Welche natürlichen Behandlungen helfen bei einer bipolaren Depression?

February 07, 2020 09:47 | Tanya J. Peterson
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Natürliche Behandlung für bipolare Depressionen kann helfen, zu lindern bipolare Symptome und Menschen helfen, in ihrem Leben besser zu funktionieren. Natürliche Behandlungen, oft genannt Komplementär- oder Alternativmedizin (CAM), umfassen eine Vielzahl von Ansätzen, die helfen sollen bipolare Depression indem man Medikamente und andere Behandlungen, die jemand für seine Krankheit bereits erhält, hinzufügt - nicht ersetzt. Bipolare Depression natürliche Behandlungen haben gemischte Kritiken von Fachleuten und Patienten gleichermaßen erhalten: einige schwören auf sie, während andere klar steuern.

Einige Menschen verwenden natürliche Heilmittel gegen bipolare Depressionen, weil sie ihre Behandlung verbessern wollen, Sie fühlen sich mit der Idee der natürlichen Behandlung wohl oder möchten mehr Kontrolle über ihre eigene Behandlung. Wenn Sie CAM in Betracht ziehen, ist es wichtig zu untersuchen, was verfügbar ist und ob die Behandlungen helfen oder schaden.

Hier können Sie diesen nicht-traditionellen Behandlungsansatz für bipolare Depression untersuchen. Zunächst finden Sie Beispiele für natürliche Behandlungen. Anschließend erfahren Sie, welche Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen zu beachten sind, bevor Sie mit dieser Art der Behandlung beginnen. Schließlich erhalten Sie zwei Ressourcen, mit denen Sie sich in Ihrer Behandlung sicher fühlen können.

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Natürliche Behandlungen zur Unterstützung der bipolaren Depression

Natürliche Behandlungen für bipolare Depressionen nehmen verschiedene Formen an. Einige verhalten sich, Dinge, die Sie tun, um Ihre bipolare Depression zu verbessern. Andere sind Nahrungsergänzungsmittel, die Ihr Gehirn beeinflussen.

CAM-Ansätze, die Verhalten und Aktionen beinhalten, umfassen Dinge wie:

  • Meditation
  • Betreute achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie
  • Yoga
  • Massage
  • Aromatherapie
  • Akupunktur
  • Lichttherapie

Nahrungsergänzungsmittel, die bei bipolaren Depressionen helfen können, sind:

  • Omega-3-Fettsäuren (Fischöl oder fetter Fisch)
  • Inositol, ein synthetisches Vitamin

Allerdings gibt es zahlreiche Behauptungen, dass andere Nahrungsergänzungsmittel bei der bipolaren Depression helfen. Die meisten Ansprüche sind unbegründet; Daher sind sie nicht bereit, in eine seriöse Liste depressionsmindernder Ergänzungsmittel aufgenommen zu werden. Andere haben sich als gefährlich erwiesen und wurden daher ebenfalls von der Liste gestrichen. Von Omega-3-Fettsäuren und Inositol wurde gezeigt, dass sie die Gehirnchemie sicher und auf eine Weise beeinflussen, die die bipolare Depression verbessert.

Zwei Ergänzungen, die trotz gegenteiliger Werbung bei bipolarer Depression zu vermeiden sind:

  • Johanniskraut
  • Gleich

Johanniskraut ist ein beliebtes pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel Depressionund SAMe ist ein weit verbreitetes Coenzym. Beides scheint die Symptome bei vielen Menschen zu verbessern, die es für eine schwere depressive Störung halten. Zum bipolare DepressionJohanniskraut und SAMe können jedoch gefährlich sein. Sie können sowohl Manie auslösen als auch stören Medikamente gegen bipolare Depression.

Bipolare Depression Natürliche Behandlungen: Hilfe und Schaden

Die natürliche Behandlung der bipolaren Depression kann zu spürbaren, positiven Veränderungen führen. Die Verhaltensansätze funktionieren sehr gut (wie Nahrungsergänzungsmittel wirken sie sich auf die Gehirnchemie und -funktion aus). Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können in Kombination mit den von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamenten die Symptome verbessern, indem sie die Funktionen Ihres Medikaments verbessern und die Behandlung der bipolaren Depression erleichtern.

Darüber hinaus helfen viele Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Symptomen mit wenigen Nebenwirkungen. Dies kann dazu führen, dass Menschen bereit sind, sie regelmäßig zu verwenden. Dies ist eine Voraussetzung dafür, dass Nahrungsergänzungsmittel richtig funktionieren.

Zusammen mit den Vorteilen natürlicher Behandlungen für bipolare Depressionen gibt es Vorsichtsmaßnahmen gegen mögliche Schäden. Zu diesen wichtigen Vorsichtsmaßnahmen gehören:

  • "Natürlich" ist nicht dasselbe wie "sicher"
  • Individuelle Unterschiede sind erheblich, und was für „die meisten“ Menschen als sicher eingestuft wurde, ist für Sie möglicherweise nicht sicher
  • Einige Ergänzungsmittel verringern die Wirksamkeit von verschreibungspflichtigen Medikamenten
  • Einige schädigen das Herz, die Leber, die Nieren und andere lebenswichtige Organe
  • Während einige Ergänzungen wenige Nebenwirkungen haben, haben andere unangenehme und möglicherweise gefährliche Nebenwirkungen

Viel mehr Forschung ist für natürliche Behandlungen erforderlich, um die bipolare Depression zu lindern. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, bis die Wissenschaftler mehr darüber erfahren. Informieren Sie Ihren Arzt auch über Veränderungen Ihrer Stimmung oder Ihres allgemeinen Gesundheitszustands.

Zwei nützliche Ressourcen können Ihnen bei der Suche nach Ergänzungsmitteln helfen, an denen Sie interessiert sein könnten. Beides sind umfassende Datenbanken mit Fakten zu Nahrungsergänzungsmitteln und verschreibungspflichtigen Medikamenten.

  • Consumer Lab (Der Nachteil dieses Dienstes ist, dass Sie sich registrieren und bezahlen müssen, um den Dienst nutzen zu können. 69 USD für zwei Jahre oder 42 USD für ein Jahr)
  • National Institutes of Health Office für Nahrungsergänzungsmittel

Wenn Sie sich auf natürliche Weise mit Informationen zur Behandlung der bipolaren Depression ausstatten, können Sie fundierte Behandlungsentscheidungen treffen.

Artikelreferenzen