Singen, um das Selbstwertgefühl zu stärken

Singen ist ein kraftvoller Weg, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Es spielt keine Rolle, wie gut oder talentiert Sie sind, der Prozess des Singens hat eine Reihe von Vorteilen. Singen fördert nicht nur das Selbstwertgefühl, sondern hat auch viele Vorteile für andere Bereiche Ihres Lebens. Als jemand, der erlebt hat geringes Selbstvertrauen Seit langem hat das Singen persönlich einen großen Unterschied in meinem Leben gemacht. Die Vorteile sind enorm und auch Sie können das Singen nutzen, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.

Fast jeder kann singen, alles was Sie brauchen ist eine Stimme. Wenn Sie sprechen können, können Sie singen, unabhängig davon, wie gut Sie es machen. Die meisten Kinder singen, daher ist die körperliche Leistungsfähigkeit vorhanden. Kinder machen sich keine Sorgen darüber, wie sie klingen, sie genießen es einfach. Wenn wir erwachsen werden, sind viele von uns dazu konditioniert, übermäßig kritisch zu sein und sich sogar für unsere Stimmen zu schämen. Viele Menschen haben sogar Angst zu singen. Warum können Erwachsene nicht mehr wie Kinder sein?

Wie das Singen das Selbstwertgefühl stärkt

Singen hat eine Reihe von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit. Singen ist gut für Ihr Selbstwertgefühl, weil:

• Es hilft, Ihre Hemmungen zu lösen und gibt Ihnen die Freiheit, Sie selbst zu sein.
• Es ist sehr persönlich und eine Möglichkeit, sich als Person zu ernähren.
• Es hebt deine Stimmung und macht Spaß.
• Es lenkt deinen Geist ab negative Gedanken.
• Es hilft beim Atmen, Entspannen und Verlangsamen Ihrer Herzfrequenz.
• Es hilft, Stress und Muskelverspannungen abzubauen.
• Es hilft bei der Konzentration und Konzentration.
• Es hilft bei Achtsamkeit und im gegenwärtigen Moment zu sein.
• Es kann meditativ sein.
• Es ist herausfordernd und lohnend.
• Es gibt Ihnen Sinn und Zweck.
• Es bringt Sie aus Ihrer Komfortzone heraus und stärkt Sie.
• Es gibt Ihnen ein Gefühl der Leistung.
• Auf diese Weise können Sie sich und Ihre Gefühle ausdrücken.
• Auf diese Weise können Sie neue Leute kennenlernen, insbesondere wenn Sie einer Gruppe beitreten.

Wenn Sie noch nie in Ihrem Leben gesungen haben oder Angst haben, schlecht zu klingen, sind Sie nicht allein. Viele Menschen haben Angst vor dem Singen und es braucht Mut, es auszuprobieren. Früher hatte ich Angst davor zu singen und mich diesen Ängsten zu stellen, hat mich gestärkt. Ich ermutige Sie, diese Ängste zu bekämpfen und es trotzdem zu tun.

Erste Schritte mit dem Singen, um das Selbstwertgefühl zu stärken

Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, werden Sie sich und Ihrer Stimme wahrscheinlich übermäßig kritisch gegenüberstehen. Vielleicht wurden Sie in der Vergangenheit von anderen kritisiert. Sie glauben vielleicht, Sie können nicht singen, sollten nicht singen, es sei denn, Sie sind gut oder Sie haben es nicht verdient zu singen. Vielleicht schämen Sie sich für Ihre eigene Stimme, Sie haben Angst vor dem Urteil oder Sie haben nur Angst vor dem Singen.

Um mit dem Singen zu beginnen, müssen Sie sich Ihrer Angst und Ihrem Selbstzweifel stellen und aus Ihrem heraus treten Komfortzone.

• Handeln Sie unabhängig von Ihren negativen Gedanken und Gefühlen.
• Seien Sie bereit, schlecht zu klingen. Wir müssen alle irgendwo anfangen und was ist, wenn du schlecht klingst?
• Konzentrieren Sie sich auf den Prozess und genießen Sie den Moment.
• Wisse, dass du kein großartiger Sänger sein musst, um das Singen zu genießen oder davon zu profitieren.
• Atme, entspanne und habe Spaß damit. Sei bereit, über dich selbst zu lachen.
• Fangen Sie alleine an, wenn Sie wollen. Niemand muss dich hören.
• Singen Sie mit zur Musik und drehen Sie sie auf, damit Sie Ihre eigene Stimme nicht hören können (dies ist besonders effektiv, wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie Sie klingen). Löse deine Hemmungen.
• Hör auf dich mit anderen zu vergleichen.
• Hör auf, dir Gedanken darüber zu machen, was andere denken werden oder sagen.
• Holen Sie sich einen Lehrer.
• Treten Sie einer Gesangsgruppe bei (wenn Sie dies tun, empfehle ich, eine zu finden, die sich auf Spaß konzentriert und nicht zu ernst ist).
• Singe Lieder, die dir Spaß machen. Genuss ist entscheidend.

Das Wichtigste ist, die Idee loszulassen, gut klingen zu müssen. Denken Sie an Vögel, die alle ihr eigenes einzigartiges Lied haben. Sogar Krähen und Hühner singen und sie kümmern sich nicht um den Klang. Auch wenn Sie nicht sehr gut singen können, spielt es keine Rolle. In der Tat ist dies ein noch besserer Grund, insbesondere aus Gründen des Selbstwertgefühls. Denken Sie daran, dass das Selbstwertgefühl unabhängig von Ihren Talenten oder Fähigkeiten ist.

Beim Glück im Leben geht es darum, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, auch die Dinge, in denen Sie nicht so gut sind. Wenn Sie gerne singen, tun Sie es, weil Sie die Erfahrung genießen. Singe, weil es gut für dich ist. Singen Sie, weil es Ihnen hilft, sich zu entspannen und Ihren Geist zu fokussieren. Singen Sie, weil es Ihr Selbstwertgefühl steigert.

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