, vermissen oder durch meinen Verlust verletzt werden. “

"Nachdem ich so lange in der Stille gelitten habe, bin ich nur eine unsichtbare Hülle."

„Gefühle scheinen so schwer in Worte zu fassen, und wenn ich es tue, versteht es niemand. Immer mehr verinnerlicht werden. “

"Es gibt diese Enge in meinem Gehirn, um das, was ich als Amygdala kenne, und dann fließen Tränen aus dem Nichts."

„Plus die Irritations- und Wutspitzen. Ich fühle mich gefährlich und unverdient, mit jemandem zusammen zu sein. Manchmal ziehe ich mich für Wochen oder Monate zurück. Der Selbsthass ist sehr intensiv. “

„Das Gegenteil von Depression ist nicht Glück, sondern Vitalität. Und es war Vitalität, die in diesem Moment von mir zu sickern schien. Alles, was zu tun war, schien zu viel Arbeit zu sein. Ich würde nach Hause kommen und das rote Licht auf meinem Anrufbeantworter blinken sehen, anstatt zu sein Ich war begeistert, von meinen Freunden zu hören, und dachte: "Was für eine Menge Leute, die zurückrufen müssen."

"Es ist, als würde ich das Leben im Fernsehen sehen, anstatt darin zu leben, und ich möchte nur den Kanal wechseln."

"Wenn du dir immer wieder sagst, dass alles in Ordnung sein wird, aber tief unten, wird es unkontrollierbar."

„Es gibt Zeiten, in denen es mich absolut verkrüppelt, weil ich einfach wieder das jüngere Ich sein möchte, das das Leben lieben konnte. Damals, als jede Erfahrung neu und aufregend sein konnte und die Dinge einfach und unkompliziert waren.

"Hoffe nur, dass meine Freunde und meine Familie sehen, wie sehr ich es versuche."

„Mein Therapeut möchte, dass ich aufhöre zu sagen:" Ich bin eine schreckliche Person ", aber ich weiß buchstäblich nicht, wie ich ausdrücken soll, wie schwer es ist rede gut mit mir selbst, ohne das Gefühl zu haben, der größte Lügner der Welt zu sein, was mich dann wie eine schreckliche Person fühlen lässt. “

"Ich bin eine Last für so viele, dass das Alleinsein der einzige Weg ist, um zu überleben."

„Für mich fühlt es sich an, als würde ich mit einer Bleidecke herumlaufen, die Zahnärzte für Röntgenaufnahmen auf dich legen. Ich habe das Gefühl, dass meine Gliedmaßen jeweils 100 Pfund wiegen. “

„Depression ist so eine grausame Bestrafung. Es gibt kein Fieber, keine Hautausschläge, keine Blutuntersuchungen, die Menschen besorgt machen könnten - nur die langsame Erosion des Selbst, so heimtückisch wie Krebs. Und wie Krebs ist es im Wesentlichen eine einsame Erfahrung; Ein Zimmer in der Hölle, in dem nur dein Name an der Tür steht. “

Ihre Erfahrung mit Depressionen ist einzigartig und gleichzeitig Teil von etwas, das Millionen von Menschen überall teilen. Wie beschreiben Sie Ihre Depression?